The crucial handbook you need to create space in your busy life.

Bestselling crime writer, poet and confessed self-help addict Sophie Hannah sets out to solve the age-old mystery of happiness.

A New York Times bestseller from the unstoppable Stoic sensation Ryan Holiday

This is a uniquely practical, accessible and inspiring guide to living according to Buddhist principles, written by a well-known spiritual teacher and long-time Palestine–Israel peace worker. It is needed more than ever in these dark times.

De auteur van de bestseller Het bromvliegffect leert je hoe je met taal stiekem gedrag beïnvloedt

Als alledaagse taal stiekem het gedrag van mensen beïnvloedt, noemen we dat bromvliegtaal. Want woorden en uitdrukkingen werken soms als de bekende vlieg in de wc: ze veranderen ‘vanzelf’ gedrag zonder dat je precies snapt hoe.

Het boek Bromvliegtaal gaat over modderwoorden, hondenfluitjes, knaagvragen en wezelwoorden, maar ook over listig gekozen merknamen, uitgekookte fram...

Flow is het gelukmakende gevoel dat je volledig opgaat in wat je doet. Soms overkomt het je terwijl je muziek maakt of dagdroomt: je vergeet alles om je heen en toch stromen de ideeën. Maar in ons drukke leven vol prikkels en verleidingen wordt het steeds moeilijker om je gedachten op een positieve en productieve manier te laten afdwalen. Toch is dat volgens neurowetenschapper Julia F. Christensen mogelijk – en nodig – en is creativiteit daarbij de sleutel.

In 'De weg naar flow' legt ze ...

Hoewel de schattingen onderling verschillen lijkt het erop dat mannen in heterorelaties vaker vreemdgaan dan mannen in homorelaties. Dat wil zeggen, ze hebben vaker stiekem seks met iemand anders dan hun vaste partner. Daaruit zou je kunnen concluderen dat homomannen eerlijker zijn of dat non-monogamie meer geaccepteerd is binnen homorelaties. Desalniettemin ziet psychotherapeut Marc Weideveld in zijn psychologiepraktijk vele mannelijke stellen die worstelen met de balans tussen seksuele bevr...

Kom je maar niet over je ex heen? Ben je stiekem nog dag en nacht met je ex bezig? Lijkt er maar geen einde te komen aan de woede, het verdriet, de frustratie en de ondraaglijke pijn over je verbroken relatie? Voelt het bijna alsof je verslaafd bent aan je ex?

Voor sommige mensen is een relatiebreuk vergelijkbaar met het afkicken van een verslaving. Het kan ontzettend moeilijk zijn om de ander te laten gaan, maar het is wel mogelijk. Klinisch psycholoog en therapeut Cortney Soderlind Warren w...

Slaap is onmisbaar om overdag goed te functioneren en te kunnen genieten van de mooie dingen in het leven. Helaas is slapeloosheid voor veel mensen iedere nacht weer een gevecht. Maar er is hoop.

Ingrid Verbeek is somnoloog-slaaptherapeut en heeft jarenlange ervaring met het begeleiden van slechte slapers. Haar belangrijkste advies voor de onrustige slaper is: er is iets aan te doen! Je kunt op heel veel manieren goed slapen.

Verbeek geeft advies voor een goede nachtrust in iedere levensfase....

In de bestseller 'Ik ben o.k. Jij bent o.k.' laat psychiater Thomas Harris zien hoe de mens werkelijk vrij kan worden en op volwassen manier met zijn medemens kan omgaan. Harris maakt begrijpelijk waarom wij handelen zoals we doen, waarom wij altijd op een bepaalde wijze reageren en wat nu eigenlijk de basis is van ons gedrag. Daarnaast bevat 'Ik ben o.k. Jij bent o.k.' praktische aanwijzingen voor problemen in huwelijk, relatie en opvoeding, voor vraagstukken op religieus terrein en voor con...