De ‘ANWB Bloemengids’ is een bijzonder gebruiksvriendelijke en uitgebreide bloemengids. Door de logische indeling op kleur van de bloem en de gedetailleerde tekeningen vindt iedereen snel wat hij zoekt. De afbeeldingen van bloem, blad en vruchten gaan gepaard met informatie over de standplaats, afmeting, bloeitijd en – extra handig – op welke planten ze heel erg lijken om zo verwarring te voorkomen.

De ‘ANWB Basis Natuurgids – Geneeskrachtige planten’ is de perfecte gids voor iedereen die alles wil weten over medicinale bloemen en kruiden. Met gedetailleerde beschrijvingen van bijna 100 wilde planten kunnen alle bekende soorten eenvoudig worden herkend. Door de natuurgetrouwe tekeningen en prachtige foto’s zijn in één oogopslag alle opvallendste kenmerken terug te vinden. De indeling op kleurcodes maakt het zoeken supereenvoudig. Deze zakgids heeft een handig pocketformaat en i...

Kristen Helmstetter helpt je in Self Love Coffee bewust te worden van je innerlijke stem en negatieve gedachten om te buigen naar positieve overtuigingen. Self Love Coffee, koffie met zelfliefde, is een krachtige, levensveranderende routine die maar vijf minuten per dag kost. Het transformeert je leven door je zelfvertrouwen een boost te geven en je geluksgevoel te vergroten. Koffie met zelfliefde behelst twee dingen: 1) je kopje koffie in de ochtend, en 2) je zelfliefde. Dit boek bevat handv...

Heb je last van irrationele gedachten, speel je iedere ongemakkelijke interactie als een film af in je gedachten en overdenk je alle mogelijke uitkomsten van een toekomstig scenario? Dan is dit boek wat voor jou!

TikTok- en Instagramsensatie Hayley Morris biedt met veel humor inzage in een brein dat continu overuren maakt en geeft tips om hiermee om te gaan. Of het nu gaat om een ongemakkelijke date, ontslag nemen of menstruatiecups, in deze gids gaat ze geen onderwerp uit de weg. Ze heeft ov...

Wat hebben Oprah Winfrey, Bill Gates, Tony Robbins en Richard Branson met elkaar gemeen behalve dat ze een druk leven leiden en zeer succesvol zijn? Ze staan vroeg op en beginnen de dag met een uur voor zichzelf.

De internationale bestseller Miracle Morning van Hal Elrod heeft al tienduizenden mensen geholpen grote veranderingen in hun leven door te voeren. Zijn Miracle Morning Methode leerde hen een succesvoller maar vooral een rijker en bevredigender leven te leiden.

In deze praktische gids...

Nino Wilkes groeide op in de familie Wilkes/Kluivert, waar voetbal een belangrijke plaats inneemt. De voetballerij is een machowereld waar hij zich nooit echt thuisvoelt, want Nino valt op mannen. In de voetbalwereld haalt vrijwel niemand het in zijn hoofd om uit de kast te komen, Nino wil dat dit bespreekbaar wordt en gaat in Ballenjongen op onderzoek uit.

Met medewerking van:

• KNVB

• Blankensteijn Foundation

• oud-internationals als Kluivert en Seedorf

• jonge generatie profvoetbal...

Verbeter je slaap en word uitgerust wakker!

Slaap heeft iets magisch. Het is de basis voor fysiek, mentaal en emotioneel herstel en welzijn. Al deze lagen van welzijn zijn voortdurend met elkaar in verbinding en beïnvloeden elkaar. Maar soms kan lekker slapen een uitdaging zijn. Veel mensen kiezen dan voor andere manieren om zich overdag beter en energieker te voelen en ’s avonds te kunnen ontspannen zoals koffie, suiker, alcohol, melatonine of paracetamol. Maar wat als deze tools op een g...

In ‘Bevrijd je demonen’ verbindt Tsultrim Allione de wijsheid van het Tibetaanse boeddhisme met het westerse concept van de psyche. Innerlijke strijd wordt hiermee verleden tijd.

Angst, jaloezie, verslaving en perfectionisme: iedereen vecht tegen zijn eigen demonen ofwel innerlijke conflicten. Maar hoe laat je ze echt los? Door ze eerst te accepteren en te transformeren. Zodra je de aanwezigheid van je schaduwkanten accepteert ontstaat er ruimte voor innerlijke vrede.

Met een efficiënt 5...

Met Luisteren naar elkaar, onderdeel van de succesvolle communicatiemethode van Thomas Gordon, leer je een goede relatie met de ander opbouwen en krijg je meer rust, balans en resultaat thuis en op het werk. Dat bereik je door duidelijk te zijn over je eigen behoeften en grenzen en actief te luisteren. Met Luisteren naar elkaar kun je zelf aan de slag. Een praktisch en helder boek met oefeningen, voorbeelden en vragen voor eigen onderzoek.

De Gordonmethode is internationaal bekend. Van het bo...

Wat wil je later worden? Heel veel mensen weten niet wat voor werk ze (later) willen doen, of hebben het gevoel nog eens wat anders te willen doen in hun leven. Ze hebben vele passies, interesses en vaardigheden. Emilie Wapnick noemt hen multipotentialities: multigetalenteerden. Met haar motto ‘Word alles!’ en haar populaire TED-talk als basis biedt Wapnick hun perspectief om verschillende kansen en mogelijkheden te benutten. In dit boek schetst ze een praktisch kader voor het bouwen van ...