Zoekfilters
Resultaten (23)
morgen verzonden
Waarom ons vet niet de vijand is
De wetenschap achter ons minst begrepen orgaan
2024 || Paperback || Yves Van Nieuwenhove || Lannoo
Ons lichaamsvet: we vervloeken het en we verstoppen het. We bestrijden het en we bespotten het. Maar zelden proberen we het écht te begrijpen, het te behandelen zoals elk ander deel van ons lichaam. Want nee, vet is niet zomaar een klomp gewicht. Het is een orgaan dat intensief samenwerkt met onze genen en hormonen. Een uiterst dynamisch orgaan bovendien, dat zichzelf verdedigt wanneer het verstoord wordt. Vaak met nog méér vetcellen als gevolg. In dit boek onthult obesitaschirurg prof. dr...
morgen verzonden
Het immuniteitsplan
in 20 dagen naar een sterker immuunsysteem
2021 || Hardcover || Lynn De Merlier || Manteau || met inkijkexemplaar
Lynn De Merlier weet als geen ander hoe essentieel ons immuunsysteem is voor onze gezondheid. In haar praktijk ziet ze het aantal patiënten met chronische ziekten, waaronder auto-immuunaandoeningen, spectaculair toenemen. En hoewel er een genetische component is, bepaalt vooral de levensstijl of iemand chronisch ziek wordt. Maar welke factoren zijn precies belangrijk? Hoe versterk je je weerstand? Hoe ga je preventief te werk of hoe begin je aan je herstel?
Het immuniteitsplan zet...
morgen verzonden
Onze hormonen, onderschatte helden
Het no-nonsense handboek
2023 || Paperback || Lieselot Theys || Lannoo
Hormonen, ze zijn vaak de zondebok wanneer we ons even niet 100% voelen. Nog veel te vaak worden hormonale klachten zo onder de mat geveegd of gesust met een pilletje, alsof het kleine parasieten zijn die we vooral moeten bestrijden.
Onterecht, zo stelt gynaecologisch osteopaat en hormoonexpert Lieselot Theys: ons hormonale systeem is dé drive van ons hele doen en laten en dus essentieel voor onze algehele gezondheid. Hoog tijd dus voor de hormonale spoedcursus die je eigenlijk al op de scho...
Lang zullen we leven
Wat werkt om langer energiek en gezond te zijn
2024 || Paperback || Servaas Bingé || Lannoo
Ontdek de geheimen voor gezond ouder worden Uniek boek: Het eerste werk dat de nieuwste medische inzichten combineert met een onderbouwd actieplan voor vitaal ouder worden. 100-Dagenplan: Leefstijlarts Servaas Bingé presenteert een concreet gezondheidsplan om je lichaam en geest duurzaam te onderhouden. Revolutionaire zelftest: Bepaal je biologische leeftijd en ontdek je persoonlijke aandachtspunten. We worden steeds ouder, met een levensverwachting die de afgelopen decennia gemiddeld met ...
morgen verzonden
De gelukkige eter
Voor een relaxte relatie met eten
2018 || Paperback || Carola van Bemmelen || Spectrum || met inkijkexemplaar
‘Een belangrijk boek voor iedereen die worstelt met de verslavende aspecten van onze voeding.’ Marjolein Dubbers, auteur van Het Energieke Vrouwen Voedingskompas
Een relaxte relatie met eten? Verleid je oerbrein tot gezonder eetgedrag!
Hoe zou jouw leven eruitzien als je nooit meer op dieet hoeft en moeiteloos de juiste eetkeuzes maakt? Carola van Bemmelen helpt je in dit boek om een Gelukkige Eter te worden. Stop de frustratie en het ge-jojo en kies voor een aanpak die wel ...
morgen verzonden
Natuurlijk door de menopauze (actualisering)
Pak je menopauzeklachten doeltreffend aan met natuurlijke middelen
2024 || Paperback || Anntje Peeters || Manteau
Pak je menopauzeklachten doeltreffend aan met natuurlijke middelen.
De hormonale veranderingen die de menopauze met zich brengt, kunnen een weerslag hebben op veel aspecten van je leven. Opvliegers, slapeloosheid, gewichtstoename, stemmingswisselingen, haarverlies en een laag libido, het is slechts een kleine greep uit de ongemakken waar vrouwen steeds vaker een natuurlijke oplossing voor zoeken.
In Natuurlijk door de menopauze geeft Anntje Peeters je een praktisch overzicht van...
morgen verzonden
Wat onze darmen ons vertellen
Het wonderlijke verhaal van je gut ende impact op je brein en je lijf
2023 || Paperback || Danny De Looze || Lannoo
De laatste jaren voltrok zich een ware darmrevolutie. Werden onze darmen lang gezien als een onsmakelijke afvalbuis, dan zijn ze vandaag hét gezondheidsonderwerp waar iedereen over spreekt. Dat heeft veel te maken met het opwindende recente onderzoek over ons microbioom, dat duidelijk maakte hoezeer onze darmgezondheid onze algehele mentale en fysieke gezondheid beïnvloedt (denk maar aan de veelbesproken darm-breinconnectie). In zijn nieuwe boek schept de vermaarde gastro-enteroloog Prof. D...
morgen verzonden
Het Cyclus Kompas
Laat je leiden door je natuurlijke hormonen en haal het beste uit je menstruatiecyclus
2023 || Paperback || Morgane Leten || Lannoo
Als we denken aan de menstruatiecyclus, denken de meesten alleen aan de dagen dat een vrouw aan het bloeden is. Vaak wordt het gezien als iets negatiefs en vies. Zonde, want de vrouwelijke cyclus is zoveel meer dan dat! Niet alleen kan leven op het ritme van jouw hormonale kompas je helpen om minder last te hebben van allerlei kwaaltjes, ook kun je je energie, prestaties en mindset ermee optimaliseren. Met dit boek brengt nutrition & fertility expert Morgane Leten een positief pleidooi over d...
morgen verzonden
Superbuikgevoel (geactualiseerde versie)
Gezonde darmen voor een rustige buik en een slank figuur
2024 || Paperback || Anntje Peeters || Manteau
Opstaan met een platte buik, maar aan het einde van de dag rond je taille een kledingmaat groter nodig hebben. Voor veel mensen, in het bijzonder vrouwen, is het helaas herkenbaar.
Een chronisch slechte spijsvertering leidt tot een opgeblazen gevoel, een verkrampte buik en zure oprispingen. Maar wist je dat het ook voedselintoleranties kan uitlokken? En dat je spijsvertering voor een groot stuk bepaalt hoe gezond, fit en mentaal veerkrachtig je bent?
Dit boek laat zien hoe je je...
morgen verzonden
Ons hart
De complete handleiding
2023 || Paperback || Pedro Brugada || Lannoo
Vijf jaar geleden veroverde hartspecialist Pedro Brugada de boekenkasten met 'Ons Hart', opgevat als een onderhoudsboekje van ons meest ingenieuze orgaan. Zo bevlogen als hij toen pleitte voor meer hartscreenings, zo geëngageerd is hij vandaag om twee nieuwe, nog vaak onderbelichte thema's op de kaart te zetten. Ten eerste is dat het vrouwenhart, dat op tal van vlakken anders werkt dan het mannenhart. Zo wordt een hartinfarct bij vrouwen niet voorafgegaan door de bekende steken in de borst e...