Gevoelens van spijt kunnen de gevangenis vormen waarin je je opsluit, maar ook de poort zijn naar nieuwe, positieve mogelijkheden.

We kunnen ons vrijwel allemaal situaties herinneren waarvan we wilden dat ze anders waren verlopen, waarin we fantaseren dat we een andere afslag hadden genomen, andere keuzes hadden gemaakt. Spijt is naast liefde de bekendste menselijke emotie. De kunst is om er niet in vast te lopen. Gevoelens van spijt en schuld horen er niet alleen bij, we hebben ze zelfs nodi...

'Doe en denk als Boeddha (en andere zenmeesters)’ bevat vele wijze boeddhistische lessen die je in het dagelijks kunt gebruiken om moeilijkheden te overwinnen en om te gaan met tegenslag. De lessen zijn eenvoudig, maar diepzinning. Ontdek vergankelijkheid met Bodhidharma, gelukkige nuchterheid met Dogen, goed en kwaad met Ikkyu, vastberadenheid, doorzettingsvermogen en geduld met Hakuin en compassie met Ryokhan.

Zen is een oefening die meer gehecht is aan daden dan aan woorden, en daarom zi...

Alles is verbonden. Hoe je je voelt, wordt bepaald door de verbinding met jezelf, met anderen en met de wereld. Menselijke verbondenheid en een positief sociaal klimaat hebben grote invloed op je welzijn. En dat wordt verhoogd door actief bij te dragen aan de gevoelens en behoeften van anderen in plaats van af te wachten. In Well-connected helpt de bestsellerauteur van One Day Methode je om de beste eigenschappen van jezelf te delen met de buitenwereld, om zo meer verbonden te raken met jezel...

Na het enorme succes van Overprikkeld Brein laat Charlotte je in haar achtste boek Jouw Krachtige Brein meer dan ooit kennismaken met wat er zich allemaal afspeelt in je brein, hart en ziel. Ze neemt je mee op een fascinerende reis die je veel dichter bij je kern zal brengen.

In dit boek deelt Charlotte haar persoonlijke verhaal en heftige gebeurtenissen die haar uiteindelijk vele positieve wendingen en nieuwe inzichten hebben gebracht. Ze laat je daarbij zien hoe je door bewuste aandacht voo...

Zorgen, hartkloppingen, paniekaanvallen en slaapproblemen: het zijn symptomen van angst waar veel mensen aan lijden. In Leef zonder angst zet psycholoog dr. Pia Callesen de beproefde methode van metacognitieve therapie in, die een revolutie teweegbracht in de behandeling van angst: 90 procent van de mensen is na behandeling vrij van angstklachten.

Callesen laat zien waarom de huidige methoden niet werken, en angst zelfs in stand houden: de menselijke geest reguleert zichzelf als hij met rust ...

Dit boek is jouw ontdekkingsreis naar de achtergronden van het menselijk gedrag. Het geeft je waardevolle informatie over allerlei stromingen en richtingen in de psychologie - van Freuds psychoanalyse tot de persoonlijkheidstheorie van Carl Jung. Ook krijg je een overzicht van bekende psychische stoornissen met bijbehorende oorzaken en behandelingen en kun je je voordeel doen met de talloze tips voor een goede geestelijke gezondheid. Dankzij dit prettig leesbare boek zul je beter dan ooit wet...

De wereldberoemde

psychiaters Edward

Hallowell en John Ratey

presenteren in deze

inspirerende en praktische

gids een plan voor het

minimaliseren van de

nadelen en het

maximaliseren van de

voordelen van ADHD.

In de discussie over ADHD, bij zowel kinderen als volwassenen, wordt vaak

de positieve kant ervan vergeten: veel creatieve mensen en succesvolle

ondernemers schrijven hun prestaties toe aan ADHD.

ADHD kan een unieke troef zijn, een gave als je er verstandig mee omgaat.

ADHD 2.0 presentee...

Uit vijftien jaar praktijkervaring met meer dan tweeduizend door haar begeleide opstellingen deelt Trudy de belangrijkste lessen die zij leerde van het wetende veld. Voorbij haar persoonlijke verwondering over ervaringen met systemisch werk vertelt ze wat het haar brengt en wat het haar klanten heeft gebracht,

Welke thema’s kom je vaak tegen bij je klanten? Met welke hulpvragen komen zij bij je, met welke inzichten gaan zij naar huis en welk proceswerk is daaraan voorafgegaan? Wat raakt jez...

Door iedereen leuk gevonden worden? Kan niet. Perfect zijn? Onmogelijke opgave. De volledige controle over je leven hebben? Vergeet het maar.

In Happy Life laat Kelly Weekers op basis van simpele stappen zien hoe bepalend je denkwijze is voor je dagelijks geluksgevoel. Aan de hand van thema’s als zelfvertrouwen, gezondheid, vriendschap, werk, social media en relaties leer je op een simpele en effectieve manier anders om te gaan met negativiteit, stress en piekeren. Kelly vertelt nuchter en...

Nelles heeft een duidelijk en zeer behulpzaam denkkader ontwikkeld op basis 7 levensstadia: het levensintegratieproces (LIP). Via deze levensstadia ontstaan voor de lezer nieuwe mogelijkheden om te verbinden met de toekomst die op ons afkomt, via integratie met het verleden.

Nelles onderbouwt zijn denkkader stevig. Hij heeft een academische achtergrond in de sociologie, hij promoveerde aan de universiteit van Wuppertal. Hoewel zijn werk uiteraard is gebaseerd op dat van Bert Hellinger, heeft...