Hoewel onze wetenschappelijke en psychologische kennis zich tot enorme hoogte heeft ontwikkeld, richten we onze nieuwsgierigheid zelden op ons eigen bewustzijn: de manier waarop we kijken, luisteren, denken, voelen en leven. Toch bepalen deze onderliggende patronen hoe je de werkelijkheid ervaart, en of je je vrij en gelukkig voelt en je leven creatief kunt vormgeven. Terwijl je bewustzijn van oorsprong open is, zijn er door allerlei onaangename omstandigheden beperkende patronen ingeslopen v...

Emotioneel & Reichiaans lichaamswerk gaat ervan uit dat er een verbinding is tussen psychische problemen, ongeuite emoties en lichamelijke spanningen. Verschillende gebeurtenissen in onze jeugd – rond de geboorte, het voeden,zindelijk en autonoom worden – kunnen leiden totblokkades, die zich vastzetten in het lichaam. De lichaams­pantsering, die zo ontstaat, bepaalt voor een belangrijk deel onze karakter­structuur. In dit boek geven de auteurs aan hoe je deze blokkades bij jezelf of bij...

Elke seconde van ons leven zijn we bezig met kijken; we kijken naar bomen, dieren, mensen, de wolken of het gezicht van onze geliefde. Maar zijn we werkelijk in staat om te zien? Hoe vaak voelen we de voldoening van het één-zijn met de wereld die we zien?

Op fascinerende wijze vertelt Frederick Franck over zijn unieke wijze van zien en tekenen, die zijn oorsprong vindt in zen: het direkt openstaan voor het hier en nu. Zijn eigen ontdekkingen worden verweven met verhalen, gedichten en uitsp...

Therapeutische technieken voorhet oplossen van emotionele problemen

Gevoelens bepalen dikwijls of we ons evenwichtig en gelukkig voelen. Toch hebben we vaak moeite om onze gevoelens en emoties toe te laten en te uiten. We verstoppen ze onder lagen van afweermechanismen: rationalisaties, vaagheden en projekties. Of we verbergen onze werkelijke gevoelens onder emoties zoals woede of depressies, die anderen op een afstand houden.

In dit boek laat Christ Zois zien hoe onze dieperliggende gevoelen...

Iedereen heeft in het verleden pijn, angst, verlies, gemis of andere verwondingen opgelopen. Daardoor heb je noodgedwongen emotionele overlevingsstrategieën ontwikkeld, die je nu in de weg kunnen zitten om werkelijk vrij en gelukkig te zijn.

De psychologie van Vrijheid geeft een glashelder inzicht in je levensgeschiedenis aan de hand van zes basisthema’s die ieders leven bepalen:

– Veiligheid, de basis voor vertrouwen en zelfvertrouwen

– Intimiteit, het je werkelijk leren verbinden en ...

* Hoe zet je jezelf klem door verhalen en verstrengelingen, tussen angst en hoop, verleden en toekomst? * En hoe hervind je je natuurlijke openheid, spontaniteit, kracht, zorgeloosheid en vrijheid? In korte en praktische hoofdstukken wordt duidelijk gemaakt hoe je jezelf kunt bevrijden. De inzichten zijn helder en confronterend: Wat doe je in het moment zelf? Waarom blijf je negatieve gedachten, oordelen en emotionele reacties herhalen? Hoe creëer je je eigen lijden en verwarring?Wanneer je...

Hoeveel momenten op een dag ben je werkelijk aanwezig in het heden en is je leven de manifestatie van je eigen kracht en creativiteit? Hoe vaak voel je je vrij van beperkende patronen en emotionele reacties, en ervaar je een ongeremde vreugde waar vanuit je je eigen leven vormgeeft? Gewoonlijk ben je verloren in herinneringen aan wat voorbij is, of ben je aan het dagdromen over een denkbeeldige toekomst van onvervulde verlangens, of maak je een drama van alles wat in het heden gebeurt.

In de ...

Milton H. Erickson (1901-1980) wordt wel de belangrijkste hypnotherapeut van zijn tijd genoemd. Hij is de grondlegger van de moderne hypnotherapie en de inspiratiebron achter de N.L.P. (Neuro linguistic Programming).

Erickson loste nooit een probleem op de bekende manier op. Om veranderingen in het onbewuste van zijn patiënten teweeg te brengen, maakte hij gebruik van paradoxen, anecdotes, verrassingen en verwarring. Eén van zijn belangrijkste hulpmiddelen waren zijn ‘therapeutische verha...

Het vlijmscherp doorsnijden van belemmeringen en beperkingen gebaseerd op de meest vergaande inzichten uit het Tibetaans boeddhisme.

Vanuit een heel weids perspectief zou je voluit deel kunnen nemen aan een rijkdom van verschijnselen die van nature transparant, open en helder zijn. Maar omdat je deze ruimte en helderheid ontkent, loop je gewoonlijk op tegen grenzen, problemen en beperkingen.

Dit boek nodigt je uit om deze patronen in jezelf te onderzoeken. Hoe maak je alles concreet, hard en ...

Milton H. Erickson (1901 - 1980) wordt algemeen erkend als de grootste autoriteit ter wereld op het gebied van hypnose en korte-termijntherapie. Hij is de grondlegger van de moderne hypnotherapie en de inspiratiebron achter de N.L.P. (Neuro Linguistic Programming). Zijn geniale manier om bewustzijnspatronen te veranderen, is echter eveneens van grote invloed geweest op onze inzichten in het ontstaan en oplossen van psychologische problemen.

Hij was niet alleen een uiterst vindingrijk therapeu...