De gym, en ook de yogastudio, is lang een plek geweest waar een strak en sterk lichaam werd verheerlijkt. Nu kijken we anders naar wat het resultaat van een work-out moet zijn.

We trainen niet alleen voor onze fysieke maar ook voor onze mentale, emotionele en spirituele gezondheid. De kracht van de inner work-out ligt in het voelen van een diepe, intieme verbinding met je lichaam. Het gaat om kalm en aanwezig zijn in het moment, jezelf beter leren kennen, en de confrontatie aangaan met je emo...

Of je nu boven aan de ladder staat, of nog aan het klimmen bent: dit boek is jouw gids om van je slechte gewoontes af te komen en te bereiken wat je wilt bereiken.

Wat staat jou in de weg? Je inspanningen werpen vruchten af. Je doet het goed binnen je werkveld. Maar iets staat je in de weg om die volgende stap te zetten. Het zou weleens een van die slechte gewoontes kunnen zijn. Misschien is dat ene foutje, een vorm van gedrag waarvan je jezelf mogelijk niet eens bewust bent, het enige wat ee...

Als hij na zijn afstuderen op elke sollicitatiebrief een standaardafwijzing krijgt, besluit Tugrul Çirakoglu voor zichzelf te beginnen. Zijn bedrijf, Frisse Kater, richt zich in eerste instantie op het schoonmaken na huisfeesten, maar al snel zoekt hij naar grotere uitdagingen. Die vindt hij in het reinigen

na extreme en uitzonderlijke omstandigheden, zoals een suïcide, zware vervuiling door verwaarlozing en lijkvinding.

De situaties die hij aantreft benadert hij met professionele distantie...

Maken koolhydraten je dik?

Kan het ketodieet je psychische aandoeningen genezen?

Zijn eieren net zo slecht voor je als roken?

Nee, nee, en absoluut niet. Dit valt allemaal onder wat Joshua Wolrich ‘nutribullshit’ noemt, en het is zijn missie om deze misverstanden uit de wereld te helpen. In Voeding is geen medicijn baant hij zich een weg door voedingswetenschap (de goede en slechte) om bepaalde mythes te ontkrachten die veel van ons zonder twijfel voor waar hebben aangenomen.

Als je je oo...

De hofnar was vroeger de enige die de koning de onverbloemde waarheid kon vertellen. Maar wat is de meerwaarde van die aloude hofnar in moderne organisaties? Wat kunnen we van die hofnar leren in de tegenwoordige tijd? 

Een van de grote gevaren die jij als leider of leidinggevende loopt, is dat je alleen maar jaknikkers om je heen verzamelt. Je medewerkers zijn namelijk vaak van jou afhankelijk voor hun beoordeling, salarisverhoging en promotie. Jij hebt macht, zoals eens de koning macht had...

Pak je eigen autonomie terug en creëer jouw beste leven. Tijdens de pandemie zegden 4.5 miljoen mensen hun baan op, wat aangeeft hoezeer we klaar zijn met de status quo, en dat we ons leven op onze voorwaarden willen leven. Mensen zoeken naar antwoorden, revalueren wat ze nu echt belangrijk vinden en hoe ze hun leven willen inrichten. Daarom schreef Seppälä dit boek.

Het is een handleiding, een manifest waarmee we ons bewust worden van waar we onze autonomie zijn kwijtgeraakt en hoe we die...

Ontdek hoe je jongeren van 10 tot 25 jaar kunt inspireren en begeleiden met De mentormindset.

Psycholoog David Yeager onthult in dit baanbrekende boek hoe je het brein van jongeren kunt begrijpen om miscommunicatie te voorkomen en conflicten te vermijden, maar ook om ze te helpen bloeien. Een essentieel boek voor iedereen die met jongeren te maken heeft, of je nu ouder, leraar of werkgever bent.

Gebruik de kracht van storytelling om je ideeën tot leven te wekken

Stel, je hebt een goed idee, maar je hebt geen idee hoe je het in de wereld moet zetten. Voor je het weet heb je het al bijna om zeep geholpen door het te begraven in teksten en PowerPoints vol feiten, cijfers en argumenten. Zo gortdroog en zielloos dat je er zelf al bijna niet meer in gelooft. Want je kunt nog zo’n fantastisch idee hebben, als je er geen verhaal over kunt vertellen, gaat het voor niemand leven.

Dit boek v...

Een onmisbare inspiratiebron voor leidinggevenden en professionals die willen bij dragen aan een

duurzame toekomst van hun organisaties. Het beschrij ft vier fases van transformatie, die uiteindelijk

leiden naar een gezonde en veilige werkomgeving waar vertrouwen, samenwerking en het creëren van

echte teams centraal staat. Vol praktij kvoorbeelden en gebaseerd op de ervaringen van de auteurs met

grote organisatieveranderingen.

Hoe behoud je een bevredigend seksleven in een (langdurige) relatie? Na het zeer succesvolle Kom als jezelf van bestsellerauteur Emily Nagoski, over je eigen seksuele genot, verschijnt nu Come together, over hoe je een goed seksleven krijgt én houdt met je partner.

Nagoski laat ons zien dat bepaalde mythes die ons zijn voorgehouden – namelijk dat seks in het begin van een relatie altijd het best en het meest frequent is en dat het afneemt naarmate de relatie langer duurt – niet waar zijn.

...