Als hoogsensitieve High Sensation Seeker (HSP-HSS of hoogsensitieve sensatiezoeker) kan het lastig zijn om de juiste mix van uitdaging, actie en opladen te vinden. De pieken en dalen zijn dan enorm verwarrend en frustrerend. Ook ligt afwijzingsgevoeligheid, en daarmee de angst om niet te voldoen of er niet bij te horen, op de loer. Met dit boek geef ik je vanuit mijn eigen ervaring mijn persoonlijke samenvatting van HSP-HSS met kennis, inzichten en uitspraken die mij enorm geholpen hebben. Kr...

Ervaar jij ook vaak spanning in je nek en je schouders?

Waarschijnlijk trek je onbewust je schouders op en creëer je daarmee spanning in je nek. Maar er is goed nieuws: je kunt hier echt iets aan doen!

Met dit boek krijg je toegang tot eenvoudige mindfulness Qigong-oefeningen waarmee je vandaag nog kunt beginnen. Je hoeft slechts een paar minuten per dag aan jezelf te geven om de voordelen te ervaren.

Inge Duyts, docente en therapeute in de traditionele Chinese geneeswijze, heeft haar jarenl...

Mijn naam is Stef Hagens. Ik ben een jongen. Ik heb vroeger veel meegemaakt en ik heb mijn hele jeugd en toekomst weggegooid door het gebruik van drugs. Toen ik begon met het gebruiken van drugs voelde het alsof ik in de hemel was beland. Ik had steeds meer drugs nodig en het geld ging erg snel op. Ik belandde in de ‘hel’. Uiteindelijk is er niemand die jou nog vertrouwt door alle valse beloftes en leugens die je deed. Ik heb mijn leven inmiddels weer op de rit en ik wil met mijn boek lat...

Wanneer Stef op 31 augustus net thuis is van een wandelingetje met de hond gaat de telefoon. Dit blijkt 'het telefoontje' te zijn. Een telefoontje waar we bijna zes maanden op hebben gewacht en waarin de mededeling komt: 'Er zijn longen voor u!' Een hele spannende, stressvolle en verdrietige tijd breekt aan, als blijkt dat Stefs longen na de transplantatie niet gelijk willen opstarten. Hoe hou je hoop en jezelf staande als er flinke hobbels op de weg zijn en degene die je het hardste nodig he...

Hoe blijf je voor jezelf zorgen in een omgeving waarin de druk om te presteren iedere dag sterker lijkt en verwachtingen hooggespannen zijn? Door LEF te tonen! Tjeerd Stoelinga geeft je praktische handvatten op het gebied van Leiderschap, Energie en Focus om stress als bron voor persoonlijke groei te zien.

Je leert hoe dicht bij jezelf blijven en op een gezonde manier presteren hand in hand kunnen gaan. Het stap voor stap versterken van jouw persoonlijke dosis LEF kan zomaar eens de weg naar ...

Je kunt niet ontkennen dat bewustzijn zoals je dat van binnenuit ervaart en hersenactiviteit zoals je dat van buitenaf bekijkt, net zo verschillend zijn als twee dingen maar kunnen zijn. Uitleggen hoe bewustzijn ‘voortkomt uit’ of ‘identiek is aan’ hersenactiviteit wordt door velen terecht gezien als een van de grootste uitdagingen van deze tijd. De vraag of het bewustzijn en het brein al dan niet identiek aan elkaar zijn is een vraag die men vooralsnog niet heeft kunnen beantwoorden....

In "De mind-skin connectie" ontdek je hoe stress en emotioneel welzijn je huid beïnvloeden. Dit boek biedt praktische inzichten en technieken om je huid te laten stralen en je hoofd tot rust te brengen. Met een frisse kijk op huidverzorging, gebaseerd op wetenschappelijk onderbouwde methoden, leer je hoe je de balans tussen lichaam en geest kunt herstellen. Of je nu verlangt naar een stralende huid of meer innerlijke rust, dit boek geeft je de tools om een gezondere, stralendere ve...

'Hij is uitbehandeld, we kunnen niets meer voor hem doen.' Deze mededeling slaat de grond onder mijn voeten vandaan. Mijn prachtzoon is pas twintig en hij gaat dood. Jaime is een levenslustige jongen met grootse toekomstplannen en dromen. Maar dan verstoort de diagnose botkanker ineens alles in zijn leven. Vanwege zijn verstandelijke beperking was het voor hem extra moeilijk om te begrijpen wat het betekent om plotseling een levensbedreigende ziekte te hebben. Hij zit volledig in de...

Als Irene een jaar of vijf is komt zij tot de ontdekking dat haar twee jaar oudere zusje, met wie zij altijd zo heerlijk kon spelen en lachen, ‘anders’ is dan andere kinderen.

Wanneer haar moeder haar vertelt dat haar zusje het Downsyndroom heeft, klinkt dat in haar oren als iets engs en onbegrijpelijks. Maar er verandert nadat zij dit weet eigenlijk niets in het liefdevolle gezin waarin zij opgroeit.

In dit boek deelt Irene hartverwarmende anekdotes die laten zien hoe opgroeien met haar ...

Als de negentien jarige Yannick de diagnose Acute Lymfatische leukemie krijgt, komt er zoveel op ons af. De diagnose, de gesprekken met artsen, overlevingskansen en de onderzoeken zijn het begin van de achtbaan waarin we terecht gekomen zijn. Als de dag aanbreekt dat de eerste chemo in gaat lopen, voelt dat heel dubbel. Tussen de chemokuren door proberen we ervoor te zorgen dat Yannick kan genieten van zijn leven. Als er later in het ziekteproces duidelijk word dat Yannick hier niet meer van ...