Kracht- en Stabiliteitstraining Deel II is een praktische aanvulling op het eerste deel uit de reeks, speciaal gericht op sporters. Behalve nuttige kennis over algemene trainingsprincipes vindt u in dit boek verschillende schema’s die gericht zijn op optimalisering (kracht, snelheid en uithoudingsvermogen voor uiteenlopende doeleinden) en op actieve revalidatie bij blessures (onder andere enkel, voet, knie, hamstring, schouder en lage rugklachten). De oefeningen uit het eerste deel komen te...

Vertaald uit het Spaans door Erik CoenenDe zeldzame combinatie van dramatisch vakmanschap, filosofische diepgang en po

Vraag je kinderen of ze meegaan naar het bos, dan krijg je niet meteen een enthousiaste reactie, een uitzondering daargelaten. Vraag je kinderen of ze vuur willen maken, dan krijg je een “ja, cool!” in koor en staan ze direct in de startblokken. Ook sporen zoeken, sluipen door het struikgewas, hutten bouwen, eetbare bessen en blaadjes zoeken zijn activiteiten die kinderen hartstikke leuk vinden én hen weer in contact brengen met de natuur. Zo kunnen ze er een zorgzame en respectvolle band ...

In dit boek worden alle soorten bomen en struiken die onder de noemer bosplantsoen vallen (zowel loofbomen als naaldbomen) uitgebreid beschreven. De uiterlijke kenmerken worden in detail besproken en er wordt uitgebreide informatie gegeven over de ecologische aspecten, de toepassingsmogelijkheden en de houteigenschappen. Elke soort is rijk geïllustreerd met kleurenfoto's waarop alle verschillende kenmerken duidelijk in beeld gebracht worden. Daarnaast wordt achtergrondinformatie gegeven over...

De geschiedenis van de sterrenfotografie in boekvorm verschenenVolgende maand is het precies twintig jaar geleden dat de NASA de Hubbleruimtetelescoop lanceerde. De telescoop heeft na de ingebruikname de nodigeiconische fotoÂ’s geschoten van hemellichamen en sterrenstelsels, die de wereld de afgelopen twee decennia keer op keer versteld deden staan. De resultaten waren zo verbluffend dat NASA het levenseinde van de telescoop meerdere keren uitstelde.Bij de combinatie van fotografie en astrono...

De Yoga Sutra van Patanjali werd meer dan 2000 jaar geleden op schrift gesteld. Tot op de dag van vandaag heeft deze wonderbaarlijke tekst haar waarde behouden; zij dient nog altijd yogabeoefenaars van velerlei pluimage tot leidraad. ‘Over de werking van yoga’ laat aan de hand van Patanjali’s Sutra’s in romanvorm de reikwijdte van yoga zien. In een verrukkelijk en vlot geschreven verhaal wordt onthuld hoe Yoga het vermogen bezit ons ten diepste te helen. Het verhaal speelt in de tijd dat ...

In De heremiet van de Roittorug. En meer Finse verhalen zijn twaalf korte verhalen bijeengebracht van de Finse auteur Mauri Paasilinna (1947). Mauri Paasilinna is de jongste in het zeven kinderen tellende kunstenaarsgezin Paasilinna, zijn broers Arto, Erno en Reino verdienden eveneens hun sporen als schrijver.

De verhalen van Mauri Paasilinna spelen zich af in het landschap van de tunturi’s, de typische bergen in het Finse Lapland. Dit grenzeloze landschap, dat zich uitstrekt over Finland, ...

In 1894 verscheen het eerste officiële leesplankje RAAM-ROOS-NEEF bij de firma Brinkgreve te Deventer. Dit plankje had twee rijen met in totaal vijftien plaatjes, waaronder de woordjes waren vermeld. De afbeelding bij het woord gat was een echt gat dat in het plankje was geboord in het midden van de bovenste rij. De belangstelling voor het leesplankje, vooral het AAP-NOOT-MIES (getekend door Cornelis Jetses) is vanaf het begin groot geweest. Pas omstreeks 1970 kwam een einde aan het officië...

Het nieuwe boek van de antropoloog André Droogers gaat over de macht die religie uitoefent op haar aanhangers en de spanningen en wantoestanden waartoe dat leidt. In de Nederlandse samenleving een hot topic (Islam, Rooms-katholieke kerk).Geloof, twijfel en ongeloof zijn van oorspong religieuze spelvormen. Religie, of die nu wordt beoefend in een kerk, moskee, synagoge of tempel, is een spelen met antwoorden op levensvragen. Dat spel wordt met ernst gespeeld, want het gaat om serieuze vragen ...

Op 18 december 1898 bereikte graaf Gaston Chasseloup-Laubat in het park van Achères bij Parijs een snelheid van 63,157 kilometer per uur. Bij dit eerste officieel geregistreerde wereldsnelheidsrecord te land werd de kilometer met vliegende start in zevenenvijftig seconden afgelegd. De aristorcraat leverde zijn prestatie met een door Charles Jeantaus gebouwde, ongeveer anderhalf ton zware elektrische auto. Behalve geautoriseerde waarnemers v Op 18 december 1898 bereikte graaf Gaston Chasselou...