‘Een heel goed boek.’ – Annette Heffels in Margriet

Maak je steeds weer dezelfde fouten in het leven terwijl je van plan was om een volgende keer anders te reageren? Vertoont je gedrag hardnekkige patronen die je zeer tegen je zin niet eenvoudig kunt doorbreken? In dat geval helpt dit op schematherapie gebaseerde boek je op weg naar een tevredener en evenwichtiger leven.

Schematherapie leert je om de oorsprong van je gedragspatronen te doorgronden, hun invloed op je alledaagse leven te...

Het microbioom – ons innerlijke ecosysteem van virussen, bacteriën en andere microben – is van cruciaal belang voor onze gezondheid en ons welzijn. Het wordt ons bij de geboorte door onze moeders meegegeven, huist met name in de darm, past zich aan ons aan wanneer we ouder worden, beïnvloedt onze stemmingen, en bepaalt zelfs wie we als partner kiezen.

Juist nu we het enorme potentieel van het microbioom beginnen te ontdekken, wordt ook duidelijk dat het ernstig gevaar loopt door de indu...

De vermaarde natuurkundige Carlo Rovelli vertelt het spannende verhaal van een relatief onbekende Griekse filosoof die ruim tweeënhalfduizend jaar geleden de basis legde voor onze wetenschappelijke manier van denken.

Anaximander van Milete wordt verantwoordelijk gehouden voor één van de grootste intellectuele revoluties uit de geschiedenis. Bij hem ontstond het idee dat de aarde in de ruimte zweeft, dat dieren evolueren, dat stormen en aardbevingen geen bovennatuurlijke maar natuurlijke fe...

‘Beter denken staat vol met slimmigheden, die Du Sautoy glashelder uitlegt. (…) Een uitstekend verzorgde uitstalkast van wiskundige handigheden.’

– de Volkskrant

‘Vermakelijk en slim… met levendige, verhelderende hoofdstukken over het nut van algebra, meetkunde en kansrekening in het dagelijks leven.’

– The Guardian

Hoe verbeter je je geheugen?

Hoe kun je meer gaan verdienen en creatiever worden door te verhuizen?

Hoe pak je het meest efficiënt je koffer in?

Wiskunde zit v...

• Hoe leer je een kind

flexibeler te worden

en beter om te gaan

met frustratie?

• Hoe verlicht je een

gespannen sfeer

tussen jou en het

kind?

• Hoe voorkom je

situaties waarin het

kind vast en zeker

gaat ontploffen?

Het explosieve kind biedt een eenvoudige en veelgebruikte methode om

gedragsproblemen bij kinderen te verhelpen, bijvoorbeeld wanneer ze snel

gefrustreerd raken en zich onbeheerst of agressief gedragen. Ross Greene

helpt je begrijpen waarom en wanneer je kind door het lint g...

Van lightsaber tot tijdmachine bespreekt de boeiendste technologieën en concepten uit de wereld van sciencefiction aan de hand van de meest recente inzichten uit de wetenschap. Steeds weer stelt het boek daarbij de vraag: hoe dicht zijn we nu eigenlijk bij de realisatie ervan?

Dit is een boek voor iedereen die zich bij het lezen of zien van sciencefiction wel eens betrapt op de gedachte: ‘Wow, wat gaaf – dát zou ik nou echt graag willen hebben!’

Je mindset is de manier waarop je denkt over je eigen talenten en

vaardigheden. Een groeimindset is de overtuiging dat je van je fouten kunt

leren, je kunt aanpassen en je vaardigheden kunt ontwikkelen.

Dit werkboek is gebaseerd op de kernprincipes uit de in onderwijs,

training, coaching en therapie veelgebruikte bestseller Mindset van

Carol S. Dweck. Het leert je hoe je een vaste mindset met niet-helpende

en zelfbeperkende houdingen en overtuigingen kunt vervangen door een

groeimindset die ...

Heb je steeds opnieuw last van negatieve gevoelens, gedachten en gedrag en vind je het lastig om dit te doorbreken? Dit boek biedt een praktisch en toegankelijk vijfstappenplan voor het doorbreken van hardnekkige, ongewenste patronen. Je kunt er zelfstandig mee aan de slag gaan of samen met een vriend, vriendin of therapeut. Aan de hand van drie herkenbare personen (Sarah, Martin en Nora), die ieder op hun eigen manier de vijf stappen doorlopen, kun je zien hoe je ongewenste patronen blijvend...

Er bestaat geen medicijn tegen de menselijke conditie, het leven is zwaar. Maar Kieran Setiya laat zien dat filosofie ons houvast kan bieden bij het doorstaan van onze tegenslagen.

Populaire psychologen, leefstijlcoaches en filosofen als Aristoteles sporen ons aan om de beste versie van onszelf te zijn en zodoende gelukkig te worden. Naarmate hij meer levenservaring kreeg, kwam Kieran Setiya erachter dat dit een verkeerd uitgangspunt is. Het ideale leven is onbereikbaar.

Pijn, angst, verlies,...

Veel mentale problemen kunnen worden

opgelost met een verandering van denk- en

gedragspatronen. Cognitieve gedragstherapie

richt zich daarop, en het goede nieuws is dat

in veel gevallen niet meteen de hulp van een

therapeut of zorgverlener nodig is.

Met behulp van dit inzichtgevende werkboek kan iedereen leren om de meest

voorkomende mentale ongemakken aan te pakken, een gevoel van kalmte en

vertrouwen te bereiken en een periode van moeilijkheden af te sluiten.

Werkboek mentale gezondheid le...