Bereik met mindfulness een hoger niveau van fysieke en mentale gezondheid. Met 'Gezond leven met mindfulness' van Jon Kabat-Zinn leer je hoe je met mindfulness je leven een boost kunt geven. Leer te leven in het hier en nu door meditatie- en yogaoefeningen. Gebruik de oefeningen om beter om te gaan met stress. En werk toe naar het uitgangspunt van je leven: ontspanning, wijsheid en beheersing. Deze gereviseerde herdruk van 'Handboek meditatief ontspannen' leert je dat meditatie onmisbaar is i...

‘Born to change the game’ is hét praktische en inspirerende boek voor vrouwen die hun innerlijke autoriteit en leiderschapskwaliteiten willen ontwikkelen en ontdekken. Aan de hand van Carla Clarissa’s unieke coachingmethode de Journey to Wholeness, waarin mind, body en soul centraal staan, leert de lezer zich te bevrijden van rigide vrouwbeelden en zich open te stellen voor haar eigen unieke vrouwelijke authenticiteit en intelligentie.

‘Born to change the game’ is perfect voor vro...

In deze opvolger van de bestseller De kracht van echte mannen staat de vrouw centraal. Het boek is geschreven in de vorm van een serie brieven van een man aan zijn geliefde. David Deida verkent alle aspecten van spirituele intimiteit van de vrouw. Denk aan emoties, seksualiteit, werk, familie, betrokkenheid, vertrouwen en het aangaan en verbreken van een relatie.

'Schitterende presentatie van een samenhangend model van de psyche. Van harte aanbevolen. ' - Ken WilberHet enneagram, gebaseerd op negen duidelijk omschreven persoonlijkheidstypen, is een van de populairste systemen voor zelfkennis. In De wijsheid van het enneagram introduceren twee gerenommeerde psychologen een nieuwe, krachtige manier om het enneagram te gebruiken als een instrument voor persoonlijke transformatie en ontwikkeling. Het enneagram wijst de weg naar het slechten van onze inner...

Creative flow is een prachtig geïllustreerd mindful werkboek dat je uitnodigt om elke dag iets kleins met volledige aandacht te doen. Rust en bezinning zijn namelijk mooie tegenhangers van stress en spanning.Creatief dagboekDe praktische oefeningen in dit boek worden afgewisseld met langere meditatieve teksten over het nut van schetsen en krabbelen. Aan de hand van 356 leuke teken- en schrijfopdrachtjes vormt zich zo een prachtig dagboek vol creatieve inzichten. Zit je altijd in je hoofd? Re...

Slaap je slecht? Val je moeilijk in slaap? Of lig je 's nachts wakker? Met 'Beter slapen doe je zo' is dat verleden tijd. In dit tweede deel in de Doe je zo-serie, gaat GZ-psycholoog en auteur Arentina Drenth in op de oorzaken van slaapproblemen en helpt ze je deze op te lossen. Zo stel je met de handige adviezen en tips in dit boek een actieplan op, waardoor je beter leert te slapen. In simpele taal, aangevuld met mooie illustraties, legt Drenth uit hoe je met allerlei oefeningen, tips en tr...

Verbeter zelf je seksuele relatie.

Seks is meestal een gevoelig onderwerp, vooral wanneer in een seksuele relatie niet alles loopt zoals je had verwacht. Psychotherapeut en seksuoloog dr. Jacques van Lankveld (Gemert, 1954) laat in 'Naar de zevende hemel' de belangrijkste angsten en misvattingen over seks aan bod komen. Daarnaast biedt hij je een schat aan tips om een aantal veelvoorkomende seksuele problemen en klachten zelfstandig aan te pakken.

In dit boek maakt Thich Nhat Hanh ons deelgenoot van de basis van het boeddhisme. De basis van het BoeddhismeIn dit boek maakt Thich Nhat Hanh ons deelgenoot van de basis van het boeddhisme. In zorgvuldig gekozen bewoordingen behandelt hij de ware natuur van het lijden en de rol die lijden speelt in het scheppen van mededogen, liefde en vreugde - kortom, de pijlers van verlichting.Thich Nhat HanhDe Vietnamese monnik, schrijver en vredesactivist Thich Nhat Hanh is auteur van tientallen boeken ...

Vind de weg naar kracht en volmaakte harmonie! Laat de totemdieren op deze medicijnkaarten je de weg wijzen naar een harmonieus leven.

Wijze lessen van totemdieren

In Medicijnkaarten beschrijft sjamaan Jamie Sams de specifieke eigenschappen van 52 totemdieren. Elk dier kan ons een wijze les leren. Jamie Sams wijst je met deze medicijnkaarten de weg naar kracht en volmaakte harmonie.

Inhoud van de Medicijnkaarten

De inhoud van Medicijnkaarten zijn 52 medicijnkaarten met totemdieren en 9 kaart...

'Van binnen weet je alles' beschrijft hoe het lichaam bij denken, voelen en handelen als een integraal kompas functioneert. De signalen van je lichaamswijsheid zijn eenvoudig, doeltreffend en kernachtig. Annet van Laar beschrijft aan de hand van theorie, praktijkvoorbeelden, illustraties en oefeningen de vitale kwaliteiten die het lichaam herbergt en zich uitdrukken via de lichaamstaal. Onze oorspronkelijke levenskracht komt vrij als de vitale kwaliteiten niet alleen emotioneel en mentaal, ma...