Als een vrouw 'lichamelijk' in verwachting is, is haar partner dat 'geestelijk' net zo goed. Waar een vrouw zich zorgen maakt om de bevalling en alles wat haar te wachten staat, doet haar partner dat ook. Ze brengen hun verwachtingen en zorgen alleen heel anders tot uitdrukking. In Zwangerschapscursus komen aan de orde: voorbereiding op de momenten dat je op elkaar aangewezen bent; het technische verhaal over bevallen, maar ook het emotionele verhaal over bevallen; het omgaan met de weeën en...

Steeds meer mensen kiezen voor hulpverlening via internet. Een vorm daarvan is coaching via e-mail. Deze methode blijkt inmiddels zeer succesvol. Wat zorgt ervoor, anders dan bij persoonlijk contact, dat er vaak zo snel en aantoonbaar een positief effect optreedt?

Achter de computer is de concentratie op de materie hoog en de kans op afleiding klein. De cliënt leest, observeert en onderzoekt zijn eigen gedachten en gevoelens mindful: in alle rust, op de momenten dat het hem of haar uitkomt....

Helpen zonder jezelf te verliezen: praktische handvatten voor iedereen.

Dagelijks horen we van vrienden, familie, collega’s en geliefden waar ze tegenaan lopen of mee worstelen. Met als resultaat dat we ons enorm verantwoordelijk gaan voelen en we onze dierbaren zo snel mogelijk willen helpen. Maar dit gaat vaak ten koste van jezelf. Gary en Joy Lundberg zijn ervan overtuigd dat het beter is deze last niet op je schouders te nemen. Zij laten zien hoe je in moeilijke situaties helderheid...

Thank god it’s Monday! Hoe houd je je werkdag stressvrij?

Ons werk vraagt tegenwoordig veel van ons. We dienen beschikbaar te zijn, purpose-driven te zijn en onze tijd te managen. En tegelijkertijd wordt er van ons verwacht dat we goed kunnen omgaan met bakken aan stress. Hoe houd je het hoofd koel te midden van alle drukte? Psycholoog Thijs Launspach is stress-expert en auteur van het boek Fokking druk. In zijn nieuwe boek geeft hij tientallen tips tegen stress in je werk en in je leve...

Gebruik je gezond verstand!

We schrikken niet meer van foto’s van zeeschildpadden die stikken in plastic verpakkingen, we beseffen allemaal dat we eigenlijk minder zouden moeten vliegen en we weten dat de vleesindustrie een desastreuze impact heeft op het milieu. We weten het allemaal, maar we doen bijna niets. Waarom niet? En hoe kunnen we dat doorbreken?

Met zijn succesvolle boek Weg ermee heeft Dennis Storm duizenden geïnspireerd minimalistisch te leven. In de reacties op zijn b...

Het bromvliegeffect: kleine dingen met grote invloed op onze keuzes

• Hoe bespaart een vliegje in een wc duizenden euro’s aan schoonmaakkosten?

• Hoe zorgde een stipje ervoor dat duizenden Nederlandse studenten veel te veel geld leenden?

• En hoe scoren vrouwenversierders met behulp van drogerpluis?

Als iets schijnbaar kleins ongemerkt grote invloed heeft op ons gedrag heet dat het bromvliegeffect. En het treedt veel vaker op dan je denkt.

Gedragswetenschapper Eva van den B...

‘Een briljant boek.’ – Alexander Klöpping, nrc.next

De enige geautoriseerde en volledige biografie van Steve Jobs.

Walter Isaacson heeft exclusieve en unieke gesprekken gevoerd met Jobs, zijn familie en vrienden. Isaacson kreeg zo een beeld van de mens Steve Jobs. Maar Isaacson heeft ook gesproken met collega's bij Apple en met zijn concurrenten, om een beeld van de zakenman te krijgen. Wie is de man die de wereld aan zijn voeten kreeg met Apple?

Walter Is...

Het standaardwerk voor wetenschappelijk onderzoek

Goed onderzoek begint bij een duidelijke probleemstelling. De juiste vraagstelling geeft richting aan het onderzoek, bespaart tijd en voorkomt vaagheid. Verschuren onderkent het belang van deze cruciale onderzoeksfase en zet helder uiteen hoe je tot een adequate probleemstelling kunt komen. De delen I en III bevatten de essentie van een probleemstelling. Zij die verdieping willen, gebruiken daarnaast deel II van deze studie.

Piet...

Een persoonlijke zoektocht naar een lang en gelukkig leven.

Als je vijftig wordt, is je blik opeens gericht naar de andere kant; die van ‘de ouderen’. In de vorige eeuw was dat een spookbeeld. De kinderen waren het huis uit, je man zag je niet meer staan, je had geen baan en geen uitgebreide schare vriendinnen. Niet voor niets raakten vrouwen tijdens de overgang massaal in een midlifecrisis of depressie. Als je nu vijftig wordt, ziet de toekomst er heel anders uit: de zeventigplus...