Wist je dat ‘superfoods’ eigenlijk niet bestaan? En dat de manier waarop kinderen en tieners eten invloed heeft op hun gezondheid en hun ziekterisico als volwassenen?

In Ieder lichaam moet dit weten onderzoekt medisch wetenschapper en voedingsdeskundige Federica Amati de wetenschap achter voeding. Dit boek geeft inzicht in en gerichte tips over welk voedsel werkt en waarom we ultrabewerkte voedingsmiddelen beter zoveel mogelijk kunnen vermijden. Op basis van de nieuwste wetenschappelijke ...

De robots zouden het werk overnemen en een vierdaagse werkweek zou de norm worden, zo werd jarenlang voorspeld. Met name de arbeidersklasse zou hier de dupe van worden. Maar de afgelopen jaren zien we een kentering in dit denken en tekent zich een geheel ander perspectief af. Zowel in de publieke als in de private sector komen we nu al letterlijk handen te kort. In Blauwe boorden bonanza onderzoekt Paul van Liempt waarom arbeid de achilleshiel is geworden van onze brede welvaart.Hij gaat in g...

Toen Mariska opgaf tijdens haar eerste baanwedstrijd, werd het haar plotsklaps weer duidelijk hoe groot de rol van de psyche is bij langeafstandslopen. Je zit voor langere tijd in je hoofd, alleen, terwijl het fysieke ongemak groeit.Achter de wereldrecords, persoonlijke records of gewoon dat rondje door het park gaat een wereld van psychologie schuil. Wat we denken, hoe we ons voelen en de manier waarop we ons gedragen, beïnvloedt onze prestaties: hoe snel we lopen, maar ook of we überhaupt...

De Belgische forensisch arts Philippe Boxho neemt ons mee in zijn dagelijkse praktijk – vol met doden die soms nog niet altijd (helemaal) gestorven zijn, met verdwenen lichamen, en met verbazingwekkende zelfmoorden. De verhalen die hij vertelt, ontleend hij aan de werkelijkheid. Niets is verzonnen, en dat hoeft ook niet, want de werkelijkheid is al erg genoeg. De menselijke fantasie is ongekend, wanneer het gaat om sterven, doden of het laten verdwijnen van een lijk.Philippe Boxho vertelt i...

Hoe bouw je een gezonde maaltijd? Hoe verbeter je je cholesterolwaarden met leefstijl? Bestaan er gezondere vormen van zout? Is het nodig om vitamines bij te slikken?En wat houdt dat matig intensieve bewegen nou precies in?

Huisarts Elise Janssen krijgt in de spreekkamer dagelijks vragen over voeding en gezondheid. Geïnspireerd door de vele patiënten met leefstijlgerelateerde aandoeningen, creëerde ze een succesvol Instagram-account en inspireert ze inmiddels meer dan 130.000 volgers om te...

Bij stress, angst of trauma kan je zenuwstelsel reageren met verschillende overlevingsmechanismen. Maar je kunt ook vast komen te zitten in een overlevingsstand wanneer je voortdurend wordt blootgesteld aan onveilige omstandigheden, zoals een toxische relatie of een stroom van negatieve gedachten. In dit baanbrekende boek, geschreven door twee experts op het gebied van lichaamswerk, vind je alles wat je nodig hebt om stress te verminderen en te herstellen van depressie, chronische pijn en tra...