Een lichtvoetig boek waarmee ploeteren verandert in moeiteloos leven!

Zwoegen en ploeteren lijkt de norm in onze maatschappij. Logisch dus dat stress en burn-out aan de orde van de dag zijn. Veel mensen zitten niet lekker in hun vel, psychische ziekten zijn gemeengoed geworden en piekeren lijkt bij het leven te horen. Er zijn inmiddels talloze therapieën, trainingen en technieken die je leren omgaan met dat psychische of emotionele ongemak. Veelal in de vorm van een lang proces van werken aa...

Slapen met je baby is gedurende de hele menselijke geschiedenis en in alle culturen altijd de norm geweest. In 'Veilig slapen met je baby' ontdek je hoe je de gevaren van welke slaapomgeving dan ook kunt identificeren en voorkomen.

McKenna deelt het meest recente onderzoek over de gunstige eigenschappen van coslapen. Hij reikt bronnen van informatie aan voor zowel ouders als professionals, en introduceert het begrip breastsleeping – een manier van samen in één bed slapen die is gebaseerd...

Een tijdloze gids omtrent alle aspecten van zwangerschap en bevalling.

Rond zwangerschap en bevalling klinkt een hoop ruis. Er bestaan talloze boeken die uitpuilen van informatie – over alle testen en wat die voor je doen, over zogenaamd goed of fout eten en over ‘veilige’ of ‘risicovolle’ manieren van leven. Maar weinig boeken laten zien hoe je een vrouw tijdens deze ervaring op handen kunt dragen zoals een oudere zus, een moederfiguur of een kring van vrouwen dat zou doen, namelij...

In 'Donker, de ongeziene helft van heel zijn' schrijft Joris Vincken op een intieme en persoonlijke manier over de rijkdom van onze schaduwkant en zijn eigen worsteling met donker en seksualiteit. Donker is niet

slecht of fout, het is alleen onbekend. Het is de ongeziene helft van je heelheid.

Seksualiteit is deel van die heelheid: de ontmoeting van de mannelijke en vrouwelijke polariteiten. Het omarmen van je diepste seksuele verlangens, schaamte en oordelen. Onvoorwaardelijk houden van jeze...

Een meeslepende vertelling van een leven voor, tijdens en na alzheimer, dat zowel de persoonlijke als maatschappelijke kant belicht.

Nadat Freek in 1945 als vijfjarig jongetje getuige is geweest van het kaalscheren van moffenhoeren, blijven drie vragen zijn leven beheersen: waren deze vrouwen te lichtzinnig met hun lichaam omgesprongen, lag de schuld bij de wellust van mannen of was het de liefde die hen had gedreven? En mag je daar dan wel zo hard over oordelen? Seks wordt daarmee voor hem e...

Sue Hitzmann

De MELT methode

Een baanbrekend systeem van zelfbehandeling om - in slechts tien minuten per dag - chronische pijn te verminderen en een grote mate van ontspanning teweeg te brengen.

Het boek over de MELT methode was volgens de New York Times direct een bestseller en heeft over de hele wereld al honderdduizenden mensen geholpen. MELT is een oefenmethode voor zelfhulp, waarmee:

- je het genezend vermogen van het bindweefsel in je lichaam stimuleert

- pijn en stijfheid kunt verlichten

- je lenigheid kunt vergro...

Deze eigentijdse en holistische gids biedt praktisch advies om vrouwen te ondersteunen bij het herstel tijdens de kraamtijd op fysiek, emotioneel, relationeel en spiritueel niveau. Het boek geeft vrouwen een stappenplan voor deze belangrijke overgangsperiode. Naast haar eigen ervaringen baseert Kimberly Ann Johnson zich op de helende tradities van Ayurveda, traditionele Chinese geneeskunst en kruidengeneeskunde.

Met adviezen over…

• hoe jezelf en je lichaam kunt voorbereiden op de bevalling;

• hoe je je huishouden kunt inrichten op de best mogeli...

Stap in de wilde wereld van geneeskrachtige planten. Waar? Vlak

voor je eigen voordeur!

Vraag jij je weleens af: wat is dat nu precies, kruidengeneeskunde? Of: welke wilde planten kan ik veilig eten en waar vind ik die? Dan is dit het boek voor jou: een veldgids voor welzijn en gezondheid, vlot geschreven door kruidengeneeskundige Christine Buckley, en boordevol nuchtere wetenswaardigheden plus praktische tips.

Van kattenkruid tot weegbree en van brandnetels tot rozemarijn, in dit boek vind j...