Of je nu een fervent sporter bent of een echte couch potato: iedereen heeft baat bij core training. Tijdens een core work-out train je namelijk je buik- en rugspieren. Die gebruik je bij alles wat je doet: lopen, springen, maar ook wandelen en zitten. Door deze spieren te versterken, krijg je niet alleen een mooi sixpack, maar verminder je ook rugpijn en verbeter je je houding. Alleen maar voordelen dus!

In dit boek toont personal trainster Eri Trostl je eenvoudige maar doeltreffende oefeninge...

Ontdek meer dan 100 superleuke puzzels in dit grote puzzelboek! Het staat vol met uitdagende en leerzame sudoku's, woordzoekers, kruiswoordraadsels en Zweedse raadsels. Je kind zal er niet alleen urenlang puzzelpret aan beleven, maar ook zijn concentratie mee verbeteren. Dit boek laat de hersenen ongetwijfeld kraken!

Voor kinderen van 9 tot 11 jaar.

Eenvoudige oefeningen om uw woordenschat uit te breiden

Dit oefenboek Spaans is ideaal om uw kennis van de Spaanse woordenschat op te frissen. Met gevarieerde opdrachten oefent u Spaanse woorden uit alledaagse thema's zoals vrijetijdsbesteding, familie, beroepen, enzovoort. Bovendien krijgt u de kans uw kennis van de Spaanse grammatica te testen: werkwoorden vervoegen, het juiste lidwoord bij woorden plaatsen, het juiste vraagwoord kiezen en natuurlijk nog veel meer. Kortom, een leuk en amusa...

Van punt tot punt tekenen is leuk, uitdagend en goed voor je concentratievermogen. In dit boek vind je een heleboel prachtige dieren uit alle delen van de wereld, van een olifant tot een luiaard. De gedetailleerde prenten bevatten van 250 tot meer dan 1000 punten. Sla dit boek snel open en scherp zowel je potlood als je geest!

Ontdek meer dan 100 superleuke puzzels in dit geweldige boek! Het staat vol met uitdagende en leerzame sudoku's, woordzoekers, kruiswoordraadsels en Zweedse raadsels. Je kind zal er niet alleen urenlang puzzelpret aan beleven, maar ook zijn concentratie mee verbeteren. Dit boek laat de hersenen ongetwijfeld kraken!

Voor kinderen van 7 tot 9 jaar.

Zou je weleens willen dat je een spreuk kon gebruiken om je levenspad te veranderen? Deze orakelkaarten helpen je de oude wijsheid en de mystieke krachten van de natuur te benutten om je leven positief te beïnvloeden. Of je nu een doorgewinterde heks bent of een sprankel magie in je hart draagt, met deze rituelen en bezweringen krijg je de kans om liefde, geluk en welvaart te creëren voor jezelf en de wereld om je heen. Flavia Kate Peters en Barbara Meiklejohn-Free zijn hogepriesteressen d...

Dit boek is een onmisbaar naslagwerk voor elke ruiter die zijn of haar paardrijvaardigheden wil perfectioneren. Meervoudig olympisch kampioen dressuur Klaus Balkenhol deelt voor het eerst zijn expertise in dit boek, van de perfecte zit tot het correct rijden van dressuuroefeningen. U leert hoe u de verschillende hulpen juist gebruikt en welke u precies moet combineren om uw paard bijvoorbeeld wendingen te laten rijden of te verzamelen in stap, draf en galop. Ook komt u te weten hoe u veel gem...

Van yoga tot mindfulness, in dit boek vind je een overzicht van de populairste en doeltreffendste holistische therapieën, methodes en praktijken om op een natuurlijke manier aan je gezondheid en welzijn te werken. Maak kennis met een breed scala aan holistische toepassingen zoals onder meer reiki, acupunctuur en dankbaarheid en ontdek hoe je gezonder en gelukkiger kan worden!

Haal kleur en positiviteit in huis met deze mooie staander met spiraal vol originele kleurplaten. Wek de prachtige tekeningen tot leven met je kleurpotloden of fineliners en stel je kunstwerkjes tentoon op je bureau, in de keuken of op de kast. Bovendien brengen de begeleidende citaten je elke dag weer in een happy mood! Het dikke, kwalitatieve papier zorgt ervoor dat je tekeningen niet doordrukken op de volgende pagina.

LEER SPAANS IN 3 MAANDEN

Heb jij altijd al Spaans willen leren, zou een beetje kennis van het Spaans van pas komen op je werk of ga je binnenkort op reis naar Spanje? Met dit boek heb je binnen drie maanden een degelijke basis op zak. Alle aspecten van de taal komen aan bod:

- Leer de belangrijkste woordenschat aan de hand van woordenlijsten en sleutelzinnen.

- Krijg de basisprincipes van de grammatica onder de knie via duidelijke overzichten en tal van doelgerichte oefeningen.

- Oefen de jui...