Thuiswerken achter het scherm, online les volgen… We zitten te veel op een stoel en ’s avonds hangen we in de zetel. We zijn ons er te weinig van bewust, maar door een gebogen houding belasten we voortdurend onze rug, nek en schouders. Omdat we die kwetsbare regio’s niet goed behandelen, hebben meer en meer mensen – vaak al op jonge leeftijd – rugproblemen.

Met dit boek wil kinesitherapeute Caroline Bouckenaere ons helpen om het niet zo ver te laten komen. Met een aantal heldere en ...

Een op de drie volwassen Nederlanders is mantelzorger. Het is dus niet zozeer de vraag of je het wordt, maar meer wanneer, hoe vaak en voor wie. Je zit er misschien helemaal niet op te wachten en waar haal je eigenlijk de tijd vandaan? Maar kun je wel nee zeggen tegen je familie? Daarnaast hopen we zelf ook dat iemand voor ons klaarstaat als dat nodig is. Fijn dat je er bent is een leidraad voor iedereen die mantelzorger is of wordt. Wat wordt er van je gevraagd en hoe bereid je je daarop voor?

Met praktische informatie, handige tips en persoonlijke verhalen om jou als (toekomstige) mantelzorger te helpen en te inspirere...

Als er iets in onze hersenen verandert, veranderen wij zelf. Dat maakt hersenaandoeningen zo ingrijpend.

Vrijwel iedereen krijgt in zijn leven te maken met een of andere hersenaandoening: zelf, of in de naaste omgeving. Toch is er bij de meeste mensen maar weinig over bekend. In dit boek geeft Iris Sommer mensen met verschillende aandoeningen een gezicht en een stem. Aan de hand van hun ervaringen worden ontstaan, verschijnselen, diagnostiek en behandeling toegelicht.

Of het nu gaat om de zie...

Dertien weken lang werken aan je eigen herstel met extra aandacht voor ademhaling, voeding, beweging en momenten van rust

Heb je last van long covid, een uitputtende chronische ziekte, burn-out of heb je ingrijpende medische behandelingen achter de rug? Vermoedelijk heb je dan minstens één keer het advies gekregen dat je ‘maar ermee moet leren leven’ dat je niet meer zo veel energie hebt als vroeger. En dat lukt dus niet: je bent meer aan het overleven dan leven. Je bent onvoorstelbaar ...

Vier jaar na het verschijnen van Lean denken en doen in de zorg. Acht verhalen uit de praktijk en twee jaar na Lean in de zorg. De praktijk van continu verbeteren is het tijd om een balans op te maken. Dit derde [en laatste] boek van de serie maakt duidelijk dat veel zorginstellingen er inmiddels mee aan de slag zijn gegaan en goede resultaten hebben geboekt. Ook valt op dat meer aandacht wordt besteed aan 'waarde' en dat lean wordt verbonden met thema's, zoals het ontwerp van gebouwen en ICT...

Wat is verstandig om te eten en wat juist niet? Weet wat je eet laat op prikkelende en toegankelijke wijze zien dat de oudste kennis over voeding wordt bevestigd door de nieuwste wetenschappelijke inzichten. Gezond eten is eten zoals je lichaam zou willen dat je eet.

Journalist Daan de Wit prikt mythes door en laat zien dat de huidige voedingsadviezen zijn ingehaald door nieuwe en heel oude feiten. Dankzij de concrete tips in het boek en de gedegen research die eraan ten grondslag ligt, ben j...

Hoe gezond is onze visie op hart- en vaatziekten? Zitten we niet op het verkeerde spoor?

Alle goede bedoelingen ten spijt behoren hart- en vaatziekten nog steeds tot de belangrijkste doodsoorzaken. Cholesterol is levensgevaarlijk – hoe lager hoe beter – let op vet, is wat ons wordt verteld, maar wát als deze visie achterhaald is? Op basis van nieuw en solide wetenschappelijk onderzoek lijkt het er sterk op dat de reguliere visie op hart- en vaatziekten moet worden herzien. En niet een be...

De gratis Diabetes Infolijn helpt elke dag mensen verder met hun vragen over de meest uiteenlopende diabetestopics: vragen over voeding, medicatie, terugbetaling, verzekeringen, glucosemeters, suikervrij snoep... Sinds het ontstaan van de Diabetes Infolijn in 1996 werden er al hondderduizenden vragen gesteld.

Bij de 20ste verjaardag van de Diabetes Infolijn bundelde de Diabetes Liga de 111 vaakst voorkomende vragen, mét antwoorden uiteraard, in dit boekje. Zoals:

Moet ik mijn rijbewijs laten...

Het gaat niet goed met onze gezondheid. Het gebruik van antidepressiva is nog nooit zo hoog geweest, diabetes type 2 is de jongste jaren enorm toegenomen, obesitas is een wereldwijde epidemie geworden en het aantal mensen met een burn-out stijgt jaar na jaar... We weten allemaal dat het beter moet, maar we slagen er maar niet in om op een goede manier om te gaan met onze fysieke en mentale gezondheid.

Volgens dokter Rudy Proesmans, orthomoleculair arts, is het nochtans heel simpel: gezonde vo...

Af en toe schrikt de wereld op van een ziekte, die óf niet eerder voorkwam, óf zich bij zeldzaamheid manifesteert. Soms kan zo’n ‘nieuwe ziekte’ enorme gevolgen hebben in de wereld, zowel voor de volksgezondheid als voor de sociale en economische orde. De pest lijkt in 1348 ontdekt te zijn en vooralsnog uitgebannen. Echter tot op heden zijn er vele andere zeldzame of nieuwe ziekten bijgekomen: ebola, aids, Lyme, slaap- en muggenziekten, syndroom van Gilles de L...