Eens in de zoveel tijd verschijnt er een boek dat verandert hoe je elke dag denkt, voelt en handelt. Eet Beweeg Slaap is een nieuwe manier van leven

Eet Beweeg Slaap is een overtuigend pleidooi voor een goede nachtrust en voor het zoeken van een goede balans in het samenspel van eten, bewegen en slapen. Als je beter slaapt, heb je minder behoefte aan eten dat slecht voor je is, voel je je fitter en ga je automatisch meer bewegen en dan slaap je ook weer beter. Met elke hap die je neemt, maak ...

Angstcultuur: het begrip duikt met regelmaat op in de media. En steevast rollen er koppen. Maar wanneer kun je eigenlijk met recht spreken van een angstcultuur in een organisatie?

Angstcultuur is het eerste Nederlandstalige boek over dit onderwerp. Eindelijk is er nu een duidelijke definitie van de term 'angstcultuur'.

Hoe ontstaat een angstcultuur? Waar zijn mensen bang voor? En waarom nemen bange mensen niet domweg ontslag? Wat kun je doen om zo'n cultuur te voorkomen? En hoe grijp je in ...

Met pensioen gaan is voor velen een moeizaam moment in het leven. Deze praktijkgids neemt iedereen bij de hand die deze nieuwe levensfase ingaat. Het pensioen. Velen verheugen zich erop, maar even zovelen onderschatten de radicale veranderingen die het pensioen teweegbrengt. Het nieuwe leven brengt niet alleen vrijheid, maar betekent ook een breuk met een routine van jaren, met gewoonten, vertrouwde contacten en vooral: met niet hoeven nadenken over de invulling van de dag.

De meeste pensioe...

In maart 2014 hielden de deelgemeenten in Rotterdam op te bestaan. De Eerste Kamer had een jaar eerder ingestemd met het wetsontwerp afschaffen deelgemeenten. Dat betekende voor Rotterdam en Amsterdam, de enige Nederlandseb gemeenten met deelgemeenten of stadsdelen, het einde van een lange periode van decentraal bestuur.

Op het gebied van binnengemeentelijk decentraal bestuur heeft Rotterdam altijd een voorhoedepositie ingenomen. Wijkraden, vanaf 1947, en deelgemeenten, vanaf 1973, waren een ...

Hoe boor ik de schrijfinspiratie van cursisten aan? Hoe krijgen zij spelenderwijs grip op de expressieve en vertellende kracht van taal? Kunnen cursisten eigenlijk wel creatief schrijven als ze de taal nog niet goed beheersen? Het antwoord is 'ja'. Dat kan zeker! Bovendien leren ze er ook nog eens heel veel van.

In dit NT2-Cahier Creatief schrijven reiken de auteurs twintig inspirerende activiteiten aan om te spelen met taal en creatief te schrijven, steeds met variatiemogelijkheden om de opd...

Optimisme - Hoop - Veerkracht - Zelfvertrouwen helpt de lezer om effectiever om te gaan met stress, tegenslagen en uitdagingen. Een toegankelijk en praktisch boek dat stevig verankerd is in de wetenschap van de positieve psychologie.

'Wat is een optimist? Van mijn leraar Nederlands kreeg ik het volgende ezelsbruggetje: het trekt wel "op-die-mist" en wat een "pest-die-mist". Alles komt wel goed, zo'n houding. Daar zetten we dan de pessimist tegenover. Iemand die kritisch is. Iets minder inspir...

Dit jaar is het honderd jaar geleden dat het algemeen kiesrecht in Nederland werd ingevoerd. Burgers kregen een stem, maar voelden zich van meet af aan niet altijd gehoord. Dit Jaarboek staat in het teken van de vraag hoe 'het volk' in het verleden heeft geprobeerd bij de politiek in beeld te komen. Welke vormen van contact waren er tussen burgers en parlement? Welke voorstellingen bestonden er in de politiek van het volk? Tot welke wisselwerking leidde dat tussen burgers en parlement? Zoals ...

Wat als een historica over vijftig jaar terugkijkt naar het begin

van de 21ste eeuw? Zij zal versteld staan dat wij – verblind door

onze dagelijkse beslommeringen en ons kortetermijnperspectief?

– de twee grootste bedreigingen die homo sapiens te wachten

stonden niet zagen: een wereldomvattende klimaatcrisis met

alle gevolgen van dien, en de digitalisering van arbeid die leidde

tot massawerkloosheid en een algeheel verlies van zin en betekenisgeving.

In Wat op het spel staat analyseert Ph...

Thich Nhat Hanhs Innerlijk vuur staat vol met wijsheden, korte overdenkingen, meditaties en reflecties. Allemaal hebben ze betrekking op basis-emoties waarmee iedereen dagelijks te maken heeft. Iedereen is op zoek naar geluk, maar onze emoties vormen vaak een groot obstakel. Of het nu gaat om angst, boosheid of afgunst, Thich Nhat Hanh laat zien hoe je iedere stemming om kunt buigen naar innerlijke vrede en liefde.

Caesar Augustus (63 v.Chr.-14 n.Chr.) geldt als een van de meest invloedrijke heersers die ooit hebben geleefd. Zijn opkomst begon met de moord op Julius Caesar - zijn oudoom en adoptievader - en culmineerde in het titanische gevecht met Marcus Antonius en diens minnares Cleopatra. In deze fascinerende biografie schetst Anthony Everitt een levendig beeld van Augustus, en van het Rome rond het begin van de jaartelling. Hij brengt de Romeinen in al hun zinnelijkheid, politieke ambitie en moordz...