VOOR IEDEREEN DIE VAN SPORT EN LEKKER ETEN HOUDT

Kun je verantwoord en toch lekker koken? Zijn de ingrediënten makkelijk verkrijgbaar? Zijn de gerechten makkelijk te bereiden met zo weinig mogelijk tijdinspanning? Kun je door puur te koken met zo min mogelijk ingrediënten maximaal smaak brengen aan je maaltijd zonder gebruik te maken van de zogenaamde 'pakjes en zakjes'? Het antwoord op al deze vragen is: jazeker! Ook bij de ontwikkeling van Goud op je bord deel 2 zijn de recepten weer gesp...

Het is aannemelijk dat alle coaches in hun carrière met ethische dilemma’s te maken zullen krijgen. Dit boek is bedoeld om de coach aan het denken te zetten en te helpen in zijn sportomgeving, waarin zoveel belangen, uitdagingen, maar ook verleidingen zijn, een eigen gedachte te vormen over wat belangrijk en waardevol is en bovendien hoe die waarden beschermd en bespreekbaar kunnen worden gemaakt. Waar sta ik voor, wat vind ik acceptabel, wat vind ik goed of fout?

Niets in dit boek is dé ...

Mentalisten als Uri Geller zijn artiesten die hun publiek laten geloven dat zij door de kracht van hun gedachten kunnen bereiken wat ze willen. Maar of je nu wel of niet gelooft in de magische talenten van deze mensen, zeker is wel dat je de kracht van je eigen gedachten kunt gebruiken om emoties en prestaties te beïnvloeden en je doel te bereiken. Een positieve instelling is voorwaarde om goede resultaten te behalen. Negatieve gedachten vormen alleen maar ballast en zullen je leven op een s...

Je hoeft niet als een kampioen geboren te zijn om mooie sportieve prestaties te leveren.

Vele sporters vergeten dat hun denkwijze hun krachtigste wapen is om sportieve prestaties te leveren. Ze focussen veel te hard op het fysieke, maar verwaarlozen het mentale.

Terwijl andere sporters, die de juiste denkwijze hebben, vele betere prestaties leveren met veel minder fysieke training.

De verbazende waarheid is dat iedereen deze denkwijze kan leren. Je hoeft er echt niet mee geboren zijn. De groo...

Op het gebied van sport en voeding heeft menig sporter nog een wereld te winnen. Is je voeding niet optimaal, dan belemmert je dat om optimaal te presteren of het leidt tot lichamelijke klachten. Maar wat is dan optimaal? Hoe vind je je weg in de wereld van sport en voeding? Een goede wegwijzer, zoals deze Sportvoedingsatlas, kan je daarbij helpen.

De Sportvoedingsatlas brengt het complete voedingslandschap voor sporters in kaart. Hierin lees je wat, wanneer en hoeveel je als sporter het best...

In dit boek wordt wetenschappelijke kennis omtrent de mentale aspecten van sport en presteren toegankelijk gemaakt. Niet alleen voor sporters, coaches, trainers en andere sportgeïnteresseerden, maar ook voor lezers die niet veel met sport hebben, maar wel willen leren van de (top)sport. Immers, ook op het werk, op school, in het theater, in de kunst, wetenschap, politiek en zakenwereld wordt vaak prestatiedruk ervaren. Dus ook in die domeinen spelen factoren als focus, vertrouwen, veerkracht...

Denk je eens in…

Een sportvereniging waar alle leden zich gedragen als trotse eigenaar in plaats van kritische consument.

Dit boek laat een route zien waarbij werken vanuit ‘geluk’ normaal wordt. Vier vragen staan centraal:

- Van wie is de vereniging?

- Hoe belangrijk is sociale veiligheid binnen devereniging?

- Wie zijn we als vereniging en vanuit welke kernwaarden handelen we?

- Wat is ons verenigingstalent en welke individuele talenten hebben de leden?

We beschrijven in dit boek e...

Succesmethode voor talentontwikkelingDit boek is een praktisch handboek voor iedereen die kinderen en jongeren in de leeftijd van vier tot 23 jaar op hun eigen niveau beter wil leren bewegen en sporten, onder wie (toekomstige) trainers, coaches, vakdocenten lichamelijke opvoeding, sportmanagers,fysiotherapeuten, voedingsdeskundigen, ouders, leefstijldeskundigen en scouts.Met de didactische methode ZIPcoach werk je tijdens een training of les op een gestructureerde manier aan de zelfregulatiev...

GROEIMINDSET ALS BASIS VOOR TALENTONTWIKKELING

Als trainer/coach help je sporters zich te ontwikkelen tot een betere versie van zichzelf. Daarbij helpt het enorm

als zij zelf sterk geloven in de ontwikkelbaarheid van hun eigen talent en vaardigheden. Een sporter met een groeimindset stelt leerdoelen, leert van fouten, staat open voor kritiek en neemt verantwoordelijkheid voor zijn eigen leerproces.

Gelukkig kan een groeimindset worden aangeleerd. In Talent van morgen lees je welke rol de tra...

Prestatiedruk biedt een frisse kijk op stress en faalangst bij (toekomstige) topsporters. Dit boek neemt je mee op een reis naar meer zelfvertrouwen en succes, zonder de last van competitiestress. Sportpsycholoog Inez Swinnen, die zelf worstelde met prestatiedruk tijdens haar zwemcarrière, deelt haar expertise en ervaringen om jou te helpen de sleutel te vinden tot je ongekende mentale kracht. Dit boek gaat dieper dan simpele tips en trucs, en onthult de diepliggende oorzaken van prestatiedr...