Wouter Smit (‘Wutru’) traint intens en grensverleggend. Geen uitdaging is hem te groot en hij geeft álles om zijn doel te bereiken. Bij elke challenge volgt hij een strak en meetbaar plan. Tot een zeldzame tumor in zijn wervelkolom aan alle plannen een plotseling einde dreigt te maken. Wutru staat voor de ultieme uitdaging, de zwaarste van alle: overleven!

‘Train om écht sterk te worden. Train voor weerbaarheid, train voor onoverwinnelijkheid.

Fysiek én mentaal!’

Kapot Sterk is he...

Titel: Fitnessbijbel voor vrouwen

Ondertitel: Compleet lifestyle programma voeding, beweging, ontspanning

Hardcover, 280 pagina's, geïllustreerd.

Uitgeverij CocoBooks

Winkelprijs: 24,95

ISBN 978-90-79142-17-0

NUR-code 860

Verschijningsdatum: 24 maart 2014

Samenvatting

Miljoenen Nederlandse vrouwen worstelen een leven lang met de weegschaal, de spiegel en zichzelf. Diëten en goede voornemens werken hooguit tijdelijk. Waarom? Alleen door je gedrag op het gebied van voeding, beweging en ontsp...

Auteur Jean-Paul Fertinel beschrijft in zijn onnavolgbare stijl de opkomst en ondergang van een van de eerste Belgische punkgroepen ‘Hubble Bubble’. Meer dan de biografie van de groep is dit het verhaal van een generatie hemelbestormers, die met veel branie en lef bakens verzetten. De protagonisten geven uit eerste hand commentaar bij de talloze anekdotes. Een boek geschreven op het ritme van de punk-rock dat leest zoals je erbij was Aangevuld met een uniek foto-album en de volledige disc...

‘Ik heb een trigger mind. Stress bouwt zich niet op, maar explodeert in mij als een granaat. Niet zomaar stress: pure doodsangst!’

Slapeloosheid, flashbacks, spanning, verdriet, woede, uitputting… Bij PTSS, posttraumatische stressstoornis, is de geest in oorlog. De verwonding van de ziel maakt het ‘ik’ onherkenbaar en de wereld onscherp. Ze verwoest niet alleen de persoon zelf, maar treft ook diens dierbaren...

Trigger Mind is het hoopgevende verhaal van Oetse Tamminga, zijn famili...

Hormoonbalans voor vrouwen biedt een complete aanpak om op natuurlijke wijze je hormonen in balans te krijgen. Hierdoor krijg je meer energie, een stralende huid, gezond gewicht én kom je lekker in je vel. Ook typische ‘vrouwenklachten’ kunnen verdwijnen door de diepere oorzaken die eronder liggen aan te pakken. Zo dragen Barbara Havenith en Ralph Moorman oplossingen aan die verder gaan dan symptoombestrijding.

BOEK SNEL RESULTAAT MET ...

- De belangrijkste hormoon balancerende adviezen ...

In De kracht van je lach vertel ik hoe het lachen mij heeft geholpen bij het verlies van mijn moeder op jonge leeftijd, de problemen met mijn tweede moeder, mijn zwaar kerkelijke opvoeding, mijn worsteling met het homo-zijn en bij de dood van mijn vriend Paul. Niet dat ik lach om tegenslagen, maar het lachen – en soms het huilen – helpt me dealen met de moeilijkheden in het leven.

De kracht van je lach leert dat lachen leidt tot een beter mentaal en fysiek welzijn. Het lachen kun je inze...

In een vervallen, verlaten kantoor aan de rand van Amsterdam komt een kleine groep jonge visionairs samen om een ??verouderde, maar machtige financiële sector te bestormen. Hun droom: een volledig mobiele, écht onafhankelijke bank die is gericht op mensen, niet op geld.

Met de ene baanbrekende innovatie na de andere, bewijst bunq zich razendsnel als een technologische en ideologische pionier die stormenderhand de wereld verovert.

Hoe bunq dit deed?

Moed, opstandigheid, doorzettingsvermogen...