Inspanningsfysiologie is dé basis voor het begeleiden van bewegen, bijvoorbeeld voor training, bewegingsonderwijs en oefentherapie. Dit boek is het wereldwijde standaardwerk voor de inspannings- en sportfysiologie. De auteurs van de Amerikaanse uitgave, Larry Kenney, Jack Wilmore en David Costill, zijn absolute topwetenschappers op dit vakgebied.

Deze vierde, geheel geactualiseerde, Nederlandse editie van Inspannings- en sportfysiologie biedt toegankelijke, goed leesbare, wetenschappelijk on...

Mandala's zijn prachtige cirkelvormige figuren met symmetrische elementen. Het woord mandala komt uit het Sanskriet (een oude Indiase taal) en betekent letterlijk 'magische cirkel' of 'magisch wiel'. Volgens oude oosterse wijsheid dienen ze ter inspiratie en innerlijke verrijking.

Neem een ​​kleine pauze om stress te verlichten en je creativiteit een boost te geven met een verscheidenheid aan dieren- en bloemenmandala's om in te kleuren!

Als onderdeel van kunsttherapie wordt tegenwoordig ...

Met groot genoegen schrijf ik dit voorwoord ter ere van het boek “De Onzichtbare Doornen” van Roos Smeets. De naam Roos Smeets klinkt u ongetwijfeld bekend in de oren. Roos is een gewaardeerd inwoner van de gemeente Stein met een warme en krachtige persoonlijkheid. Ze heeft haar leven gewijd aan het schrijven van indrukwekkende verhalen en het delen van advies over angst, paniek en dwang. In deze biografie De onzichtbare doornen toont ze wederom haar moed, veerkracht en oprechtheid. Met d...

Dit boek opent een venster naar een wereld waar depressie niet alleen een persoonlijk gevecht is, maar een reis die om begrip en aanvaarding vraagt. Met oprechte verhalen en inzichten biedt het een kompas voor zij die willen leren leven met depressie.

Elk hoofdstuk onthult de waarde van emotionele littekens, niet als teken van gebrokenheid, maar als bewijs van overleving en kracht. Het nodigt uit tot een dialoog over de realiteit van depressie en de zoektocht naar licht in de duisternis.

Een...

Cultivando Tu Inteligencia Emocional es un guía esencial de autoayuda creada para iluminar el fascinante mundo de las emociones y proporcionar herramientas prácticas para comprenderlas y manejarlas de manera efectiva.

En estas páginas, explorarás la riqueza de tus sentimientos y aprenderás cómo cultivar una inteligencia emocional que te empodere en todas las áreas de tu vida.

Este libro te sumergirá en un viaje reflexivo que abarca desde la autoconciencia hasta la autorregulación, ...

“On the balcony of life – Part I: what negative emotions are and how they work” and “On the balcony of life – Part II: what positive emotions are and how they work” form a revolutionary diptych that will now finally help you understand what your emotions are and how they work... Timmer walks you in two times 92 simple steps through every single pure and every single vile aspect of both all your negative and all your positive emotions, that you’ve been through in your life up til...

Dag in, dag uit wordt er door verplegend personeel met veel passie gezorgd voor de zeer kwetsbare ouderen; vaak na een flinke valpartij. Bij een ontstane breuk is er specialistische zorg nodig die geleverd wordt binnen een ziekenhuissetting.

In de huidige tijd staat de ziekenhuiszorg in het algemeen onder grote druk. Restanten van het coronatijdperk, bezuinigingen, reorganisaties en personeelstekorten maken het werken in dit vakgebied niet altijd even gemakkelijk. Door alle negatieve publicit...

Op zoek naar een manier om te ontspannen en te ontstressen na een lange dag? Mindfulness kleurboeken voor volwassenen bieden een creatieve uitlaatklep die ontspanning en mindfulness bevordert. Deze kleurboeken bevatten ingewikkelde patronen en ontwerpen waarmee je je kunt concentreren op het huidige moment en kunt deelnemen aan een meditatieve activiteit. Of je nu een doorgewinterde artiest bent of gewoon iets nieuws wilt proberen, mindfulness-kleurboeken bieden een therapeutische ervaring di...

Is dit weer één van die vele zelfhulpboeken over een lang en gelukkig leven? Ik zal maar direct met de deur in huis vallen. Als jij streeft naar een constant geluksgevoel en een zoektocht naar alleen maar positieve gedachten, koop dit boek dan niet. Bij een stoïcijnse mindset is het doel niet je altijd happy en positief voelen, maar een streven naar meer gemoedsrust en psychische weerbaarheid in deze onzekere en soms chaotische wereld vol (media)prikkels. We leven in een maatschappij waar ...

Als je te maken hebt met rouw, kan dit een ongelooflijk moeilijke en overweldigende tijd zijn. De emoties die gepaard gaan met het verlies van een geliefde, kunnen je overrompelen en je soms overweldigen. Het is dan ook belangrijk om een manier te vinden om met deze emoties om te gaan en steun te vinden in deze moeilijke tijd.

Dit boek, gevuld met krachtige affirmaties, biedt de ondersteuning die je nodig hebt tijdens het rouwproces. De affirmaties zijn speciaal ontworpen om je te helpen inne...