Deze gids geeft praktische handvatten voor het omgaan met paniekaanvallen en het herstellen van kalmte in het moment. Gebaseerd op theorie en persoonlijke ervaring met paniek, leert het je hoe je je ademhaling, gedachten en emoties kunt reguleren om de intensiteit van een paniekaanval te verminderen. Met ademhalingsoefeningen, mindfulness en aardingstechnieken krijg je tools die je direct kunt toepassen om je zenuwstelsel te kalmeren.

Het biedt niet alleen oplossingen voor acute paniek, maar...

Preámbulo

Sí, el hombre ha evolucionado durante varios años, pero ¿ha evolucionado en la dirección correcta, con sentido común y carisma, hay algo que preguntar hoy?

Basta con escuchar y ver lo que sucede a nuestro alrededor, para darnos cuenta de que el Hombre en general vive solo a costa de sus bajos instintos de poder, muerte, codicia, egoísmo, etc. La lista sería demasiado larga para enumerarla.

El hombre, llamado moderno, simplemente ha olvidado de dónde vino y especialmente có...

"In een wereld vol afleidingen en verwachtingen vergeten we vaak stil te staan bij wie we werkelijk zijn. Dit boekje nodigt je uit om jezelf beter te leren kennen door 100 diepgaande vragen die je helpen om de lagen van je identiteit af te pellen. Ontdek je ware zelf, versterk je zelfbewustzijn en kom dichter bij wie je echt bent.

Dit boek is een gids voor iedereen die op zoek is naar persoonlijke ontwikkeling en innerlijke groei. Het biedt een waardevol hulpmiddel voor zelfreflectie, helpt j...

Het twaalfdelige werk Libro de la Vida Verdadera (Boek van het Ware Leven) is een nalatenschap aan de hele mensheid en wordt gepubliceerd in de "Dirección General del Derecho de Autor de la Secretaría de Educación Pública" in Mexico Stad D.F. onder de nummers 26002, 20111 en 83848.

Meer informatie over de originele Spaanse editie: Asociación de Estudios Espirituales Vida Verdadera, A.C. Apartado Postal 888, México, D.F., - C.P. 06000 en de basis van het Derde Testament voor het Derde T...

Many dynamical phenomena seem to be very complex, but have a relatively simple structural cause, which can be discovered by graph-theoretical methods. This textbook describes for numerous scenarios how to use the structural properties of a system to simplify modelling, analysis or design tasks. The readers learn to extract structure graphs from diverse information and to solve problems of systems and control theory in a graph-theoretical way.

The book explains numerous graph-theoretical rep...

Vier jaar en nu het vierde, en tevens laatste, album.

Vier jaar waarin iedereen een kijkje kon nemen in mijn leven. Een leven met ups en downs en hoe ik hier mee omging.

Mijn gevecht tegen de maatschappij en de verloedering hiervan.

Maar zeker ook mijn overwinningen na heftig verlies en jezelf weer terug vinden. Weer genieten van het leven en de liefde.

Persoonlijk, maar ook een steun voor iedereen die door bepaalde fases in het leven gaan.

Weet dat je niet alleen bent en durf je uit te spre...

In this comprehensive cookbook, discover how to unlock the full potential of your Ninja Dual Zone Air Fryer. With over 200 carefully curated recipes, you’ll learn to cook two dishes simultaneously, saving time while bringing more variety and flavor to your meals. Whether you’re preparing healthy meals for the week, whipping up quick dinners, or indulging in sweet desserts, this book offers the perfect recipe for every occasion.

Additionally, the book includes valuable tips for efficient...

‘Public Relations in de Horeca’ is een inspiratieboek voor iedereen die actief is in de gastvrijheidindustrie. Zowel de zelfstandige zaakvoerder als de werknemer belast met Public Relations, Guest Relations of Communicatie zal er nuttige tips in vinden om nog betere relaties te onderhouden met gasten, leveranciers, werknemers en andere publieksgroepen.

Philippe Desmet doceert P.R. aan de AP Hogeschool in de opleidingen Hotelmanagement, LoReCa en Organisatie & Management. In bijberoep werk...

Quando eu era criança, costumava ver muitas histórias sobre a fonte da juventude, que era encontrada através de um mapa, marcado com um “x” vermelho.

Este livro é o “x” pois, através de suas páginas, você será levado à verdadeira fonte.

O nome dela é Jesus Cristo e, quando a encontramos e bebemos de sua água, recebemos gratuitamente a vida eterna.

João 4:14

Te convido à mergulhar comigo em águas mais profundas e vivenciar um encontro sobrenatural com Deus.

Op jouw reis naar persoonlijke en professionele groei is de kracht van je geest onmisbaar. Dit boek is dé ultieme gids, ontworpen om je te helpen een sterke, veerkrachtige mindset te ontwikkelen waarmee je elke uitdaging aankunt en je volledige potentieel bereikt. Met inzichten uit persoonlijke ervaringen en praktische, eenvoudig toepasbare tools, leer je hoe je zelfvertrouwen, discipline en emotionele intelligentie kunt versterken. Begin vandaag met het toepassen van deze principes en ontde...