Veel mensen voelen en herkennen niet meer wanneer ze hun eigen grenzen overschrijden. Het gevolg: ze lopen vast of krijgen een burn-out. In Haptonomie. Een kwestie van gevoel laat haptotherapeut Bob Boot zien wat de betekenis en het belang is van aanraken en voelen.

Aanraken en aangeraakt worden zijn van wezenlijk belang voor een goede emotionele ontwikkeling, zowel in de kindertijd, als in het verdere verloop van het leven. Als mensen zich niet meer (kunnen) openstellen voor hun eigen gevoe...

Dit boek draagt bij aan het vergroten van deskundigheid van professionals in de gezondheidszorg. En minstens zo belangrijk: aan het overwinnen van hun verlegenheid om over seks te praten. Heb je eenmaal de juiste vraag te pakken, dan loopt de rest vaak vanzelf.Dianda Veldman, directeur Rutgers WPF - kenniscentrum seksualiteitVraagstukken rond seksualiteit dienen zich binnen de hulpverleningspraktijk in allerlei vormen aan. Van vragen en onzekerheden over 'hoe het hoort' tot problemen naar aan...

Onder overbelasting, burn-out, lusteloosheid of somberheid schuilt vaak een gebrekkig gevoel van eigenwaarde. Met Omdat ik het waard ben kunnen mensen leren hun gevoel van eigenwaarde te versterken.

Voor heel veel mensen is het lastig om grenzen te stellen, om nee te zeggen als er een beroep op hen gedaan wordt. Even de kiezen op elkaar. Het is een houding waarmee je veel waardering kunt oogstenbij familie, vrienden en op je werk. Maar wat als je deze lijn te ver doortrekt? Wat als de waarder...

Heb jij het gevoel dat je aandacht voortdurend versnipperd is? Weet je aan het einde van de dag niet wat je eigenlijk hebt gedaan? Dan ben je niet de enige. Heel veel mensen hebben, net als jij, last van een gebrek aan focus, of hersenmist. Dit boek geeft tien tips die je helpen de hersenmist te verdrijven.

De wereld om ons heen verandert voortdurend, door corona, door maatschappelijke onrust, door oorlog en door de gevolgen van klimaatverandering. Bijna alles lijkt op losse schroeven te staa...

Het eerste boek in Nederland over positieve psychiatrie.

In Positieve psychiatrie staat de mens centraal, niet de ziekte. Positieve psychiatrie staat voor een gepersonaliseerde benadering met als doel het bevorderen van welbevinden. Naast klachtgericht wordt ook krachtgericht behandeld. Aan drie bronnen van kennis (de positieve psychologie, de herstelbenadering en de aspecifieke factoren), voegen Bannink en Peeters nog een vierde toe: het paradigma van de oplossingsgerichte therapie. Positiev...

Hoe kun je een boek in de helft van de tijd lezen, maar met een beter tekstbegrip? Hoe kun je meer onthouden, en je hersenen tegelijkertijd rust gunnen? En hoe zorg je er bijvoorbeeld voor dat je geconcentreerd blijft tijdens het opnemen en verwerken van informatie? Kortom, hoe verbeter je de werking van je hersenen?

In Haal meer uit je hersenen zoekt Mark Tigchelaar de grenzen van de hersencapaciteit op en laat hij zien hoe je je hersenen optimaal kunt laten functioneren.

Op een toegankelij...

Waarom is het zo lastig om gedrag te veranderen? Wat kunnen mensen met gedragsproblemen zelf doen om het dagelijks functioneren te verbeteren en hoe kunnen professionals ze hierbij ondersteunen? Psychische gezondheid geeft inzicht in de psychische processen en problemen die een rol spelen bij het veranderen van gedrag. In het boek ligt het accent op zelfregulatie.

Het boek sluit goed aan op de recente ontwikkelingen binnen de psychiatrische hulpverlening om mensen met psychische problemen zel...

De box vertelt het verhaal van een man die in zijn nieuwe baan stap voor stap wordt ingewijd in de principes van de box. De box is een metafoor voor de situatie waarin je eigen tekortkomingen je gevangen houden in een patroon van zelfrechtvaardiging. Daardoor sta je niet open voor de hulp van anderen. Dit boek onthult op een heldere manier hoe we onszelf vaak in de weg zitten en helpt je uit de box te komen en te blijven. Als je jezelf er weleens op betrapt dat je de ander de schuld geeft wan...

Spijt is het fotografisch negatief van het goede leven. Wie dus leeft zonder spijt, leeft zonder reflectie. Toch doen we er alles aan om spijt te voorkomen en als we het dan tóch hebben, praten we er liever niet over. Maar alleen als we onze fuck-ups onder ogen zien, kunnen we ze gebruiken om wijzere beslissingen te nemen, beter te presteren en meer betekenis te geven aan ons leven. Het veelgehoorde ‘no regrets’ is dan ook een slecht advies, volgens Daniel Pink.

In De kracht van spijt m...

Een werkweek die overloopt in het weekend, side hustles, van alles op de hoogte blijven, activisme, hobby’s en vriendschappen onderhouden, en o ja: jezelf verzorgen, goed eten, genoeg slapen. Hoe meer ballen ik in de lucht houd, hoe trotser ik op mezelf mag zijn, zo dacht sociaal psycholoog Dr. Devon Price. Tot hij ziek werd, en zelfs toen nog door probeerde te werken. Waarom was hij toch zo bang om niet productief te zijn?

Price is daarin niet de enige. We produceren meer waarde voor onze...