Ik had een gezet postuur en was een zoetekauw. Ondanks al mijn dieetpogingen viel ik niet af en kwam ik maar niet van mijn snoepverslaving af. Op basis van mijn eigen ervaringen heb ik toen een plan van aanpak gemaakt om blijvend af te vallen. En met succes. Dat plan wil ik in dit boek met je delen, in de hoop dat je hier profijt van zult hebben.

Mijn boek is geen dieetboek. Afvallen heeft alles te maken met het streven naar en het behouden van een gezonde leef- en eetstijl, een lange termij...

Als mensheid hebben we de aarde verkend en ons eigen gemaakt. We kunnen haar ontginnen en voor vele doeleinden aanwenden. Tegelijkertijd lopen we tegen de grenzen op van wat ze aan kan. Het klimaat verandert snel en de natuur raakt ontwricht, met grote gevolgen voor steeds meer mensen.

We beginnen de laatste jaren te erkennen wat er gaande is. Maar begrijpen we onze eigen drijfveren die tot deze ernstige situatie leiden?

Al in de jaren zeventig was ik betrokken bij de milieubeweging. Sindsdi...

Op 5 november 1980 verkocht en verpachtte de Groningse boerin Geertje Trenning een deel van haar omvangrijke landbezit aan de jonge Arend Krabben uit Drenthe. Bovendien verkocht ze hem haar hele bedrijfsinventaris en huurde hij een gedeelte van haar royale boerderij. Ze hadden enkele jaren in volle vriendschap naar de pachtovereenkomst toegewerkt, maar toen de handtekeningen eenmaal waren gezet kreeg zij spijt. De man die zij bij de notaris nog had opgehemeld veranderde ineens in haar aartsvi...

Sinds 2010 schrijft Reinier van Markus als lekenprediker maandelijks een column in het Noordhollands Dagblad. Altijd geschreven op het snijvlak van actualiteit, maatschappij en religie.

De eerste 50 columns zijn nu bijeengebracht in een bundel. Deze laten zien dat geloof en religie eigenlijk nooit zijn weggeweest. Wel laten ze zien dat geloof en religie niet verbonden hoeven te zijn met geboden en verboden, maar nog steeds een plaats kunnen hebben in het dagelijks leven. De korte columns will...

En Het Antwoord Is Nee is een heel erg ontzettend vreselijk leuk boekje over JA zeggen tegen de positieve dingen van het leven, zoals Toyota's, Jezus, Bob Dylan en Joop de spin, die bij mij inwoont, en meer van zulke intrigerende dagelijkse dingetjes. Af en toe wordt uitgehaald naar dat waar af en toe naar uitgehaald moet worden. Begrijpt u?

Bovendien komt u na aanschaf van dit boekje in het bezit van heel veel leuke weet-dingetjes die het goed doen op feestjes en partijtjes. Niet onbelangrijk.

Het boekje is geschreven als mijn bijdrage voor de daverend mooie expositie Staan op Schouders van Reuzen, van het Platform Beroepskunstenaars Wageningen, ergens in november 2015...

Veiligheid en betrouwbaarheid zijn twee begrippen die hoog in het vaandel staan van industriële systemen. In dit boek wordt ingegaan op storingen en het effect op de betrouwbaarheid hiervan. In het eerste deel komen begrippen zoals MTBF, MTTR, reliability, availability en faalkans aan bod. Daarna wordt gekeken naar methoden om het aantal storingen of op z'n minst de storingsduur te reduceren. Deze methoden zijn:

5 Why's

Ishikawa diagram

FMECA en

FTA

Deze methoden zijn ontwikkeld om een gestr...

Chaos en crisis alom! Voor velen is niet duidelijk meer of er nu wel of niet met 2012 een apocalyptisch jaar begonnen is. Duidelijk mogen zijn dat we nu in een apocalyptische tijd leven en dat er transformaties gaande zijn en er in elk facet van ons leven en de maatschappij crisissen zijn: economisch, wetenschappelijk, in de gezondheidszorg, de moraal, religie, orde en veiligheid. Er is wanbeheer, geldsmijterij tegelijk met bezuinigingsdrift en chaotisch bestuur. Schrijnende armoede tege...

De Nederlandse Anna gaat na de middelbare school naar Engeland om in Cambridge als au pair te werken en haar horizon te verbreden. Terug in Nederland gaat ze in Amsterdam wonen, maakt een verkeerde studiekeuze en besluit op reis te gaan. Na een vakantie in Frankrijk gaat ze werken in een kibboets in Israël, waar ze een Engelsman ontmoet op wie ze verliefd wordt. Samen reizen ze een half jaar door Israël en Egypte en verblijven in Griekenland. Uiteindelijk houdt de relatie geen stand en gaat...

Deze praktische gids over de holistische Nia-techniek geeft je kennis over jouw bewegende lichaam. Het welzijn van lichaam en geest en plezier ervaren staan centraal in de Nia-techniek. De basisprincipes van Nia worden uitgelegd en vergezeld van praktische oefeningen.

Nia is een unieke en toegankelijke combinatie van dans, vechtkunsten en yoga. Het is in de jaren tachtig in Amerika ontwikkeld door Debbie en Carlos Rosas, inmiddels wordt Nia in vele landen ter wereld gebruikt om mensen met pl...

Columns die u achter de oren doen krabben over uw wijze van communicatie en gedrag als leider. Serieus, even vaak met een knipoog. Praktisch maar ook gebaseerd op echte studies.

De columns zijn gebaseerd op artikelen die Ron in 2014 in diverse tijdschriften heeft gepubliceerd.