Wil je echt stoppen met piekeren? Dan moet je weten hoe je dat concreet aanpakt. 'Piekerprofessor' Filip Raes geeft in dit boek tientallen tips om je eindeloze en vruchteloze strijd met je gepieker te laten varen. Van het plaatsen van een piekerdoosje naast je bed, tot een gezond gesprek aangaan met je piekerdemonen. In dit boek krijg je tips vol mildheid en humor, in de praktijk uitgetest bovendien. Zonder dat je aan mindfulness moet doen, leer je zo toch rust en balans vinden.

Als ondernemer of professional wil je een sterke reputatie opbouwen, waardoor je bedrijf groeit en bloeit. Maar als die reputatie binnenskamers blijft en bepaald wordt door wat anderen over jou zeggen wanneer je de kamer hebt verlaten, dan zou je wel eens een zware ontgoocheling kunnen oplopen. Wat jij als professional nodig hebt, is dat je de conversatie kan sturen in een richting die jij wil. Precies daarvoor heb je personal branding (PB) nodig. Personal branding is het sturingssysteem van ...

Denk je een beter dan gemiddeld gevoel voor humor te hebben? Ga je meteen uit eten met de opbrengst van een winnend kraslot? Heb je vliegangst? Heb je liever één miljoen euro dan één cent die zijn waarde dertig dagen lang verdubbelt? Als je ergens volmondig ja op antwoordt, is de kans groot dat je een denkfout maakt. Geen paniek, in de meeste gevallen zijn deze foutjes onschuldig. Maar wanneer je financiële beslissingen neemt, ben je er maar beter uiterst waakzaam voor. Onschuldig ogende...

Een humoristisch boekje vol wonderbaarlijke paddenstoelenverhalen Met originele lijstjes, receptjes, speurtips en anekdotes Met smaak geschreven door NRC-journaliste en literair auteur Judith Eiselin Geïllustreerd met prachtige pentekeningen van Paul van der Steen   'Gezwam waar Gods zegen op rust!'

- Sylvia Witteman, columniste bij De Volkskrant

De superdiversiteit van onze samenleving roept bij veel mensen onzekerheid, vragen, angst en weerstand op. Tussen mensen zorgt verschil vaak voor spanning en conflict, waar we niet altijd op passende wijze mee om hebben leren gaan. Dit boek reikt je een heldere introductie aan in concepten als inclusie, kruispuntdenken en privileges, zowel in theorie als praktijk. Het PEACE-model versterkt jouw interculturele competentie en laat je een weg zien doorheen gevoelige debatten en soms onbekende si...

Traumatische gebeurtenissen kunnen enorme effecten hebben op de psychische en lichamelijke gezondheid.

In tegenstelling tot wat vaak gedacht wordt gaat trauma niet alleen over heftige gebeurtenissen zoals seksueel misbruik, mishandeling en het meemaken van een geweldsdelict.

Ook het ontbreken van zorg, opgroeien in armoede of blootgesteld worden aan ongezonde invloeden van onze verzorgers, kunnen een stempel achterlaten. Dit boek doet recht aan die bredere definitie van trauma en brengt op ee...

Communiceren met ouders is voor leraren en onderwijspersoneel niet altijd even gemakkelijk. De relatie met ouders is echter essentieel voor het schoolsucces van je leerling. Een belangrijk systemisch perspectief is dat we niet met kinderen kunnen werken als we de ouders buitensluiten. Wil je jouw plezier en effectiviteit in het voeren van professionele oudergesprekken vergroten? In gesprek met ouders staat boordevol praktische tips en voorbeelden vanuit de dagelijkse onderwijspraktijk over ho...

Sparen is een mindset, dat weet budgetgoeroe Sara Van Wesenbeeck als geen ander. Een betaalbaar jaar bundelt al haar knowhow en slimme geldreflexen voor een gebalanceerd budget, met de nodige mildheid en ruimte voor extraatjes. Spaar gemakkelijk 100 euro per week door elementaire gewoontes te kweken - 'controleer elke maand je bandenspanning' -, je uitgaven te timen - 'schaf je kerstballen aan in januari' -, en meer inzicht te krijgen in je consumptiegedrag - 'donkere dagen doen kopen'. Dit j...

Spijt is een dubbele vorm van verdriet: het verdriet om wat anders had moeten lopen en het verdriet om dat met terugwerkende kracht te beseffen en met je mee te dragen. Je ervaart spijt in eerste instantie als iets negatiefs. Maar eigenlijk gaat het om een fotografisch negatief: als je de donkere kamer durft in te duiken, kun je er de positieve betekenis van ontdekken. Toegegeven, spijt is een lastig gevoel. Je wilt er niet in blijven hangen, zo stelt Johan Terryn. Maar het kan een geweldige ...

Als twee ouders uit elkaar gaan, is dat voor alle kinderen, ongeacht hun leeftijd, een heftige gebeurtenis die hun veilige en vertrouwde wereld op zijn kop zet. Het goede nieuws is dat je als ouder heel wat kunt doen om de veerkracht van je kind te helpen herstellen. Het liefst van al krijg je hiervoor een pasklaar antwoord dat leidt naar succes. Maar zo werkt het niet. Elk kind en elk gezin is anders. Maatwerk dus. Dit boek vertrekt vanuit de ervaring van kinderen en geeft ouders een beter i...