Grip op heftige emoties, negatieve gedachten en impulsief gedrag

Word je geregeld overspoeld door heftige emoties en sterk wisselende gevoelens? Lijken je emoties soms sterker dan jijzelf? Dan ben je zeker niet de enige. Veel mensen worstelen hiermee, maar gelukkig kun je beter worden in zelfregulatie.

Emoties – soms ook heftige – horen bij het leven. Maar als ze je leven bepalen, je ontwikkeling beperken en negatieve consequenties hebben voor je opleiding, werk of relaties, dan is het ti...

Iedereen denkt weleens aan zelfdoding, maar als je je somber of depressief voelt, kan het lijken alsof deze gedachten de controle overnemen. Zoals een liedje dat je maar niet uit je hoofd krijgt, zie je steeds dezelfde vreselijke beelden, denk je steeds dezelfde vreselijke dingen. Als je probeert die zaken weg te drukken, wordt het vaak alleen maar erger, en zo beland je in een vicieuze cirkel die steeds dwingender aanvoelt. Soms zo dwingend dat je bang bent dat je de controle over jezelf ver...

'Was dit God of Satan die ons probeerde te misleiden? Was er sprake van massapsychose? In hoeverre waren mijn ervaringen het gevolg van suggestie, intuïtie of van mijn innerlijke zoektocht naar mijn emotionele zelf?' (Michiel van Elk in Extase)

Sommige gelovigen horen letterlijk de stem van God, anderen verliezen het besef van tijd en ruimte tijdens een meditatie of ontdekken door middel van geestverruimende middelen een hogere realiteit. Waar komen deze religieuze en spirituele ervaringen ...

Moeten we behandelen met pillen of praten? Is een psychische aandoening aanstellerij of een invaliderende ziekte? En gaat het in de psychiatrie nu eigenlijk om lichamelijk of om geestelijk lijden? Het zijn deze vragen waar de psychiatrie, een vakgebied dat volgens velen lijdt aan een identiteitscrisis, mee worstelt.

Al jaren krijgen psychiaters te horen dat mensen met psychiatrische stoornissen niet of nauwelijks opknappen, terwijl de kansen van hart- en kankerpatiënten alsmaar stijgen. Vanw...

‘Het was nooit mijn bedoeling om mezelf pijn te doen of blijvend letsel toe te brengen. Ik was juist heel bang voor pijn, maar zodra ik uit het ziekenhuis was ontslagen, kreeg ik heimwee.’

Mensen die lijden aan de nagebootste stoornis (ook wel bekend als het münchhausensyndroom) hebben doorgaans maar één doel: hun omgeving ervan overtuigen dat ze ziek zijn, een handicap hebben of lijden aan een psychische stoornis. Om de gewenste aandacht en sympathie te krijgen van omgeving, artsen en...

De inmiddels beproefde methode stelt het welbevinden van de cliënt centraal. Het gaat niet om reduceren van wat er mis is, maar juist om bouwen aan wat er goed gaat.

De methode werd ontwikkeld door Fredrike Bannink en aan de Universiteit Maastricht onderzocht door Nicole Geschwind en collega’s. Uit onderzoek naar de behandeling van depressie bleek positieve CGT het beter te doen dan de traditionele, probleemgerichte, CGT. Ook de cliënten gaven de voorkeur aan positieve CGT boven tradition...

'Het boek van Max van der Linden moet iedereen als eerste lezen want het zet de hersenwetenschap in historisch en evolutionair perspectief en dat relativeert het een en ander.' - Jan Derksen over Hersenen en gedrag in Vrij Nederland

Sinds de jaren negentig, bekroond tot het 'Decennium van de hersenen', hebben de hersenwetenschappen zich razendsnel ontwikkeld. In onze samenleving sijpelt de invloed van de nieuwe bevindingen door. Hersenonderzoek speelt een rol in marketing, onderwijs, zorg en...

Er is in een Nederland een grote groep drinkers die niet verslaafd is aan alcohol, maar die wel meer drinkt dan goed voor hem is. Drinken is sluipenderwijs een gewoonte geworden. Doorgaan met een dergelijk drinkpatroon leidt op termijn bijna zeker tot ernstige (gezondheids)klachten of een alcoholverslaving.

Als u een alcoholprobleem in een vroeg stadium herkent, kunt u er zelf veel aan doen. Het Boom Hulpboek Minder drinken kan u daarbij helpen. In vijf weken krijgt u inzicht in uw eigen alcoh...

Internet heeft ons veel goeds gebracht, maar het bracht ons op zijn minst één nieuw probleem: de (soms oncontroleerbare) behoefte om online te zijn. Wanneer kun je nu spreken van een internetverslaving? Waar ligt de grens tussen gezond en ongezond gebruik? En wat is de invloed van internet op ons gedrag? In Internetverslaving komen wetenschappers, behandelaars en ervaringsdeskundigen aan het woord.

Herm Kisjes is therapeut, schrijver en trainer op het gebied van verslaving met als specialis...

Het nieuwste boek van klinisch psycholoog Fredrike Bannink en gzpsycholoog René den Haan laat zien hoe de interactie met patiënten (en hun naasten) of met collega's kan veranderen van 'lastig' naar optimaal.

Het vastlopen of mislukken van behandelingen wordt vaak toegeschreven aan 'lastige' patiënten. In vele gevallen betreft het 'beterweters': patiënten die menen het beter te weten of het inderdaad beter weten. De auteurs stellen echter dat lastige patiënten niet bestaan. Lastige interac...