Perfecte levenslessen voor imperfecte mensen

Gelauwerd journalist Oliver Burkeman, bekend van de bestseller 4000 weken, onderzoekt al jarenlang alle mogelijke timemanagement- en zelfhulptechnieken voor The Guardian. Zijn belangrijkste bevinding: het leven is niet een probleem dat je kunt 'oplossen' en je zult nooit het punt bereiken waarop alles naar jouw idee perfect geregeld is.

In De 4 weken reset neemt hij je mee op een geestelijke retraite. Het programma bestaat uit 28 bevrijdende inzich...

Als je elke ochtend begint met het eten van een levende kikker, zal de rest van de dag 'een makkie' zijn (aldus Mark Twain). 'Eat that frog' laat zien hoe je die spreekwoordelijke kikker op kunt eten, oftewel hoe je moet beginnen met de taken waar je het minst zin in hebt. De taken die je voor je uitschuift blijken namelijk bijna zonder uitzondering de taken te zijn die de grootste, meest positieve impact op je leven zullen hebben.

In deze klassieker over productiviteit legt Brian Tracy uit d...

Het geheim van de populaire pomodoro-techniek: laat tijd vóór je werken, niet tegen je. Met deze productiviteitstechniek deel je je dag op in korte tijdseenheden van 25 minuten (de ‘pomodoro’s’), waarin je onafgebroken aan één bepaalde taak werkt, en neem je tussendoor een pauze van 5 minuten. Het resultaat: je krijgt meer gedaan, je verbetert de kwaliteit van je werk drastisch én je versterkt je focus.

De grondlegger van deze techniek, Francesco Cirillo, heeft hier wereldwijd al m...

Het geheime ingrediënt van bijna elk meesterwerk is routine. Deze routines zijn er niet voor niets: wie creatief wil zijn moet elke dag weer in 'de flow' zien te komen. Wie wist er bijvoorbeeld dat Beethoven elke ochtend precies 60 bonen telde voor zijn koffie, of dat Woody Allen een compulsieve doucher is? In 'Dagelijkse rituelen' zijn alle routines, gewoonten en obsessies van bekende creatieven verzameld die hen door het scheppingsproces hebben geholpen. En dat is info die we niet hadden w...

De meest efficiënte manier om mentaal fit te worden? Journaling! Met slechts vijf minuten schrijven per dag krijg je meer focus, rust en energie.

Wetenschappelijk bewezen: journalen helpt je om

• Meer positieve emoties te ervaren

• Je doelen te realiseren

• Creatiever te zijn

• Beter om te gaan met stress

Daarom schreef bestsellerauteur Wouter de Jong deze prachtig geïllustreerde Mindgym Journal. In het journal staan 168 grappige, uitdagende en verdiepende vragen die je meer daadkra...

Victor Mids en Oscar Verpoort dagen je op een nieuwe manier uit met MINDF*CK Challenges. Lukt het jou om alle 103 illusies, breinbrekers en weddenschappen te doorgronden? Test je brein en ontdek de best bewaarde geheimen achter het populaire tv-programma.

Verander een foto in een tientje

Achterhaal de toegangscode van elke telefoon

Leer de truc die zelfs Einstein niet begreep

Raad iemands leeftijd door hem op één been te laten staan

Laat een blikje magisch balanceren

Ontdek hoe j...

In Beter leren kijken ervaar je hoe je met verschillende filters naar de wereld kunt kijken. Want door je eigen waarneming te sturen, zie je opeens specifieke details of juist grotere patronen die je anders zouden ontgaan.

Hoogleraar en aandachtexepert Stefan van der Stigchel combineert de nieuwste wetenschappelijke inzichten met tips uit de praktijk van onder anderen luchtverkeersleiders, artsen en rechercheurs. Hoe verwerken zij visuele informatie? En wat kunnen wij daarvan leren?

In dit in...

'Extreem verhelderend (...) Een belangrijk en vernieuwend boek.' New York Review of Books

'Mullainathan en Shafir zijn elk een ster op hun gebied en samen zijn ze meer dan de som der delen.' Daniel Kahneman, auteur van 'Ons feilbare denken'.

'Een fascinerend boek dat overstroomt van nieuwe ideeën, fantastische verhalen en simpele tips die zomaar je leven kunnen veranderen.' Steven D. Levitt, coauteur 'Freakonomics'.

***

Ons leven wordt bepaald door dingen waar we te weinig van hebben. Of he...

Eigenlijk is het leven één grote feedbacksessie: dagelijks krijgen we advies en kritiek van vrienden, familie, collega's, klanten, leidinggevenden en zelfs van huisdieren. En ook al weten we dat feedback zeer waardevol kan zijn, vaak negeren we het of herkennen het überhaupt niet.

Feedback is een cadeautje is het eerste boek dat focust op succesvol feedback ontvangen. Hoe komt het dat we kritiek kunnen ervaren als een aanval op onze identiteit? Waarom vinden we zo snel dat de ander 'geen re...

Niets menselijker dan de mens op de werkvloer. Bazen dekken zich in met onbegrijpelijk taal, charismatische salesmanagers verkopen kletskoek per kilo, een narcistische collega die jouw idee pikte krijgt de promotie waar jij op zat te wachten. En jij? Jij wilt gewoon leren van kritiek. Totdat je het krijgt.

Met veel kennis van zaken en met scherpe observaties laat Roos Vonk onze psychologische valkuilen op de werkvloer zien: van macht en seks tot zelfoverschatting en faalangst, van hypocrisie ...