Deze hoogkwalitatieve en rijkelijk geïllustreerde gids is het ultieme naslagwerk voor intensieve sporters, bewegingsprofessionals en iedereen die zijn lichaam lenig en soepel wil houden op de lange termijn. Meer dan 85 essentiële oefeningen voor alle spiergroepen worden in beeld gebracht. Je ziet tot in detail welke werking en impact ze hebben op het lichaam. En je krijgt verhelderende inzichten over hoe je elke beweging moet uitvoeren om het meest effectieve resultaat te bereiken. De oefen...

Een onmisbare gids voor wie rouwt of een dierbare wil bijstaan in zijn verdriet.Helpen bij verlies en verdriet is al vele jaren het basisboek over rouw. In deze volledig nieuwe editie toont Manu Keirse aan de hand van vele herkenbare voorbeelden hoe rouwen niet gelijkstaat aan afscheid nemen, maar aan anders leren vasthouden.Het boek gaat niet alleen in op verlies door de dood, maar besteedt ook aandacht aan andere verliessituaties die vaak onterecht onderbelicht blijven, zoals verlies van je...

Lifestylemagazines zijn het erover eens: nail art is dé beautytrend van het jaar. Steeds meer creatievelingen gaan dan ook thuis aan de slag om hun nagels om te toveren tot ware kunstwerkjes met gellak. Je nagels zijn immers het perfecte canvas voor een stevige portie zelfexpressie, waarin je eindeloos kunt variëren, afhankelijk van het seizoen, de gelegenheid, je humeur... En daar kun je best wel wat tips, tricks en tutorials bij gebruiken. In dit boek deelt nagelstyliste Sophie Mortier va...

Niet elke hoogbegaafde gaat op dezelfde manier om met prestaties. De ene wordt er gelukkig van, de ander zet zich pas in als hij er het nut van inziet en nog een ander kan niet om met hoge verwachtingen.In dit baanbrekende boek leggen hoogbegaafdheidsexperts Tessa Kieboom en Kathleen Venderickx de vele valkuilen bloot die aanwezig talent kunnen fnuiken. Maar ze reiken ook concrete tools aan die hoogbegaafden kunnen helpen om hun talenten te laten floreren en gelukkiger in het leven te staan.

Big History beschrijft onze geschiedenis op een totaal nieuwe manier. Niet alleen de mens, maar het hele universum staat hierbij centraal. Dit boek is een geschiedenis van alles.Big History staat voor zeer grote geschiedenis. Groot in de zin van 'heel ver terug', want ze begint om precies te zijn 13,8 miljard jaar geleden, bij de oerknal. Groot ook in de zin van 'breed': de geschiedenis wordt vanuit allerlei invalshoeken en disciplines benaderd - natuurkunde, chemie, geologie, biologie, econo...

Elk kind heeft een eigen unieke verzameling van talenten, soms zelfs zonder te beseffen welke dat net zijn. Hoe help je kinderen om die talenten te ontdekken en om ze op de juiste manier te benutten?Dit boekje bundelt alle inzichten die je nodig hebt om kinderen aan de slag te laten gaan met hun talenten, zowel thuis als op school of bij hobby's. Je vindt er de juiste voorbeelden, een handig illustrerend verhaal en inspirerende werkvormen om meteen mee aan de slag te gaan.Bij dit boekje hoort...

Is hollen door het leven de enige sport die je beoefent? Ben je op slaapdieet en doe je aan laptop-lunchen en multitasken in de hoop elke dag nog wat extra tijd te winnen? Is brandjes blussen je specialiteit? Lijkt je leven, net als dat van veel vrouwen, één langgerekt spitsuur? Dan is Het handboek voor de spitsuurvrouw beslist iets voor jou!In dit boek leert life & business coach Sara Van Wesenbeeck je om de spitsuurmomenten in je leven en werk beter te managen. Sara reikt nuttige en haalb...

'Voor ik mediteerde, was ik als de dood om echt te kijken naar wat er speelde. In een moment van diepe wanhoop kon ik niet anders. Tot mijn verbazing ging ik er niet aan ten onder, integendeel. Sindsdien is het vertrouwen alleen maar gegroeid. Niet dat de angst er niet meer is, maar het vertrouwen overstijgt bij momenten de angst. En daaruit groeit meer vertrouwen, soms tot je eigen verrassing, beetje bij beetje.'Er is veel dat we liever niet zien. Het lijkt een natuurlijke reflex om ons af t...

Aan welke eisen moeten gerechtstolken voldoen? Wat kun je van hen verwachten? Wat niet?In onze geglobaliseerde en multiculturele maatschappij worden we regelmatig geconfronteerd met mensen die onze taal niet spreken. Wat als die mensen in aanraking komen met het gerecht? Hoe vervullen advocaten, politiemensen en rechters hun taak wanneer zij niet met de verdachte, de getuige of het slachtoffer kunnen spreken?De professionele gerechtstolk kan dit communicatieprobleem oplossen. In dit handboek ...

Dat er wat moet veranderen aan wat we eten en hoe we dat eten produceren, daarover zijn steeds meer experts het eens. Want de gevolgen van de intensieve veehouderij voor het klimaat en het milieu zijn niet meer te ontkennen. De bio-industrie en dierenwelzijnsorganisaties staan al geruime tijd op gespannen voet met elkaar. En ook de impact van de industriële visserij op onze oceanen wordt steeds duidelijker. Overconsumptie heeft geleid tot een tweede pandemie: obesitas. Deze ontwikkelingen ro...