Stress kan ervoor zorgen dat je ongemerkt te snel en te diep gaat ademen. Zo kom je ongewild in een vicieuze cirkel terecht: de CO2-balans in je lichaam raakt verstoord, waardoor je nog sneller en nog dieper gaat ademen. Het gevolg? Nog meer stress. Maar er is ook goed nieuws: je adem is het enige onderdeel van de natuurlijke stressreactie van je lichaam dat je zelf onder controle hebt. Je kunt je adem dus gericht inzetten om stress te verminderen en je veerkracht te verhogen. Dit boek legt u...

Wat is jouw droombaan? Waar wil je naartoe in je carrière? En hoe past dat bij de rest van je levensdoelen? Hoe meer we over dit soort vragen nadenken, hoe waziger het antwoord voor velen wordt. In dit boek dan ook geen ingewikkelde theorieën, maar wel een reeks heldere oefeningen, confronterende reflectievragen en stimulerende tests om zelf je carrièredoelen in handen te nemen. Telkens voorzien van heldere uitleg over de veranderende verwachtingspatronen, nieuwe carrièremogelijkheden...

'We vonden dat er iets ontbrak. Een boek dat helder en eerlijk uitlegt waarin je je geld kunt investeren. Dat niet focust op één concrete manier, maar het hele pakket in ogenschouw neemt. En dat niet zomaar gouden tips belooft, maar ook de mogelijke risico's bespreekt. Want enkel dan kun je goede investeringskeuzes maken, volgens je eigen verwachtingen en mogelijkheden.'

- Ewald Pironet en Michaël Van Droogenbroeck Vanaf de tweede helft van je leven kun je vaak iets meer opzijzetten. Maar ...

Alchemisten wilden niet alleen goud maken, hun ultieme doel was om de natuur te onderwerpen aan de menselijke verbeelding. Voor wetenschappers, filosofen en kunstenaars leek alchemie de sleutel tot de ontdekking van het ontstaan van de wereld. In dit handboek vol prachtige prenten en artistieke beelden vertelt David Brafman, curator 'rare books' bij het Getty Research Institute, hoe alchemie, volgens hem na het vuur de belangrijkste menselijke ontdekking ooit, wereldwijd wetenschap en kunst b...

Het Zakboek voor de Klimaattuin werd een absoluut succes en de term klimaattuin een waar begrip. Vandaag vraagt een klimaattuin - een aangename tuin zelfs bij extreme weersomstandigheden - nog verdere stappen. In hun nieuwe boek schuiven groenauteurs Marc Verachtert en Bart Verelst groene oplossingen naar voren om tuinen - van voortuin, over dak en gevel, tot achtertuin en balkons - zo in te richten dat water eenvoudig terug kan stromen naar de natuur, zowel door verdamping en buffering als i...

'Ik ben in totaal 1293 dagen werkonbekwaam geweest', getuigt een politieagent. Een interventie tijdens een carnavalbal loopt mis, een feestvierder takelt hem zwaar toe. Hij kampt nog dagelijks met pijn. Zijn medische kosten lopen op, en toegang krijgen tot psychologische begeleiding is moeilijk. Als klap op de vuurpijl wordt het dossier geseponeerd zonder gevolg; de agressor blijft op vrije voeten... Een politie-uniform blijkt een magneet voor geweld te zijn geworden. Agenten worden beschimpt...

Companies face increasingly turbulent times. Economic and political uncertainty, sustainability developments, and competitors with new business models are just some issues that stretch the companies' resilience and adaptability. To what extent are the traditional strategy models still relevant to deal with this new environment? This new book presents how to analyse turbulent environments, how to build new strategies, and how to implement them.

The diverse lifestyle, culture, and aesthetics of Los Angeles are beautifully captured in Los Angeles Interiors. The city is renowned for its eclectic mix of styles, from Hollywood Regency to Mid-Century Modern, and from Bohemian Chic to Contemporary Minimalism. The homes are shot by well-known interior photographers Tim Hirschmann and Ye Rin Mok. The influence of the sunny climate is reflected in light-coloured interiors with abundant natural lighting and airy layouts. As an epicentre of cre...

Geen tropenjaren meer, geen 'team no sleep' meer, geen peuterpuberteit of babysits meer... Heerlijk, een zelfstandig kind in huis dat je niet constant moet entertainen, met wie je interessante gesprekken kan voeren en volwassenere dingen mee kan doen... Helaas! Krijg je gepresenteerd: een heerlijk kopje kakelverse hormonen. Met een werkelijk unieke blend: de TIENER. Wie zijn ze? Wat doen ze? Wat drijft hen? Belangrijke vragen... want dit blijkt allemaal geheel onduidelijk voor hun ouders.

Aan...

Een opgeruimd huis én een opgeruimd hoofd aan de hand van haalbare stappenplannen en praktische tips Sara Van Wesenbeeck is dé organizing specialist van de Lage Landen