Als hoogsensitieve High Sensation Seeker (HSP-HSS of hoogsensitieve sensatiezoeker) kan het lastig zijn om de juiste mix van uitdaging, actie en opladen te vinden. De pieken en dalen zijn dan enorm verwarrend en frustrerend. Ook ligt afwijzingsgevoeligheid, en daarmee de angst om niet te voldoen of er niet bij te horen, op de loer. Met dit boek geef ik je vanuit mijn eigen ervaring mijn persoonlijke samenvatting van HSP-HSS met kennis, inzichten en uitspraken die mij enorm geholpen hebben. Kr...

Door mijn oogleden zie ik felle lichten, maar ik heb mijn ogen nog niet geopend. Al dat licht, ben ik dan in de hemel? Ik open mijn ogen en kijk naar mijn borstbeen: wat is hier aan de hand? Overal steken buizen uit mijn lichaam en mijn bovenlichaam is bedekt met een lange ritssluiting! Ik bevind me op de Intensive Care in het ziekenhuis. Ik heb net uren onder narcose gelegen en ben net geopereerd aan mijn hart.

Wat gebeurt er allemaal en wat zijn de tips en tricks voor de periode tijdens en ...

Hoe kijk ik op mijn leven terug? Ben ik nutteloos geworden, uitgerangeerd, dor hout? Welke toekomstverwachtingen heb ik nog? Welke rol speelt de naderende dood in mijn leven?

Vrijwel iedereen stuit op zeker moment op deze vragen.

Ko van Geemert, zelf worstelend met ouder worden en doodgaan, legt deze vragen voor in zijn omgeving, aan ruim honderd mensen van boven de 65.

Hun vaak zeer persoonlijke en soms schokkende antwoorden vormen een breed scala aan opvattingen en gevoelens, door Van Geeme...

Ervaar jij ook vaak spanning in je nek en je schouders?

Waarschijnlijk trek je onbewust je schouders op en creëer je daarmee spanning in je nek. Maar er is goed nieuws: je kunt hier echt iets aan doen!

Met dit boek krijg je toegang tot eenvoudige mindfulness Qigong-oefeningen waarmee je vandaag nog kunt beginnen. Je hoeft slechts een paar minuten per dag aan jezelf te geven om de voordelen te ervaren.

Inge Duyts, docente en therapeute in de traditionele Chinese geneeswijze, heeft haar jarenl...

Mijn naam is Stef Hagens. Ik ben een jongen. Ik heb vroeger veel meegemaakt en ik heb mijn hele jeugd en toekomst weggegooid door het gebruik van drugs. Toen ik begon met het gebruiken van drugs voelde het alsof ik in de hemel was beland. Ik had steeds meer drugs nodig en het geld ging erg snel op. Ik belandde in de ‘hel’. Uiteindelijk is er niemand die jou nog vertrouwt door alle valse beloftes en leugens die je deed. Ik heb mijn leven inmiddels weer op de rit en ik wil met mijn boek lat...

Wanneer Stef op 31 augustus net thuis is van een wandelingetje met de hond gaat de telefoon. Dit blijkt 'het telefoontje' te zijn. Een telefoontje waar we bijna zes maanden op hebben gewacht en waarin de mededeling komt: 'Er zijn longen voor u!' Een hele spannende, stressvolle en verdrietige tijd breekt aan, als blijkt dat Stefs longen na de transplantatie niet gelijk willen opstarten. Hoe hou je hoop en jezelf staande als er flinke hobbels op de weg zijn en degene die je het hardste nodig he...

Hoe blijf je voor jezelf zorgen in een omgeving waarin de druk om te presteren iedere dag sterker lijkt en verwachtingen hooggespannen zijn? Door LEF te tonen! Tjeerd Stoelinga geeft je praktische handvatten op het gebied van Leiderschap, Energie en Focus om stress als bron voor persoonlijke groei te zien.

Je leert hoe dicht bij jezelf blijven en op een gezonde manier presteren hand in hand kunnen gaan. Het stap voor stap versterken van jouw persoonlijke dosis LEF kan zomaar eens de weg naar ...

Je kunt niet ontkennen dat bewustzijn zoals je dat van binnenuit ervaart en hersenactiviteit zoals je dat van buitenaf bekijkt, net zo verschillend zijn als twee dingen maar kunnen zijn. Uitleggen hoe bewustzijn ‘voortkomt uit’ of ‘identiek is aan’ hersenactiviteit wordt door velen terecht gezien als een van de grootste uitdagingen van deze tijd. De vraag of het bewustzijn en het brein al dan niet identiek aan elkaar zijn is een vraag die men vooralsnog niet heeft kunnen beantwoorden....

In "De mind-skin connectie" ontdek je hoe stress en emotioneel welzijn je huid beïnvloeden. Dit boek biedt praktische inzichten en technieken om je huid te laten stralen en je hoofd tot rust te brengen. Met een frisse kijk op huidverzorging, gebaseerd op wetenschappelijk onderbouwde methoden, leer je hoe je de balans tussen lichaam en geest kunt herstellen. Of je nu verlangt naar een stralende huid of meer innerlijke rust, dit boek geeft je de tools om een gezondere, stralendere ve...

Is vlechten moeilijk? Nee hoor en jij kan het ook! Met dit boek wil je meteen aan de slag. Het wordt pluk voor pluk duidelijk hoe je de mooiste vlechten kunt maken. Dit boek is geschikt voor zowel beginners als gevorderden. Met een duidelijke stap-voor-stap uitleg, praktische tips en inspiratiefoto’s maak jij de mooiste vlechten. Droomt jouw dochter er ook van om met een mooi vlecht naar school te gaan? Jij kunt hiervoor zorgen! Bekijk snel de instructies en ga lekker aan de slag!