De Wereldgezondheidsorganisatie noemt stress de "gezondheidsepidemie van de 21e eeuw" en schat dat de wereldwijde kosten van mentale ziekten zullen stijgen tot 16 triljoen dollar tegen 2030. De meesten van ons ervaren dagdagelijks hoge stressniveaus en lijken het te accepteren als de prijs die we dienen te betalen voor een "goed" leven. Als we echter niet goed met stress omgaan, kan dit leiden tot hartaandoeningen, diabetes, kanker en psychische stoornissen. Bijna 50 procent van de mensen di...

Leef jij in overeenstemming met wat je echt van waarde vindt? Hoe draag jij bij? Durf jij in beweging te blijven of houd je vast aan patronen?

Het recht er iets van te maken neemt je mee op zoektocht naar jezelf en jouw rol in de maatschappij. Het laat je met andere ogen kijken naar jezelf en de mensen om je heen. Het boek daagt je uit je stem te gebruiken voor wat jij belangrijk vindt, bewust, sterk en compassievol in het leven te staan en op een positieve wijze bij te dragen aan het leven v...

Ook Stichting Buitengewoon Actieve Breinen werd geraakt door de coronacrisis. We moesten plotseling thuis werken en konden onze cliënten niet meer in levende lijve spreken. De begeleiding kwam stil te staan. Met de tijd die zij ineens over hadden, begonnen Peter J. Pakvis en Margriet Pakvis- van As, oprichters van de stichting, te schrijven over hun belevenissen. Het was Margriet die op het idee kwam om een blogsite te openen en meer mensen te zoeken die wilden vertellen over hun leven in de...

Thierry Maréchal begon na zijn studies, als voedingscoach en sportcoach voor recreatieve sporter en topsporter. Hijzelf werd ook meerdere malen wereldkampioen.

De successen die hij behaalde waren zo opmerkelijk, dat hij gefascineerd werd om zieke mensen te helpen. Hij verdiepte zich in de materie rond kanker en was geboeid in zowel wat preventief belangrijk is bij kanker als curatief. Hiervoor volgde hij allerhande opleidingen in het binnen- en buitenland, sprak met allerhande therapeuten e...

Agaath is een vrouw van 55 jaar die drie jaar geleden werd getroffen door een herseninfarct. Vanuit het niets veranderde haar leven voorgoed. Niet alleen voor haar, maar ook voor haar man. Na een periode van revalidatie en acceptatie maakt ze drie jaar later de balans op en komt tot de conclusie dat het goed gaat en dat ze haar andere leven omarmt. De weg van acceptatie is er een van vallen en opstaan geweest. De vermoeidheid, het overprikkeld raken en tinnitus (een pieptoon in het oor) dat z...

Wie heeft het nooit gehad?

Het beangstigende gevoel dat je met vlagen bekruipt dat je vroeg zult sterven.

Maar...

Wat gebeurt er met je, wanneer je grootste angst realiteit wordt?

Vayne zit na een lange dag in de auto wanneer hij plots heftige pijn in zijn kaak en borstreek voelt.

Hij kijkt zichzelf aan in de spiegel en weet meteen dat het helemaal fout zit.

Wat leek op het begin van het einde, werd uiteindelijk een nieuwe start.

Het verhaal over de zware lichamelijke en psychische strijd n...

‘Op stap op zak’ is je gids voor laagdrempelige mindful oefeningen bij het wandelen, tijdens het blokje om in je eigen buurt. Niet teveel poespas, meteen aan de slag. Bovendien leer je hoe ex-Temptation Island-deelnemers je helpen bij het waarnemen, waarom rotondes een zegen én een vloek kunnen zijn, en dat ook een kauwgom zonder lange smaak best leerzaam is. En dit allemaal in pocketformaat, opdat je dit boek gemakkelijk kan meenemen tijdens je volgende wandeling, zodat je (nog) meer be...

''Self-Care: 90 Days of Wellness" is veel meer dan alleen een boek; het is een reis naar een leven vol welzijn en voldoening. In de snelle wereld van vandaag, waar stress en verplichtingen ons vaak overweldigen, vergeten we vaak het belangrijkste - voor onszelf zorgen. Dit boek nodigt je uit om 90 dagen lang een gewoonte te maken van zelfzorg, met als doel een blijvende positieve verandering in je leven te creëren.

Zelfzorg is een cruciaal aspect van een gezond en gelukkig leven. Het gaat er...

Carla krijgt alvleesklierkanker. Ze wordt geopereerd in twee verschillende ziekenhuizen. Een enorm heftige periode volgt waarbij ze, samen met haar partner, fysiek en emotioneel in alle richtingen stuitert. Ze ondergaat chemotherapie en krijgt daarna te horen dat ze het niet zal overleven.

Die diagnose was echter fout! Hoe leef je met het idee dat je dood gaat? Je regelt je eigen uitvaart en je regelt je eigen nalatenschap. Wat gebeurt er met je als je daarna hoort dat de dokters fouten hebb...

In dit casuïstiekboek laten psychologen Gertjan van Zessen en Sanne Rosier aan de hand van concrete gevalsbeschrijvingen zien hoe zij seksverslaving behandelen. Mannen en vrouwen die hun seksualiteit als onbeheersbaar en destructief zijn gaan ervaren, leren aan de hand van het behandelmodel 'vat van zelfwaardering' weer regie te krijgen over hun verlangens en hun leven. De beschrijvingen laten zien hoe zwaar mensen (en hun partners) kunnen lijden onder een seksverslaving. Duidelijk wordt hoe...