In ‘Meditatie voor het echte leven’ geeft Ann Swanson antwoord op praktische vragen over meditatie. Swanson laat zien dat beginnen met mediteren niet zo moeilijk is als het lijkt. In tegensteling tot wat vaak gedacht wordt, is er voor mediteren geen speciale manier van ademen nodig en kun je het ook gewoon wandelend, rennend of zelfs zwemmend doen.

De meer dan 50 concrete oefeningen maken het je makkelijk om te mediteren tijdens alledaagse momenten, zoals wachten, reizen of muziek luiste...

In Schaduwwerk voor beginners laten Minne van Woersem en Sander Machielsen je kennismaken met schaduwwerk. Met behulp van deze Jungiaanse methode ga je de confrontatie aan met delen van jezelf die je niet direct onder ogen kunt of wilt komen. Erger je je aan die collega die altijd het woord neemt? Vind je dat stille familielid maar passief? Grote kans dat het iets zegt over je eigen onderdrukte overtuigingen en emoties.

Met praktische, toegankelijke uitleg en persoonlijke ervaringen helpt Sc...

In 'Het leukste gat in je cv' laat Nick Martin alles achter zich om het grootste avontuur van zijn leven aan te gaan.

Nick is niet happy met zijn baan in de IT. Na een vakantie in Nieuw-Zeeland besluit hij dat het tijd is voor verandering: hij zegt zijn baan op en laat alles en iedereen achter om een jaar de wereld rond te reizen. Eén jaar worden er uiteindelijk zes. Hij reist door meer dan zeventig landen, wordt gearresteerd, neergeschoten en beroofd, vaart door een orkaan, werkt als r...

Met Luisteren naar elkaar, onderdeel van de succesvolle communicatiemethode van Thomas Gordon, leer je een goede relatie met de ander opbouwen en krijg je meer rust, balans en resultaat thuis en op het werk. Dat bereik je door duidelijk te zijn over je eigen behoeften en grenzen en actief te luisteren. Met Luisteren naar elkaar kun je zelf aan de slag. Een praktisch en helder boek met oefeningen, voorbeelden en vragen voor eigen onderzoek.

De Gordonmethode is internationaal bekend. Van het bo...

'Hoe begin je een moestuin' is hét handboek van Bobbi Eden voor iedereen die altijd al zijn eigen kruiden, groente of fruit heeft willen verbouwen. Stap voor stap neemt Bobbi je mee, of je nu een tuinier bent met een klein beetje ervaring of gewoonweg geen idee hebt waar te starten. Bobbi laat zien dat het aanleggen en onderhouden van een moestuin écht voor iedereen is weggelegd. Op een toegankelijke manier legt ze je uit wat je nodig hebt, hoe je moet starten en hoe je jouw moestuin moet v...

De ‘ANWB Basis natuurgids – Wildplukken’ staat boordevol informatie over het wildplukken van eetbare planten, bloemen, noten en vruchten. Informatie over de kenmerken en bijzonderheden van bijna 100 soorten zijn opgenomen in deze compacte zakgids. Door de natuurgetrouwe tekeningen en prachtige foto’s zijn in één oogopslag alle opvallendste kenmerken terug te vinden. De indeling op kleurcodes maakt het zoeken supereenvoudig. Door het pocketformaat makkelijk mee te nemen tijdens elke ...

De klassieker ‘Petersons vogelgids van alle Europese vogels’ is al sinds 1954 zo’n verkoopsucces dat je zou denken dat iedere vogelliefhebber hem al heeft – de vraag naar dit boek is echter onveranderd. Niet voor niets: deze vogelgids is een overzichtelijk, compleet, rijk geïllustreerd standaardwerk, dat tegelijkertijd handzaam en praktisch is. Naast alle Europese soorten wordt ook elke tot de Nederlandse lijst behorende vogelsoort beschreven. Daarnaast worden in het hoofdstuk ‘Dwa...

In 'Ik beloof je dat het niet altijd zo'n pijn zal doen' beschrijft succesvol roman- en thrillerschrijfster Clare Mackintosh op persoonlijke en aangrijpende wijze haar verdriet en emoties na het verlies van haar zoontje. Aanvankelijk zocht ze hulp in boeken. Die vertelden haar wat ze zou moeten voelen en wanneer. Maar de waarheid, ontdekte ze, is dat er geen afgebakende stadia zijn voor rouw. Wat we nodig hebben, is tijd en begrip.

Met 18 korte statements over rouw schreef Clare het boek dat ...

In ‘Bescherm jezelf tegen narcisme & gaslighting’ laat dr. Ramani Durvasula zien hoe je veelbetekenende signalen van narcisme kunt herkennen, om zo te helen van ongezonde relaties en beter beschermd te zijn tegen toekomstige schade. De eerste stap is om te stoppen met proberen de narcistische persoon te veranderen en jezelf niet langer de schuld te geven.

Dr. Durvasula doet al meer dan twintig jaar onderzoek naar narcisme en helpt cliënten die met narcistisch misbruik te maken hebben ge...

De 'Diersporengids' van Martin Lausser is onmisbaar voor iedere natuurliefhebber die graag achterhaalt welke sporen door welk dier zijn achtergelaten. Pootafdrukken, keutels, nesten, eieren, plukjes haar of afgekloven dennenappeltjes… Diersporen zijn overal! In het park, het bos of zelfs de achtertuin. Met deze praktische gids weet je precies welk dier de tuin heeft bezocht. Duidelijke tekeningen, sprekende foto’s en heldere uitleg maken het achterhalen van de sporen tot een waar feestje ...