6 minuten schrijven per dag maakt je gelukkiger: ga door met je positieve focus op de dag

Je hebt Het 6 minuten dagboek volgeschreven, en je wilt je focus op vooruitgang en op het goede in jou en je omgeving vasthouden? Ga dan verder met die dagelijkse routine, met behulp van Het 6 minuten dagboek PUUR.

Ook een invulboek voor elke dag. Maar dan zónder de uitgebreide theorie voorin, en mét nieuwe en vertrouwde invuloefeningen. Voor iedereen die een of meerdere exemplaren van Het ...

6 minuten schrijven per dag maakt je gelukkiger.

Het 6 minuten dagboek is er nu ook in zwarte uitvoering!

Het 6 minuten dagboek gaat uit van positieve psychologie: door een gewoonte te maken van het schrijven en over je dag na te denken, én over jezelf te reflecteren, ontstaan er andere positieve gedachten en gewoontes. En dat helpt om je gelukkiger te voelen. Dit is het eerste invulboek voor elke dag dat gebaseerd is op psychologische en filosofische theorie.

• Een mindfulnessdagb...

Kleurrijk journal vol inspiratie en creatieve oefeningen

Dit toegankelijke journal is bij uitstek geschikt voor al die momenten dat je ontspanning zoekt en zin hebt om creatief aan de slag te gaan. Het boek is ingedeeld aan de hand van de seizoenen, met inspirerende quotes, toegankelijke oefeningen en journalpagina’s die je inspiratie aanwakkeren.

Het werkboek is op zichzelf al een kleurrijk en fijn boek om door te bladeren en in te kijken. De tekentutorials nodigen uit om zelf ook de pen, ...