"Ik wilde iets voelen, een sensatie gewaarworden alwaar ik ze jarenlang had moeten missen. Het klinkt zeemzoeterig, misschien zelfs onnozel, toch? Ik kan het niet anders omschrijven. Ik had alleen nog maar de herinnering aan het voelen; verder was ik afgevlakt, was mijn leven dof geworden, en ik wist zeker dat het dat vroeger niet was geweest."

Veel dunne mensen worstelen met spieropbouw. Het lijkt soms een onmogelijke opgave! En hoe kan het dat bij anderen de spiermassa eraan lijkt te vliegen? Jij, als echte 'hardgainer', hebt nu een boek in handen waarmee je eindelijk resultaat kunt bereiken. In dit boek legt coach Luc Molenaar uit hoe spieren flink kunt groeien en wat daarvoor nodig is. Hij schrijft in duidelijke taal hoe je kunt bepalen wat en hoeveel je moet eten, waar je op moet letten, welke supplementen wel of niet handig zi...

De Orde van de Arme Ridders van Christus en de Tempel van Salomo, kortweg de Tempeliers, zijn berucht geworden door hun betrokkenheid bij de Kruistochten en de roemruchte manier waarop hun Orde is veroordeeld wegens ketterij en in 1312 is opgeheven. Van dezelfde Tempeliers wordt beweerd dat zij hun toevlucht hebben gezocht in Amerika. Volgens onderzoekers zijn daar keiharde sporen van terug te vinden, zoals de Westford Knight, de Newport Tower of de vermeende ingewikkelde gangenstelsels onder...

Toegangscontrole is in de wereld van de veiligheid getreden rond 1970, maar de laatste vijf jaar is er een belangrijke technologische evolutie aan de gang. Dit is stof om duidelijkheid te verschaffen over deze evolutie. In het werk komen de nieuwe technologieën aan bod zoals Bluetooth en QR-codes, maar ook GDPR, duurzaamheid en goed vakmanschap komen aan de orde.

Mandala Dotting Vol.2

Nog meer dots en stip patronen, in dit tweede 'mandala dotting' kleurboek!

Alle kleurplaten staan op de rechter pagina om doordrukken te voorkomen,

en hebben een zwarte achtergrond om meer kleurcontrast te creëren.

Zolang een natuurkundig verschijnsel relatief eenvoudig is, kan het worden beschreven met een bijbehorende (eenvoudige) fysische en wiskundige vergelijking. Denk bijvoorbeeld aan de eerste wet van Newton. Waarneembare fysische verschijnselen kunnen daarentegen zeer complex zijn. De invloed van veel grootheden op een verschijnsel kunnen vaak niet eenduidig in een wiskundig model of een combinatie van verschillende fysische wetten worden gevangen.

Bij het zoeken naar de relatie tussen deze gro...

'Vrij van depressie in 21 dagen' verscheen in 2023 in een gereviseerde 6e editie. Uitgebreid met een hoofdstuk over angst en met voorbeelden van succesvolle 'Reddende Beelden' van tevreden lezers. Hoofdstuk 10 is herschreven.

Tura RAADT je AF om dit boek hier op bol of elders tweedehands te kopen. Vooral omdat het oude edities betreft en ze veel te duur worden aangeboden.

Dit boek 'Vrij van depressie in 21 dagen' van Tura Gerards is gemakkelijk leesbaar en laat zien hoe je op een prettige ma...

CentenniuM bevat het relaas van een deel van de geschiedenis van de Enschedese scoutinggroep Vaandrig Leppink. De VLG, zoals zij door haar leden wordt genoemd, is opgericht in 1923. In 2023 vierde zij dus haar 100 jarige jubileum; dé aanleiding voor het schrijven van dit boek. CentenniuM bevat het relaas van de, gerekend vanaf 2023, laatste tien jaar. De overige 90 jaar is beschreven in het in 2014 uitgekomen boek De Voortrekker. In deze tien jaar is er veel gebeurt. De twee oude houten boer...

Stel: je bent zestien going-on zeventien en bent net begonnen aan de vijfde klas gymnasium. Samen met negentien andere leerlingen zit je in één klas. Maar dat is nog niet alles: één van je docenten is een beetje een gestoord wijf – ook al denk ik dat we het er allemaal over eens kunnen zijn dat alle docenten ergens een stekkertje los hebben. De vrouw in kwestie is aardig en is goed in het geven van lessen, maar komt af en toe met de meest debiele plannen aanzetten.

Ook dit jaar heeft ze...

De geopolitieke verhoudingen gaan de komende decennia sterk veranderen. Vanaf Shanghai tot Rotterdam wordt via een hypermoderne, breed vertakte infrastructuur over de grootste landmassa ter wereld met 2/3 van de wereldbevolking aan elkaar verbonden. China gaat de komende jaren flink economisch aan de weg timmeren en zal zo is de verwachting de VS gaan overvleugelen. Welke strategische koers gaat Europa varen? Omdat de VS geen 2e viool op het wereldtoneel zal willen spelen liggen geopolitieke ...