We zijn allemaal wel eens moe - lichamelijk of geestelijk - maar na

een goede nachtrust is dat vaak weer over. Anders is het als je dagen, weken of maanden achtereen moe en lusteloos bent.

Na stress en burnout is chronische vermoeidheid het nieuwe sluipende gevaar voor de perfectionistische Nederlander die

zichzelf geen rust gunt. Dat ligt gedeeltelijk aan het werk en de hoge werkdruk, maar ook aan de hoge eisen die we onszelf stellen en aan de overvolle privé-agenda’s.

In dit boek laat ...

Langzaam raapt Bente zich wandelend bij elkaar op de beroemde Santiago de Compostella'Er is iets magisch aan breken in duizend stukjes. Want nu al die scherven aan je voeten liggen, met scherpe randen en vreemde hoekjes, zijn je armen vrij om te bewegen. Hoef je geen angst meer te voelen om uit elkaar te vallen. Want dat is al gebeurd. En dus laat je los.'Bente van de Wouw had niet verwacht om alleen en onvoorbereid aan het startpunt van de pelgrimstocht naar Santiago de Compostella te staan....

Van de Vikingen tot verzorgingsstaat: de geschiedenis van Scandinavië

Tegenwoordig spreken we vaak over Scandinavië als een eenheid, maar de Noorse wetenschapper Stein Ringen toont aan dat dit een recente uitvinding is. Hoewel we Scandinavië vandaag de dag vaak als voorbeeld zien voor de rest van Europa, is de Scandinavische geschiedenis er een van chaos, drama en strubbelingen.

Ruim duizend jaar lang waren de Scandinavische landen onderdrukte koninkrijken, waar monarchen het s...

Schrijf jezelf gelukkig in 6 minuten per dag. Het 6 minuten dagboek is er nu ook in paarse uitvoering!

Het 6 minuten dagboek gaat uit van positieve psychologie: door een gewoonte te maken van het schrijven en over je dag na te denken, én over jezelf te reflecteren, ontstaan er andere positieve gedachten en gewoontes. Dat helpt om je gelukkiger te voelen. Dit is het eerste invulboek voor elke dag dat gebaseerd is op psychologische en filosofische theorie.

Een mindfulnessdagboek, dankbaarheids...

6 minuten schrijven per dag maakt je gelukkiger: ga door met je positieve focus op de dag

Je hebt Het 6 minuten dagboek volgeschreven, en je wilt je focus op vooruitgang en op het goede in jou en je omgeving vasthouden? Ga dan verder met die dagelijkse routine, met behulp van Het 6 minuten dagboek PUUR.

Ook een invulboek voor elke dag. Maar dan zónder de uitgebreide theorie voorin, en mét nieuwe en vertrouwde invuloefeningen. Voor iedereen die een of meerdere exemplaren van Het ...

Psychologische inzichten om de connectie met jezelf, anderen, en de wereld om je heen te verbeteren

Digitaal zijn we de hele dag door verbonden, maar tegelijkertijd lijken steeds meer mensen de verbinding met elkaar juist te verliezen. Volgens psycholoog Marissa van der Sluis – beter bekend als De Podcast Psycholoog – zorgt dat gebrek aan betekenisvolle connecties voor eenzaamheid, onrust en gevoelens van leegte. Door muurtjes om ons heen te bouwen, onszelf op te blazen of weg te...

Het boek bij de succesvolle Volkskrant-rubriek

Wie durft in deze tijden van polarisatie en in beton gegoten standpunten ervoor uit te komen weleens van mening te zijn veranderd? Of het nu gaat om het nut van diëten, verschillen tussen mannen en vrouwen, het koningshuis, Zwarte Piet, geloven in God of het doemscenario van overbevolking; tientallen Nederlanders doen het met onverwacht gemak.

Als oase van relativering te midden van het dagelijkse meningencircus interviewden Volkskrant-journ...

Dröge neemt je mee naar een vergeten stuk geschiedenis

Wist je dat…

• de Verenigde Staten ooit een Nederlandstalige president hadden?

• de Amerikaanse uitdrukking okay een Nederlandse oorsprong heeft? Net als dope, decoy en spook.

• Nederlands eeuwenlang de gangbare taal was in delen van de staten New York en New Jersey?

• de laatste spreker van de tawl – de Amerikaanse versie van het Nederlands – pas stierf in 1962?

In De tawl duikt historicus Phil...