In dit boek leer je wat een gezond voedingspatroon is, hoe je dit kunt toepassen voor jezelf en je familie, en hoe jij je kindjes hier goed in kunt begeleiden. Je ontdekt waarom bewegen zo belangrijk is en op welke manier je dit realistisch kunt inplannen in je drukke levensstijl als mama van kleine kindjes. Jennifer gaat ook in op mentale gezondheid en vertelt hoe jij als mama beter voor jezelf kunt zorgen. Deze gids vormt een handleiding en een houvast om jouw levensstijl en die van je gezi...

Om sterk te presteren op sportief vlak is een aangepast voedingsschema onmisbaar.Net als bij topatleten kan Stephanie Scheirlynck ook jou helpen om het maximum uit je trainingen te halen, je lichaam sneller te laten herstellen en dat alles aan de hand van lekkere uitgebalanceerde (en eenvoudige) maaltijden.De resultaten volgen gegarandeerd.

Als gepassioneerd ijsbereider met meer dan 30 jaar ervaring geeft Christophe Declercq je alle onmisbare basiskennis mee. Dit vult hij aan met informatie rond grondstoffen, ijsmachines, enz. en natuurlijk met overheerlijke ijsrecepten.Aandacht voor lactosevrij ijs, vegan ijs en ijs zonder toegevoegde suikersRecepten te bereiden zonder ijsmachine: ijsparfait, ijsmousse of ijssouffléIJskoude drankjes zoals milkshakes, smoothies of granités.Mag het iets meer zijn dan een bolletje ijs? Dan legt ...

Dat er wat moet veranderen aan wat we eten en hoe we dat eten produceren, daarover zijn steeds meer experts het eens. Want de gevolgen van de intensieve veehouderij voor het klimaat en het milieu zijn niet meer te ontkennen. De bio-industrie en dierenwelzijnsorganisaties staan al geruime tijd op gespannen voet met elkaar. En ook de impact van de industriële visserij op onze oceanen wordt steeds duidelijker. Overconsumptie heeft geleid tot een tweede pandemie: obesitas. Deze ontwikkelingen ro...

In een rustige straat in een grote stad liggen twee slagerijen, naast elkaar.

Buren dus.

Of nee, concurrenten.

Sterker nog, rivalen. Jarenlang al is er ruzie.

Of laat ons maar zeggen: haat.

Of nee, een regelrechte vete. En dan wordt de dochter van slagerij Vandersmissen verliefd op de zoon van slagerij Idrissi, en omgekeerd. In het allergrootste geheim natuurlijk.

Niemand mag het weten. Want de slagersmessen zijn geslepen. Maar als ze toch gaan daten, laait de oude ruzie in alle hevigheid op....

Meer en meer mensen in Vlaanderen - van jong tot oud - hebben belangstelling voor dialect. Tegelijk is er nog nooit zoveel kennis voorhanden geweest over de dialecten in Vlaanderen. Daarom is er na de enthousiast onthaalde Atlas van de Nederlandse taal nu een nieuw boek, op dezelfde leest geschoeid, maar met exclusieve aandacht voor alles wat de dialecten in Vlaanderen zo interessant maakt. De wereld van het dialect wordt toegankelijk gemaakt aan de hand van vijftig vragen. Dertig van die vij...

Een wereldwijde pandemie met lockdowns en beperkende maatregelen zorgt al een hele tijd voor veel onzekerheid. De stress bouwt zich op, je slaapt slecht en hebt last van angst- of paniekaanvallen. Mindful focussen op je lichaam helpt om daarmee om te gaan. In het eerste boek van deze nieuwe reeks leer je hoe je stress vermindert door meditatie, ademhalingstechnieken en andere oefeningen toe te passen. Holistisch coach Ine Maes geeft concrete tips en reikt je uiteenlopende oefeningen aan zodat...