Resultaten (84)

20,00
Vandaag besteld,
morgen verzonden
+
Bestel

Uit schaamte

Ontdek hoe de angst voor afwijzing je weerhoudt het leven te leiden zoals je wilt

2019 || Paperback || Tex Rijnders || Uitgeverij Lucht || met inkijkexemplaar

Ben jij een opschepper, foute-mannenlover, alfavrouw, kritiekspuier, gevalletje ik-pas-

niet-in-de-groep, perfectionist, sensatiezoeker of controlfreak? Of, ben jij het misschien wel allemaal? Grote kans dat chronische schaamte jouw gedrag stuurt. Omdat deze vorm van schaamte (onbewust) aan je identiteit vastzit, zijn de manieren om hem te maskeren talrijk.

De essentie? Angst voor afwijzing.

Chronische schaamte werkt als een instabiel besturings-systeem van een PC. Het vraagt om een heuse reb...

21,99
Vandaag besteld,
morgen verzonden
+
Bestel

Zuurstofwinst

2023 || Hardcover || Marion Meesters || Uitgeverij Lucht || met inkijkexemplaar

Bij ademen is het principe ‘minder is meer’ van toepassing. Door minder lucht op te nemen wordt zuurstof beter afgeleverd aan de spieren, de organen en de weefsels. Zuurstofwinst geeft je de kennis en de vaardigheden om de zuurstofvoorziening van je lichaam te optimaliseren, met als gevolg een betere gezondheid in het algemeen en grotere sportprestaties in het bijzonder.

VIER BEWEZEN VOORDELEN VAN OXYGEN ADVANTAGE

Haal meer uit je trainingen door minder zwaar te ademen

Ervaar de effecten ...

21,99
Vandaag besteld,
morgen verzonden
+
Bestel

Rust (Heruitgave)

2021 || Paperback || Robert Bridgeman || Uitgeverij Lucht

Het leven wordt steeds drukker. Steeds meer prikkels, informatie en zaken die je aandacht vragen. Smartphones, media, deadlines. Binnen een week ontvang je evenveel informatie als honderd jaar geleden in een heel leven. Dat die drukte ergens ten koste van gaat is wel duidelijk. Continu iets aan je hoofd hebben is nadelig voor je levenskwaliteit. Om tot rust te komen, ga je met vakantie, misschien wel naar een ver oord, maar is dat werkelijk nodig? Wat als je hier en nu rust kunt ervaren? Als ...

15,00
Vandaag besteld,
morgen verzonden
+
Bestel

Loden last

het taboe op zelfmoord

2019 || Paperback || Bram Bakker e.a. || Uitgeverij Lucht

29,95
Vandaag besteld,
morgen verzonden
+
Bestel

Kankervrij

Over ons gevecht tegen kanker en wat je zelf kunt doen

2020 || Hardcover || William Cortvriendt || Uitgeverij Lucht || met inkijkexemplaar

KANKERVRIJ

Over ons gevecht tegen kanker en wat je zelf kunt doen

Een opzienbarend verhaal over onze meest gevreesde ziekte.

Vier op de tien Nederlanders en Belgen krijgen tijdens hun leven te horen dat ze kanker hebben. Dit risico wordt zelfs nog veel groter voor onze kinderen. De kans dat iemand in je directe familie wordt getroffen door kanker is bijna 100 procent! Terwijl we al decennialang horen dat kanker spoedig geen dodelijke maar een chronische ziekte zal worden, is de praktijk hela...

23,99
Leverbaar vanaf 16 april 2025
+
Bestel

Zelfvergeving

2025 || Paperback || Lisette Thooft || Uitgeverij Lucht

24,99
Vandaag besteld,
morgen verzonden
+
Bestel

Raak elkaar niet kwijt

2022 || Paperback || Rianne Roes || Uitgeverij Lucht || met inkijkexemplaar

De komst van een kind staat in de top drie van de grootste veranderingen in een mensenleven. Maar hoe voorkom je dat deze mooie en intense gebeurtenis het einde van jullie relatie betekent? In Raak elkaar niet kwijt lees je wat er in jezelf en binnen de relatie verandert na de komst van jullie kind. Door de inzichten die je hiermee krijgt, zul je de veranderingen en de daarbij horende twijfels en emoties beter begrijpen. Dit begrip geeft jou het vertrouwen om weer de regie over je eigen leven...

21,99
Vandaag besteld,
morgen verzonden
+
Bestel

Tem je brein

2023 || Paperback || Koen de Jong || Uitgeverij Lucht

De oefening lijkt zo simpel, maar bijna niemand kan het. Iedere keer als ik voor een groep sta (en dat gebeurt geregeld) neem ik twee minuten de tijd om de oefening te doen. Na twee minuten is het altijd hetzelfde liedje: nee, het is niet gelukt. Ook jij kunt het vermoedelijk niet. Ik vraag je niet om de oefening nu te doen, want niemand doet een oefening als ’ie de tekst achterop een boek leest, maar ik laat je graag even weten welke oefening het is:

Doe je ogen dicht en observeer je ademh...

27,50
Leverbaar vanaf 24 januari 2025
+
Bestel

Goedemorgen, monster

2025 || Paperback || Catherine Gildiner || Uitgeverij Lucht

23,99
Vandaag besteld,
morgen verzonden
+
Bestel

Autonoom

2024 || Paperback || Daan Ruiter || Uitgeverij Lucht

In een wereld waarin de illusie van maakbaarheid hoogtij viert, doet gedragscoach Daan Ruiter het anders. Hij heeft weinig op met zaken als manifesteren en affirmeren. Deze populaire mindsetstroming maakt mensen tot eenheidsworsten die elkaar blindelings volgen en steeds meer op elkaar lijken, terwijl er juist behoefte is aan unieke en krachtige persoonlijkheden die emotioneel en geestelijk onafhankelijk het verschil kunnen maken.

Autonoom helpt je bij het ontwikkelen van je eigen persoonlijk...