Ambitieuze doelen stellen kunnen veel mensen, maar die doelen op een energieke en relaxte manier behalen is een heel ander verhaal. Heb jij vaak excuses waarom je doelen voor de eindstreep sneuvelen? Of lukt het je alleen om te presteren als je je relatie, gezin en sociale leven op het allerlaagste pitje zet? Dan is dit boek van ex-topsporter Sanne van Paassen voor jou.

De wereldbekerwinnares veldrijden dacht dat ze aan topsport deed - tot ze haar succesvolle sportcarrière beëindigde en werk...

Schrijfonderwijs is maar al te vaak stijf en volgt een voorgeschreven stramien. Leerlingen leren een goede zakelijke brief of e-mail te schrijven. Het taalgebruik is formeel en ze houden zich aan de conventies. Stijl en grammatica zijn daarbij het uitgangspunt. Lekker braaf.

Je kunt je afvragen of deze vorm nog altijd geschikt is. Eén ding is zeker: veel leerlingen vinden het saai. Oersaai. En daardoor blijven ze soms de rest van hun leven denken dat schrijven saai is. Doodzonde. Want zeg n...

Bij The Voice of Holland zien we hoe deelnemers in een split second worden beoordeeld. Soms raakt een stem ons, soms niet. Ook onze spreekstem wordt binnen één seconde beoordeeld, bijvoorbeeld op betrouwbaarheid en sympathie. Je stem is daarmee een belangrijk instrument om te overtuigen en beïnvloeden, of het nu gaat om de aansturing van een team, de pitch voor een project of de manier waarop je jezelf tijdens een (sollicitatie)gesprek profileert.

In Vijftig tinten hees vertelt Debby Murea...

Werk je hard, maar komt het voor jouw gevoel nooit af en is het nooit goed genoeg? Ben je bang om fouten te maken, leg je de lat steeds hoger voor jezelf en heb je de neiging alles te willen controleren? Dan ben je hoogstwaarschijnlijk een perfectionist. En hoewel dat in eerste instantie veel lijkt op te leveren, kleven er veel nadelen en (gezondheids)risico’s aan. Perfectionisten zijn namelijk gedoemd vroeg of laat vast te lopen. Ze hebben veel last van stress, faalangst en dwangmatig denk...

Onze samenleving is doordrenkt van negativisme: de media brengen vooral slecht nieuws, het onderwijssysteem is gericht op het vermijden van onvoldoendes en werknemers krijgen vooral te horen wat ze niet goed doen. Het gevolg: een epidemie van burn-out, depressiviteit en intolerantie. Negativiteitsdenken heeft grote gevolgen voor onze samenleving. Het creëert politieke onrust en zorgt voor een afname in solidariteit, creativiteit en welzijn. Hoe zijn we in deze negativiteitswaan terecht gekom...

Hoera, je bent afgestudeerd! Met je diploma op zak heb je een goede baan weten te bemachtigen. Op papier heb je alles voor elkaar, maar zo voelt het niet. Waar je vol ambitie en enthousiasme startte, ga je nu met tegenzin naar je werk, voel je je leeg en haal je weinig voldoening uit wat je doet. Je voelt je ongelukkig en diep van binnen

verlang je naar meer. Naar meer uitdaging, meer energie en meer plezier. Je bent klaar om de sprong te wagen, maar vindt het ook erg spannend. Want waar moet...

Pensioen betekent voor veel mensen het begin van een levensfase waarin niets meer hoeft en veel mag. Dat klinkt aanlokkelijk, maar is dat ook zo? ‘Het grote genieten’ en ‘het lekker rustig aandoen’ leiden in alle eerlijkheid maar al te vaak tot monotone en weinig uitdagende weken, maanden, jaren.

Wil je dat echt? Ben je niet eerder op zoek naar een meer intense en actieve invulling van je pensioentijd? Je hebt gemiddeld genomen meer levensjaren voor de boeg dan de vorige generaties d...

Ongeneeslijk ziek zijn gooit je hele leven overhoop, en óók dat van de mensen om je heen. Steeds vaker zijn specialisten met palliatieve behandelingen in staat je leven te verlengen. Maar hoe ga je om met het feit dat je niet meer beter wordt? Hoe praat je erover? Hoe deal je met je emoties? En wat mag/kun je van anderen verwachten? Je wordt geconfronteerd met levensvragen waar je - waarschijnlijk - nog nooit bij stilgestaan hebt. 
Kortom: er ligt veel, erg veel op je bordje als je ec...

Moet je op je hoede zijn als je partner je ineens schatteke gaat noemen? Kom je als alimentatieveteraan ooit nog van je alimentatie af? Hoe blijf je uit de loopgraven van een financiële vechtscheiding? En waarom kun je beter geen oordopjes dragen in bed? Een relatie onderhouden is een hele kunst. Je stapt met een roze bril in het huwelijksbootje, maar voor je het weet ga je financieel het schip in. Prof. mr. dr. Bernard Schols en journalist Heidi Klijsen schreven dit handige én humoristisch...

Wil jij weten wat er allemaal in jou zit en hoe je jezelf volledig in je kracht zet? Durf jij de confrontatie met jezelf aan te gaan? Ben je écht all-in? Dit boek is alleen geschikt voor doorzetters, voor mensen die tegen een stootje kunnen. Het is beslist geen feel good story. Nee, dit boek is totaal anders. Het gaat over de moeilijkste weg durven bewandelen. Je gaat het jezelf erg lastig maken. Je zult je afvragen waarom je dit in hemelsnaam doet. Het antwoord is simpel: omdat je alleen zo...