In Fit zwanger! vind je praktische work-outschema's en oefeningen, informatie over gezonde voeding, lekkere recepten en fijne ontspanningstips. Zo zorg je zelf voor een fitte en energieke zwangerschap en ben je na de bevalling snel weer in vorm. Leg al je plannen en belangrijke sport- en zwangerschapsmomenten vast in de weekagenda aan het einde van elk trimester. Mom in Balance inspireert vrouwen om het beste uit zichzelf te halen! Met oefeningen, tips en recepten helpen wij vrouwen bij een g...

Minder huis, meer leven . Tiny Houses in Nederland en België.

Steeds meer mensen willen anders wonen en leven. Een tiny house is een mooi en slim ontworpen, vaak duurzaam gebouwd huisje dat stukken goedkoper is dan een traditioneel huis. Minder woonoppervlakte, maar meer vrijheid. Dit fraai vormgegeven inspiratieboek geeft inzicht in de tiny house movement. Aan het woord komen bewoners van verschillende tiny houses in Nederland en België. Zij delen hun ervaringen en geven hun beste tips & t...

In ‘Bevrijd je demonen’ verbindt Tsultrim Allione de wijsheid van het Tibetaanse boeddhisme met het westerse concept van de psyche. Innerlijke strijd wordt hiermee verleden tijd.

Angst, jaloezie, verslaving en perfectionisme: iedereen vecht tegen zijn eigen demonen ofwel innerlijke conflicten. Maar hoe laat je ze echt los? Door ze eerst te accepteren en te transformeren. Zodra je de aanwezigheid van je schaduwkanten accepteert ontstaat er ruimte voor innerlijke vrede.

Met een efficiënt 5...

Zovelen van ons worden – zonder dat we ons dat vaak realiseren – beheerst door angst. Trungpa werpt licht op een basisangst van ons, namelijk de angst voor onszelf. We kunnen ons schamen voor onszelf of het moeilijk vinden om onze gevoelens te erkennen of ons eigen gedrag of onze manier van denken. Onze angst kan ons op deze manier in een cirkelgang van lijden en wanhoop gevangen houden. Trungpa inspireert ons om onze blijmoedigheid en vertrouwen te ontdekken in onszelf en voorbij onze bele...

Na het succes van Caravanity heeft Femke Creemers het Caravanity Camping Kookboek geschreven. De echte culi's en foodies komen er wel uit, maar de meesten van ons vinden het nog altijd lastig om een smakelijke, maar niet al te ingewikkelde maaltijd te bereiden op een of twee pitjes bij de tent of caravan. Femke Creemers verzamelde de beste recepten, geeft tips voor de handigste keukenattributen en ontneemt je ieder excuus om 's avonds iets te halen bij de plaatselijke snackbar. Het Caravanity...

In 'Maakt me niet uit wie er begon!' vertellen bestsellerauteurs Eva Bronsveld ('Temperamentvolle kinderen') en Elsbeth Teeling ('Relax mama!') ouders hoe ze kinderen – broers, zussen en vriendjes – kunnen helpen al vroeg een goede band met elkaar te krijgen. Daarmee geef je kinderen een stevige sociale basis. Met kennis van zaken en humor geven ze tips over wanneer en hoe je moet ingrijpen, wat je moet doen als je kind fysiek wordt, wat het nut is van ruziemaken en nog veel meer. Met toe...

Hayman's Zakgids Vogels van Peter Hayman is een handzame, smalle vogelgids met ruim 450 Europese vogelsoorten. Wie kent hem niet? De handzame zakgids beschrijft broedvogels, strandvogels, doortrekkers en dwaalgasten. De vele natuurgetrouwe illustraties tonen de vogels in hun vlucht en in rust, in zomer- en winterkleed, als jonge en volwassen exemplaren. Met pictogrammen wordt aangegeven waar en wanneer de soort kan worden gezien. Een besteseller waar al meer dan 70.000 exemplaren van verkocht...

De 'Long covid zelfhulpgids' is het eerste Nederlandstalige boek dat voor jou alle beschikbare en betrouwbare informatie over long covid bundelt. Dit boek is geschreven door de experts van de post-covidkliniek in Oxford én long covid-patiënten. Het bevat praktisch advies over hoe om te gaan met klachten als vermoeidheid, kortademigheid, hoofdpijn of zelfs depressie.

In het boek ‘Voel je beter’ helpt Willem van der Bend jou om optimaal in je vel te zitten. Mensen zijn namelijk vaak mentaal overbelast, zonder het zelf door te hebben. Hoe herken je de signalen en hoe kun je ze verhelpen?

Willem leert je dit door wetenschappelijke inzichten te combineren met ervaringen uit zijn praktijk en persoonlijke ervaringen, zodat je in korte tijd tot de kern van je problemen komt en verbeteringen kunt realiseren.

‘Voel je beter’ is een boek vol praktische tips...

Dé veldgids voor elke vogelliefhebber!

In de ANWB Vogelgids van Europa van Lars Svensson staan alle ruim 770 vogelsoorten die je op ons continent kunt tegenkomen. Inclusief Noord-Afrika en grote delen van het Midden-Oosten.

De meest uitgebreide vogelgids voor elke vogelliefhebber

Met meer dan 4000 gedetailleerde tekeningen in kleur

Met kaartjes die de broed- en wintergebieden en de trekroutes weergeven

Kenmerkend is dat van elke soort alle gegevens over habitat, verspreidingsgebied, gelui...