Hoe vaak ben jij vandaag al afgedwaald van wat je echt wilde doen? We leven in een wereld van continue connectiviteit, waar afleiding om iedere hoek schuilt. Onze eindeloze to-dolijsten en overvolle agenda zijn een genadeloze spiegel van hoe het er in ons hoofd aan toegaat: we zitten voortdurend in overdrive en onze focus is compleet zoek. Geen wonder dat stress- en burn-outcijfers pieken als nooit tevoren. Hoewel we meer dan ooit weten wat we nodig hebben om veerkrachtig en gezond te blijven...

How many times have you been distracted today from what you actually wanted to do? We live in a world of constant connectivity, where distraction lurks around every corner. Our endless to-do lists and packed schedules are a merciless reflection of what's going on in our minds: we are constantly in overdrive, and our focus is completely lost. No wonder stress and burnout rates are at an all-time high. Despite the fact that we now know more than ever what we need to remain resilient and healthy...

Het werkboek Zelf oplossingen bedenken is speciaal ontwikkeld voor jongeren die ergens tegenaan lopen en niet weten hoe ze dat handig op kunnen lossen. In dit werkboek wordt een duidelijk systeem gebruikt om te leren hier zelf oplossingen voor te bedenken. Samen met je trainer zul je, aan de hand van dit werkboek, allerlei oplossingen bedenken en uitproberen. Je kunt daarbij zelf aangeven wat wel en niet goed bij je past en de bedachte oplossing uitproberen. Zelf oplossingen bedenken is onder...

Je bent quarterlifer. Hoogopgeleid, tussen de 24 en 36 jaar, energiek, ambitieus en gedreven. Op papier heb je alles prima voor elkaar: een goede baan, een mooi huis, een leuke vriendenkring ... En toch knaagt er iets: is dit het nou? Steeds vaker bekruipt je het gevoel dat er veel meer uit het leven te halen valt; dat je gelukkiger zou kunnen zijn dan je nu bent. Maar waar begin je?

'Is dit het nou?' gaat over de innerlijke worsteling waar zoveel quarterlifers mee te maken hebben. In het boe...

Toen Jessica op twaalfjarige leeftijd de diagnose ADhD kreeg, worstelde ze met hersenen die ze niet begreep. Ze verloor voortdurend dingen, kon niets afmaken en raakte steeds verder achterop, terwijl ze meer moeite deed dan iedereen om haar heen. Op haar 32ste – blut, gescheiden en weer thuis bij haar moeder – besloot ze haar ADhD-problemen eindelijk onder ogen te zien.

Ze zocht contact met experts, verdiepte zich in de literatuur en deelde alles op YouTube. De inzichten die ze opdeed, v...

Het leven is te kort om af te tellen tot het volgende weekend of de volgende vakantie. Elke Dag Vakantie gaat over leven met elke cel in je lijf. Dat je een leven leeft waarvoor je 's ochtends graag uit je bed klautert. Daar komen kleine keuzes van alle dag bij kijken, en soms ook uitdagingen. Dit boek schuwt daarom geen gevoelige thema's zoals kwetsbaarheid, mentale veerkracht of grote tegenslagen. Kiezen is winnen, dus kies voor jezelf! Laat elke dag je het gevoel van vakantie geven.

Dive into the heart of personal transformation with "44 Blog Posts to Your Dreams," a compelling journey through the power of mindset, the art of goal-setting, and the pursuit of fulfillment. This meticulously curated collection of blog posts serves as your guide, offering a lantern of wisdom to illuminate your path as you navigate the complexities of self-discovery and personal growth.From the fertile grounds of a growth mindset to the unyielding spirit of the Champion’s Mindset, these pos...

Human beings are quite obsessed with control. We all are aware that by taking control, we are able to influence the outcomes of certain things in life. By doing that we are able to give ourselves a better life.

A life in which we are able to enjoy our visions and expectations on real life situations. So, when we find ourselves losing control in life, how do we deal with that? When we fall into autopilot and lose our way towards happiness, confidence and fulfillment, how do we find our way o...

This book presents a concise history of the scientific discovery of the mind. Although people have speculated about the nature and functioning of their minds for thousands of years, it was only about 200 years ago that they replaced the philosophical armchair with the laboratory and began to investigate the mind scientifically.

Surprisingly, the work of one of the founders of scientific psychology, Wilhelm Wundt (1832–1920), has been largely forgotten, despite its relevance to current psych...