Er stond een verhuizing aan te komen, dat wisten we, maar zonder verdere opgaaf van reden werden ik en mijn broertje en zusjes op een dag in Leeuwarden in de Renault 4 gezet en in een dag, met al onze spullen in een verhuiswagen erachteraan, in een prachtig huis en een wereldvreemde omgeving uitgeladen in het midden van West-Duitsland. Vanuit het vlakke Friese land naar de weidse heuvels van het Teutoburgerwoud. Nieuwe vriendjes, nieuwe school, nieuwe talen. Een magische beleving van zes jaar...

"Diep ademen is gezond" is een veelgehoorde opmerking. De Buteyko-methode is een wetenschappelijk onderbouwde ademhalingsmethode die bewijst dat juist het tegenovergestelde waar is. Minder diep ademen geneest veel ziekten, waaronder een hoge bloeddruk, Angina Pectoris, astma, allergieën, slapeloosheid, slaapapneu, chronische vermoeidheid, depressies, burn-out en chronische en acute hyperventilatie. Kenmerkend voor de Buteyko-methode is de neusademhaling in rust, in beweging en tijdens het sp...

Al eens met een narcist te maken gehad? Dan weet u waarover dit boek gaat. Nog niet eerder één tegengekomen? Ondenkbaar. Maar vaak herken je ze niet. De narcist openbaart zich in zijn of haar ware gedaante als er door middel van manipulatie en machtstechnieken bij jou wat te halen valt. Ernst Maclaine is opgevoed door een narcist. Vader Maclaine terroriseerde zijn vrouw en zijn kinderen. Zozeer dat de auteur al op jonge leeftijd afstand van hem moest nemen. "Van een narcist kun je niet winn...

Het prikkelbaredarmsyndroom is geen levensbedreigende ziekte, maar kan wel uiterst vervelend zijn, zoals de auteur uit eigen ervaring weet. Darmkrampen, buikpijn, verstopping of diarree en het niet kunnen ophouden van ontlasting hebben grote impact op het leven van mensen die met PDS te kampen hebben. Hoe ga je daarmee om en wat kun je eraan doen? De auteur ging op zoek naar antwoorden en bundelde deze in dit boek. Daarnaast sprak ze met een diëtist en een drietal lotgenoten. Helaas is er ge...

Fibromyalgie is een ongrijpbare ziekte, waarover nog veel vragen bestaan. Duidelijk is wel dat fibromyalgiepatiënten vooral last hebben van chronische pijn en chronische vermoeidheid, maar niet altijd in dezelfde mate. Goede en slechte dagen wisselen elkaar af, waardoor het voor de buitenwereld niet altijd te begrijpen is. Omdat de oorzaak (nog) niet duidelijk is, bestaat er ook geen eenduidige behandeling, maar dat neemt niet weg dat er verschillende mogelijkheden zijn, die soms meer en som...

Menstruatiepijn? Dat hoort er allemaal bij. Dat is wat ze ons al jarenlang vertellen, het is normaal om pijn te hebben. Laat mij beginnen met te zeggen dat dit niet normaal is. Endometriose komt vaker voor dan we denken, de diagnose duurt vaak jaren voordat je hem krijgt. En dan krijg je de diagnose endometriose en artsen hebben niet de antwoorden voor jou die je zoekt. Wat doe je dan? Dit boek is een persoonlijke reis naar antwoorden. Ik geloof met alles in mijn lichaam dat endometriose te g...

Van het afstoffen van smetteloze vensterbanken naar het uitmesten van een keukenkast vol maden. Douchebeurten die niet langer dan een half uur mogen duren, schoenen ruilen van dertig jaar oud. Boodschappen doen van statiegeld, koffiemelkpakjes halen om een koelkastdeur kunstwerk in stand te houden en torens van yoghurtbekertjes omzeilen met de stofzuiger. Af en toe lijkt het werk van de thuiszorg op een aflevering van ‘Man bijt hond’ zonder cameraploeg.

Als een orkaan komt Ethan in het leven van twee onzekere vrienden. Dankzij hem beleven ze legendarische avonturen. Hij leert hen feesten en genieten, problemen oplossen en verleiden. In zijn kielzog veranderen ze in populaire levensgenieters. Blijven ze hem echter trouw als er ook mindere kanten van Ethan aan de oppervlakte komen? ‘Als alcohol een mens was’ is een must-read voor elke jongere, ouder, leerkracht, hulpverlener, beleidsmaker en iedereen die worstelt met alcohol. Het sleept je...

Er is een leven onder de zon dat in het perspectief geplaatst wordt van een leven boven de zon. Het leven is nu. Dat leven mag beaamd worden. Sterker: dat is een opdracht! Het Bijbelboek Prediker wordt in dit boek dan ook in een positief daglicht geplaatst: het goede genieten van dat wat God ons geeft, is prima. Daarbij wel rekening houdend met het feit dat genieten niet het één en al is. Koert Koster verstaat de kunst om diepe dingen eenvoudig onder woorden te brengen voor een breed publi...

Waarom mogen mannen niet gevoelig zijn? Waarom mogen ze niet overweldigd raken of iets eng vinden? In een wereld waar stoer zijn de norm is, blijven veel hoogsensitieve mannen onzichtbaar. Watje!? doorbreekt deze stereotypen. Arnold ten Oever verwerkte in dit semi-autobiografische verhaal zijn ervaringen als hoogsensitieve jongen en man, met gebruik van humor en ontroering. Het biedt een intiem kijkje in de unieke gedachtewereld van een hoogsensitieve man en nodigt uit tot herziening van wat ...