Ben jij op zoek naar een positieve verandering in jouw leven? Worstel je al jaren met jouw gewicht of ervaar je te veel stress? Zou je graag gezonder willen leven, maar weet je niet waar te beginnen? De methode in dit Werkboek voor Verandering en een Gezonde Leefstijl is jouw sleutel tot een positieve transformatie, het zal je gezonder, fitter en ook gelukkiger maken!

Waarom dit werkboek?

1. Holistische aanpak: alles is van invloed op jouw leven. Voeding, beweging en ontspanning. Ademhaling e...

Terwijl de andere schoolpleinmoeders in paniek wc-papier hamsterden, schreef Anneke relaxed en voorbereid een handleiding voor noodsituaties. Preppen hoeft niet per se te betekenen dat je een ondergrondse bunker in je achtertuin laat installeren – hoewel dat het erg goed zou doen op Funda – maar dat je je op jouw niveau voorbereidt op (nood)situaties. Gebruik dit boek als naslagwerk, ter inspiratie of geef het cadeau aan die doemdenker die heilig gelooft in de zombie-apocalyps. Want een g...

Hét boek voor alle Nederlandse vrouwen die ook een beetje Parisienne willen zijn!

Over de hele wereld wordt ze bewonderd en geroemd om haar tijdloze elegantie: le Parisienne. Wat is nu precies het geheim van die stijlvolle Franse vrouw? En hoe zorg je net zo goed voor jezelf als zij?

Leef als een Parisienne van Renée Koudstaal is een praktische en inspirerende stijlgids voor Nederlandse vrouwen die zich de Parijse leefstijl eigen willen maken. De auteur woonde en werkte ruim 20 jaar in de F...

In Het studentenpoetsboek geeft poetsgoeroe Diet Groothuis vrolijke, slimme en eenvoudige tips om met minimale inspanningen een maximaal resultaat te bereiken. Met haar ‘heilige drie-eenheid’ schoonmaakazijn, groene zeep en soda komen dure schoonmaakmiddelen het huis niet meer in. Een citroen helpt tegen stinkende vaatwassers en koelkasten. Vet- of wijnvlekken? Fruitvliegjes of muizenplaag? Het studentenpoetsboek geeft antwoorden, zelfs op vragen waarvan je nog niet wist dat je ze ooit zo...

In Gezond ouder worden leert professor en gynaecoloog Herman Depypere ons hoe we zorgeloos en zonder al te veel medische problemen ouder kunnen worden. Dit boek bouwt verder op zijn vorig boek Menopauze en vertelt hoe vrouwen ziekten als osteoporose, dementie, (borst)kanker en hart- en vaatlijden positief kunnen beïnvloeden door de inname van natuurlijke hormonen.

De auteur werkte recent mee aan een baanbrekend onderzoek van UZ Gent en de Universiteit van Sorbonne dat aantoonde dat hormoonth...

Voel jij je ook geregeld uitgeput? Of overprikkeld? Moe van alles, of het nu door je werk of relatie komt, je familie, door corona en alle regels eromheen of wat dan ook. Of ben je gewoon even de weg kwijt?

Dan is dit boek hét boek voor jou. Mind2HeartShift.

De 7 geheimen van een gelukkig leven brengt je hoofd weer in verbinding met je hart en daarmee jezelf met jezelf en met anderen.

Zie jouw reis van je geest naar je hart oftewel Mind2HeartShift als een reis in jezelf, met als resultaat ...