Perfectie is een mythe. Kies voor focus

We willen graag alles uit het leven halen en volop genieten. We weten allemaal wat we echt belangrijk vinden – familie, gezondheid, vrienden, werk, een goede nachtrust – maar waar halen we de tijd vandaan om overal voldoende aandacht aan te besteden?

In Pick Three onderzoekt Randi Zuckerberg de mythe van perfectie. Ze laat je zien waar mensen het gelukkigst van worden, hoe social media mensen kan kwetsen en hoe je ze op een positieve manier kunt geb...

De IJslandse Heiða liet een modellencarrière in New York links liggen en koos voor haar roots. En dan niet het hippe, rumoerige Reykjavik, maar een afgelegen boerderij met ¬ schapen aan de voet van de IJslandse highlands. Daar heeft ze als buurvrouw Katla, IJslands beruchtste vulkaan. En juist in dit onherbergzame gebied wordt Heiða de vrouw die ze wil zijn.

Van een verlegen en onzeker meisje ontpopt ze zich tot een sterke vrouw die het in haar eentje opneemt tegen een energiebedrijf da...

In 1996 had de IJslandse Thordis Elva een jeugdrelatie met Tom Stranger, een uitwisselingsstudent uit Australië. Na een schoolbal wordt Thordis verkracht door Tom. 7200 seconden lang. Niet veel later vliegt hij terug naar huis. Na jaren van schaamte en stilte neemt Thordis contact op met Tom. Honderden snijdend eerlijke mails verder en acht jaar later besluiten ze dat het tijd is om elkaar in de ogen te kijken. Ze treffen elkaar in Kaapstad, Zuid-Afrika, een land waar geweld en vergeving gee...

Het is eigenlijk heel simpel: je kunt niet functioneren op een tekort aan energie en verwachten dat alles goed zal gaan. Maar dat is precies wat we onszelf aan blijven doen: we gebruiken al onze energie om maar succesvol te zijn, er goed uit te zien en een rijk sociaal leven te hebben. Maar wanneer laden we onszelf weer op voor de volgende ronde? In Opgeladen leggen de auteurs uit hoe je weer rust en ruimte in je leven brengt.

Aan de hand van wijsheden van de beste wetenschappers, artsen en ex...

Creativiteit kun je leren: marketinglessen uit een leven bij Nike. Voor lezers van Shoe Dog.

Veel mensen denken dat creativiteit een talent is dat alleen voor de lucky few is weggelegd. Maar niets is minder waar. In Het emotie-effect laat Greg Hoffman zien dat door het creëren van emotie elk mens creatiever kan worden.

Als Chief Marketing Officer van Nike was Hoffman verantwoordelijk voor het opzetten van de meest iconische campagnes van het bedrijf, zoals voor Cristiano Ronaldo, Serena Wi...

Uitzonderlijke journalistiek, gebaseerd op de oorlogsdagboeken uit het NIOD.

Slechts een paar dagen na de bevrijding van ons land begon het NIOD al met het verzamelen van opgetekende herinneringen aan de oorlogsjaren 1940-1945, in dagboeken, brieven en andere persoonlijke documenten.

Opgroeiend in een Amerikaanse familie die de Tweede Wereldoorlog heeft doorstaan, hoorde journalist Nina Siegal nauwelijks iets over haar familiegeschiedenis, laat staan over het bestaan van deze bijzondere collect...

Bekend van TikTok: een eerlijk en herkenbaar boek over depressie. 

Zolang ze zich kunnen herinneren, kampen Mae en Iris met zware depressies. Al hun hele leven stuiten hun hulpvragen op onbegrip. Want iedereen voelt zich toch weleens wat minder? Ze komen toch niets tekort? En stellen ze zich niet een beetje aan?

In Maar je lacht toch nog ruimen Mae Zaal en Iris de With vooroordelen en misverstanden over depressie uit de weg en doorbreken ze de schaamte en taboes. Openhartig vertellen ze ov...

De rockster van de paleontologie schijnt nieuw licht op de uitsterving van dinosauriërs.

Triceratops, tyrannosaurus en brachiosaurus. We kennen ze allemaal, maar toch weten we alleen wat hun botten over hen vertellen…

Paleontoloog Melanie During neemt ons mee door de geschiedenis van de dinosauriërs en hun onderzoekers en schijnt nieuw licht op het uitsterven van de dino’s. Ze ontdekte zelfs het (bijna) precieze moment waarop dat gebeurde. Eén lentedag, 66 miljoen j...

Seks- en relatietherapeut Rena Föhr geeft inzicht in je cyclus voor een beter lichaamsgevoel en betere seks.

Onwetendheid en schaamte voor de menstruatiecyclus beïnvloeden het lichaam. Door je lichaam te begrijpen en je cyclus te leren kennen leer je meer over de highs en lows gedurende de maand, over hormonen, over stress én over seksualiteit.

Hoe kunnen we een nieuwe manier vinden om met ongesteldheid om te gaan, in ons privéleven en in de m...

Brandweerman en Qmusic-dj Tom van der Weerd geeft een unieke en openhartige kijk in de wereld van de brandweer.

Laten brandweermannen werkelijk alles uit hun handen vallen als de pieper gaat? Gaan ze echt op pad voor katten die in bomen zijn geklommen? Hoelang duurt het voor de brandweer in de wagen zit na een melding? En waarom rukken ze soms ook uit als er geen brand is?

Tom van der Weerd is al jarenlang actief als brandweerman, naast zijn werk als dj bij Qmusic. Het vak werd hem met de paple...