We worden gebombardeerd met goede adviezen over gezond leven en vinden een sportschool op elke hoek. Toch lukt het de meeste mensen niet om een gezonde leefstijl aan te houden. Omdat iets moeten niet werkt, tenminste niet op de lange termijn. Gezond leven begint in je hoofd, daar is psychologe Heidi Stiegelis rotsvast van overtuigd. Ze laat in dit boek zien waarom de meeste initiatieven om gezonder te leven meestal bij goede bedoelingen blijven. Ze introduceert vervolgens het vat van zelfwaar...

In onze snel veranderende wereld kunnen we niet vermijden dat we te maken krijgen met onzekerheid en stress. Maar wat als we vaardig met verandering of tegenslag zouden kunnen omgaan en we ons vermogen om veerkrachtig en flexibel te zijn, zouden kunnen ontwikkelen? Met behulp van 25 change hacks biedt dit boek handvatten om beter om te gaan met uitdagingen in het leven en op het werk.

Van eeuwenoude filosofische inzichten tot de meest recente wetenschappelijke ontdekkingen, deze hacks zijn ge...

Henri Nouwen gaat in op de uitdaging van een vriend die hem vroeg: 'Hoe moeten wij, die allemaal doordrenkt zijn van de westerse, geseculariseerde cultuur, nu een geestelijk leven leiden?'

Het medische model dat ten grondslag ligt aan de huidige psychiatrische classificatie staat onder druk. De meeste aandoeningen zijn niet zo scherp af te lijnen als de handboeken lijken te suggereren. Psychopathologie brengt een overzicht van de belangrijkste psychische stoornissen met de voornaamste klachten en symptomen. Het boek vormt een leidraad om psychiatrische toestandsbeelden te herkennen en van elkaar te onderscheiden. Het vertrekpunt is de idee dat een psychiatrische stoornis ontsta...

Hormonen, ze zijn vaak de zondebok wanneer we ons even niet 100% voelen. Nog veel te vaak worden hormonale klachten zo onder de mat geveegd of gesust met een pilletje, alsof het kleine parasieten zijn die we vooral moeten bestrijden.

Onterecht, zo stelt gynaecologisch osteopaat en hormoonexpert Lieselot Theys: ons hormonale systeem is dé drive van ons hele doen en laten en dus essentieel voor onze algehele gezondheid. Hoog tijd dus voor de hormonale spoedcursus die je eigenlijk al op de scho...

Etiquette is belangrijker dan ooit. Attent en respectvol omgaan met anderen raakt nooit uit de mode. In De kunst van etiquette lees je 'hoe het nu eigenlijk allemaal hoort' in bepaalde situaties, maar ontdek je ook de verhalen of geschiedenis achter deze regels. Wat heeft Lodewijk XIV te maken met het feit dat we tijdens de maaltijd onze handen boven tafel horen te houden? Hoe zit het eigenlijk met het gebruik van een telefoon aan tafel? Wat als ik een telefoontje verwacht? En wat doen we met...

HOE HOUD JE ALLE BORDJES IN DE LUCHT?

PAST JOUW ONDERNEMINGSVERHAAL OP EEN BIERVILTJE?

CONCURRENTEN, WELKE CONCURRENTEN? De Groeiparadox beschrijft het fenomeen van groeipijnen. Als een onderneming sterk groeit, heeft ze namelijk de neiging zichzelf af te remmen. Hoe valt dit te voorkomen? Is daar iets aan te doen? Jazeker en dit boek helpt je daarbij! In elf hoofdstukken wordt in heldere taal uitgelegd wat de meest voorkomende groeipijnen zijn en hoe je ze kunt aanpakken. Vanzelfsprekendhede...

Een op de vier Belgen en Nederlanders krijgt ooit een paniekaanval. Een op de dertig heeft er jarenlang last van en ontwikkelt een paniekstoornis. Zo komt het dus ongeveer even vaak voor als diabetes. Mensen met paniekklachten zoeken naar allerlei oplossingen, maar komen vaak op de verkeerde plaatsen terecht, waardoor ze verstoken blijven van de juiste hulp, terwijl die wel degelijk bestaat. Het resultaat: aanhoudende klachten. Een beter begrip van het fenomeen paniek kan dat voorkomen. Waaro...

Het verdriet dat we ervaren bij verlies en tegenspoed kan ons hele leven kleuren. Het kan ons doen verharden. Soms voelen we ons schuldig of keren we ons af van het leven. In dit boek laat David Dewulf de andere zijde van verdriet zien: acceptatie van onze kwetsbaarheid, de verbinding met elkaar doorheen onze pijn en het besef dat het leven een tijdelijk geschenk is. David steunt daarvoor op zijn jarenlange ervaring met mindfulness en compassie, en de wijsheden uit het Oosten. Hij deelt ook z...

Waarom durfden de Antwerpenaren op zomerdagen hun kathedraal niet in?

Beschermde wierook echt tegen de pest?

En wat waren de drie vrouwen van plan die afgehakte vingers onder het altaar verstopten? Wendy Wauters laat je 16de-eeuws Antwerpen ontdekken op geheel unieke wijze, met name door de ogen, oren en neus van de mensen van toen. Het kloppende hart van de stad was de kathedraal, waar diepgelovige parochianen het pad kruisten met koekenbakkers, hondenslagers en veehandelaars. Niet meteen wa...