Hoe kun je leren je beter te ontspannen? Hoe kun je meer dingen onthouden? Wat heb je nodig om gelukkig te zijn? Hoe kun je die pijn kwijtraken? Welke vraag en welk probleem je ook maar hebt, er is een eenvoudige manier om oplossingen te vinden.

Dit boek legt uit hoe je gemakkelijk gebruik kunt maken van je eigen (onbewuste) vaardigheden en wijsheid om problemen op te lossen. Je hebt niemand anders nodig en miljoenen mensen passen het - meestal onbewust - al toe. Nu kun jij eindelijk leren ho...

Hoe ziet je leven eruit als relatieverslaafde codependent? Hoe deal je met de trauma's die je hebt

opgelopen? Denise doet een boekje open en deelt in haar geillustreerde columns een jaar van haar

leven met codependentie, relatieverslaving en complex trauma en haar omgang met narcisme.

Denise is een alleengaande moeder van twee puberdochters, die een knipperlichtrelatie onderhoudt

met P. In het verleden is Denise een aantal keren uitgevallen met een burn-out, waaronder C-PTSS

verstopt lag. In ...

Oordelen hoort bij het mens-zijn. Je kunt niet niet oordelen. Oordelen stuurt ons denken, voelen en doen, waardoor we het grootste deel van onze tijd onbewust leven vanuit een tunnelvisie. Zonde, want zo missen we veel in onze levens, interacties en relaties met anderen en onszelf.

Anne-Barbara had een succesvolle carrière als consultant in Amsterdam en New York. Door te leven in meerdere contrasterende omgevingen en een gedwongen stilstand in haar leven ontdekte ze hoe hard zij oordeelde ov...

“Je wist het zelf eigenlijk al wel hè,” begon de psychologe het gesprek. “Je hebt het syndroom van Asperger.”

Een stilte viel.

Zo, dat wordt dus niet even ingeleid, dacht ik.

“Ik zat er nog niet klaar voor hoor,” wilde ik eigenlijk roepen, maar dat deed ik toch maar niet.

“Uhm, oké… ik dacht dat de kans fifty-fifty zou zijn of jullie het vast zouden kunnen stellen?” vroeg ik, in een poging alsnog een verhaal te horen te krijgen.

“Nee hoor, het was overduidelijk.”

...

Zes mensen, drie stellen, gaan naar Zuid Spanje op retraite om te onderzoeken of hun relatie nog te redden valt. Er speelt veel: van vreemdgaan, echtelijke ruzies en irritaties tot een stel met een uitgebluste relatie. Het is erop of eronder.

Dione, een doorgewinterde relatietherapeut, laat hen zien, waar alle problemen nu werkelijk over gaan.

In het verhaal worden belangrijke relationele thema’s besproken: wat is intimiteit, hoe werkt de dynamiek in een relatie, hoe onderling te communic...

Je gelooft dat in alle jongeren kracht, passie en talent schuilt en dat dit eruit gaat komen. Je kunt je oordeel uitstellen. Je stelt graag vragen en studenten/leerlingen hoeven de antwoorden niet altijd met jou of met elkaar te delen. Je wilt inspireren om mogelijkheden te zien en je durft je kwetsbaarheid op te stellen. Is deze pedagogische houding voor jou als docent of begeleider herkenbaar? Dan is de lesmodule Your Roadtrip jouw vak. Deze docentenhandleiding biedt jou handvatten om aan ...

Leven in balans is de kunst verstaan om steeds opnieuw terug te keren naar je natuurlijke, blije en vredige staat van zijn. Je bent gewoon gelukkig en verwelkomt wat er op je pad komt. Omdat je je persoonlijke missie kent en van daaruit durft te leven. Arjen Houterman en Judith Flapper (coaches, trainers, communicatiespecialisten én levenspartners) ontwikkelden een nieuwe mensbenadering die uitgaat van twee soorten eigenschappen. Aan de ene kant je aangeleerde eigenschappen en aan de andere ...

Herken je dat? Je hebt een succesvolle carrière, een liefdevolle relatie en een rijk sociaal leven. Toch ben je niet gelukkig. Je gaat op zoek naar manieren om je geluksgevoel te verhogen. Het is wetenschappelijk bewezen dat één van de belangrijkste factoren die bijdragen aan het algehele geluk in je leven, te herleiden is naar de kracht van dankbaarheid. Dankbaar zijn maakt je een gelukkiger persoon en, als gevolg daarvan, gezonder, productiever en creatiever op het werk en thuis. Het bij...

De kunst om van het leven te genieten kan je op weg helpen meer inzicht in je situatie te krijgen. Dit kan tot gevolg hebben dat je keuzes maakt over het een of ander in je leven en iets los kan laten. Het boekje is bedoeld om een steuntje in de rug te zijn om te leren accepteren wie je bent en je leven vanuit dat besef vorm te geven. Er staan praktische tips in, leuke creatieve oefeningen waarvoor je beslist niet goed hoeft te kunnen tekenen en schilderen.

Wil je een coachings-gesprek(en), e...

Je leven is als een roadtrip. Jij zit zelf achter het stuur. Er zijn talloze keuzes die jij onderweg moet maken. Of het nu om een profielkeuze, een opleiding of een baan gaat. Je moet jezelf eerst beter leren kennen voordat je een goede keuze kunt maken. Wat vind jij belangrijke waardes? En volg je die? Zie je onderweg alleen de gaten in de weg of het fantastische landschap? Jouw mindset bepaalt hoe succesvol en gelukkig je bent. De app H’appy die bij dit werkboek is gemaakt helpt je dagel...