Niets is zo frustrerend als langdurig overgewicht hebben en niet weten hoe je ervan af kunt komen. In onze huidige maatschappij wordt vaak gesproken over calorieën tellen en sporten om overgewicht en obesitas aan te pakken. Echter, deze factoren spelen niet de hoofdrol bij het proces van vetverbranding. In dit boek wordt uitgelegd dat vasten geen taboe hoeft te zijn en dat het een uitstekend middel kan zijn om af te vallen. Na afloop weet je precies hoe vasten werkt en hoe jij het kunt inzet...

Ingehaald door de tijd vertelt het verhaal van de ongekende veranderingen die vanaf 1950 tot heden in Nederland hebben plaatsgevonden en waar hij, geboren in 1951, zelf van getuige was. Het gros van de instellingen waarvoor hij heeft gewerkt, is grondig van karakter veranderd of zelfs ten onder gegaan zoals Van Gelder Papier, Van Houten Cacao, snoepgigant Jamin, de platenmaatschappij Dureco, de Amrobank en het uitgeklede Philips. Ook de scholen waarvoor hij heeft gewerkt, zijn aan chaos ten o...

De lezer wordt meegenomen over de woelige golven van emoties die naar boven komen tijdens de eervolle taak als familierechercheur. De ervaringen van een familierechercheur van zeer ingrijpende gebeurtenissen in onder andere moordzaken, een ontvoering en het identificatieproces MH-17 worden gedeeld met de lezer. Op deze manier wordt geprobeerd het werk van de familierechercheur onder het voetlicht te brengen. Dit wordt gedaan vanuit het perspectief van een familierechercheur en met het grootst...

Are you always staring in the mirror, wondering if you've lost weight? Tired of constant stress and ready for change? 'Spitz!' is for you! In 'Spitz!', the author, Saskia de Badts explores the complex relationship dancers have with their bodies and the related challenges that affect their well-being. This book provides tools to help dancers thrive in their careers and enjoy dance to the fullest. 'Spitz!' offers valuable tips, practical tools, and personal stories from dancers. It also include...

In dit boekje wordt een poging ondernomen om, voor zover dat mogelijk is, in korte hoofdstukken een enigszins samenhangend beeld te schetsen en de meest belangrijke en relevante aspecten van alle vormen van ongebonden water op onze planeet te beschrijven en om zin en onzin over voorkomen, beschikbaarheid, gebruik, aanvulling en verspilling te benoemen. Het aantal statistische kengetallen is daarbij zo beperkt mogelijk gehouden.

Tevens wordt aangegeven dat er op allerlei niveaus, zowel technis...

David Heyer laat zien dat de ontwikkelingshulp zoals Nederland die al decennialang geeft, veel zinvoller besteed kan worden. Met zijn jarenlange ervaring in de goede doelenwereld, heeft hij daar uitgesproken ideeën over. Zijn persoonlijke verhalen illustreren wat wel en wat niet werkt en hoe de manier waarop de Nederlandse overheid die hulp geeft, ten dode is opgeschreven. Aan doemdenkers, die hulp een druppel op een gloeiende plaat vinden, én de Nederlandse overheid, presenteert hij een ni...

De Bankier van het verzet Walraven ontving een volmacht van de Nederlandse regering uit Londen. Maar hoe kwam die volmacht van Londen in Amsterdam terecht? Dat gebeurde door een verzetscel ontstaan in Breda.

‘Het rook er muf en bedompt. Ik hapte naar adem en gleed op mijn buik over de vensterbank van het slaapkamerraam naar binnen, op de grond. Daar keek ik recht in de ogen van de vriendelijke 75-jarige bewoonster: "Hé jongen, ben je daar eindelijk."

‘Waar blééf je nou,’ vertelt de belevenissen van een Friese diender tussen 1979 en 1993. Waar agenten vandaag de dag een snelle Mercedes rijden, reden Koopmans en zijn collega's in een Fiat 127.

Ieder dorp of iedere stad had zalenc...

In deze verhalenbundel vertelt auteur Renate Evertse op een pakkende wijze over de dagelijkse hectiek op de Spoedeisende Hulp van een groot ziekenhuis naast het Feyenoord-stadion op Rotterdam-Zuid. Het boek handelt over de acute zorg in het heden en het verleden. Snelheid, vakkennis, hectiek en emoties is waar het allemaal om draait. Renate heeft in haar verhalen ook oog voor de mens achter de patiënt. Sommige emoties van haar werkdag blijven haar bij en hebben ook impact thuis. Bloedkind is...

Hoe zit dat eigenlijk met vogels en de liefde? Een paar voor het leven of iedere lente een nieuwe geliefde? En kun je van ‘liefde’ spreken bij vogels? Elvira Werkman dook in de wetenschappelijke publicaties en interviewde tal van doorgewinterde vogelonderzoekers. En dat leverde mooie en verrassende verhalen op. Van lesbische albatrossen, zomerhuwelijken bij tureluurs, kuikenadoptie, eeuwige trouw bij kauwtjes, echtscheidingen bij merels, harems… Je komt het allemaal tegen, gewoon bij vo...