Ooit waren we oermensen, uitstekend aangepast aan het leven in de jungle. Nu leven we in een jungle van beton. Deze overgang verliep zo snel dat onze oeroude genen het niet konden bijbenen en niet meer passen bij onze moderne leefomgeving en het hectische levensritme. Dat levert diverse mismatches op: ongezonde voeding, een verstoorde darmflora, bewegingsarmoede, een verwarde biologische klok, chronische stress en een vervuild leefmilieu.

Voor onze onaangepastheid betalen we een prijs, want ...

Oudere personen nemen in de huidige maatschappij een steeds prominentere plaats in. Hun wensen en behoeften veranderen en ze willen zo lang mogelijk hun autonomie behouden en zich blijven ontwikkelen. Die demografische transitie heeft ook een invloed op de hulpverleners in de ouderenzorg. Het is een van de taken van de ergotherapeut om die oudere personen te helpen zo zelfstandig mogelijk te blijven, daarbij rekening houdend met hun wensen en behoeften en die van hun omgeving.

Dit boek biedt ...

Dr. Dorothee Struck legt in begrijpelijke taal uit hoe het

vrouwelijke lichaam is opgebouwd en wat er zich bij de cyclus

afspeelt. Op basis hiervan schrijft ze hoe alle hormoonvrije

anticonceptiemethoden werken, van het spiraaltje via

verschillende barrièremethoden als het pessarium of

portiokapje tot en met de methoden van periodieke

onthouding met of zonder anticonceptiecomputer.

Hierbij worden alle procedures doorgelicht: hoe makkelijk is

het gebruik en hoe betrouwbaar is het?

â€...

Ben jij een opschepper, foute-mannenlover, alfavrouw, kritiekspuier, gevalletje ik-pas-

niet-in-de-groep, perfectionist, sensatiezoeker of controlfreak? Of, ben jij het misschien wel allemaal? Grote kans dat chronische schaamte jouw gedrag stuurt. Omdat deze vorm van schaamte (onbewust) aan je identiteit vastzit, zijn de manieren om hem te maskeren talrijk.

De essentie? Angst voor afwijzing.

Chronische schaamte werkt als een instabiel besturings-systeem van een PC. Het vraagt om een heuse reb...

Hoe stimuleer je basisschoolleerlingen zich gezond te gedragen? Welke rol speelt de schoolsituatie? Hoe bevorder je zelfvertrouwen en ga je faalangst tegen? Hoe leer je kinderen om te gaan met gevoelens en hun sociale vaardigheden ontwikkelen? Hoe begeleid je ze in hun seksuele en relationele ontwikkeling?

Deze en dergelijke vragen komen aan de orde in de vijfde druk van Gezond gedrag in de basisschool. De auteurs besteden aandacht aan lichaamsverzorging, chronische aandoeningen, zi...

Het handboek Met autisme valt goed te leren van Rob Broersen helpt ouders en docenten van kinderen met ASS het kind hierbij te begeleiden. Hoe formuleer je samen, ouders én leerkrachten, de juiste begeleiding? Praktisch en actueel: dit boek is onmisbaar voor ouders, docenten en begeleiders van kinderen met autisme. Met speciale aandacht voor overgaan, de Wet Passend Onderwijs en voor de thuiszitters. Iedere ouder wil tenslotte dat zijn kind met plezier terugkijkt op zijn of haar schooltijd.

Digitale data vormen een onuitputtelijke energiebron. Data kunnen de zorg slimmer, zuiniger en persoonlijker maken. Dat weten onderzoekers, dokters en patiënten. Tegelijkertijd stuiten zij op grenzen en valkuilen. Technische verleidingen, juridische obstakels en ethische dilemma’s. 

Van wie zijn al die data die de zorg verzamelt? Wie gebruikt ze waarvoor? Gaan techbedrijven er integer mee om? Wie is verantwoordelijk voor verkeerde beslissingen, gebaseerd op data? En kan iemand patië...

Wat voor nut heeft het om hard te lopen als je niet op de juiste weg bent?

Een dagboek, waarin Eva Wolf haar weg beschrijft naar een gezondheid die veel meer inhoudt dan de afwezigheid van ziekte.

Na een leven lang ‘hard lopen’ bleek Eva aan het Chronisch Vermoeidheids Syndroom (CVS) te lijden. Pas na twintig jaar ziek-zijn en zoeken vond zij genezing tijdens een drieweekse training in gezond eten en leven op het Hippocrates Health Institute in Florida, USA. Het belangrijkste ingrediënt...

‘Na een aantal jaren te hebben gewerkt met dr. Bredesens inzichten, kan ik u verzekeren dat het opvolgen van zijn advies u, uw dierbaren en uw vrienden kan behoeden voor deze vermijdbare en omkeerbare vloek.’

Dr. Steven R. Gundry, auteur van De plantparadox

We vrezen alzheimer als geen enkele andere ziekte om twee redenen. Het is de enige van de vijf meest voorkomende doodsoorzaken waarvoor geen effectieve behandeling bestaat. En het is niet alleen fataal: het berooft de slachtoffers van ...

Het liefst zou huisarts Jacqui van Kemenade leefstijl op recept voorschrijven: driemaal daags innemen met water op de nuchtere maag. Vooral nu we steeds beter begrijpen dat omgevingsfactoren voor 80 tot 90 procent het risico op diabetes en obesitas bepalen. Juiste voeding en leefstijl spelen een grote rol. Maar voor zowel dokter als patiënt is het een enorme worsteling, want wat is juist? Bijna 100 procent van de mensen blijkt niet blijvend af te vallen door minder te eten en meer te bewegen.

Juist eten is dus niet gelijk aan gewoon minder eten en leefstijl is niet driemaal daags. In 'Leefstijl op recept' geeft Jacqui van Kemenade aan de hand van vijf pijlers (voeding, beweging, slapen, stress en hormonen) inzicht in de werking van ons lichaam en de effecten van leefstijl op onze gezondheid. Want hoe meer grip we hebben op de daadwerkelijke mechanismen rond diabetes en obesitas, des te gemotiveerder we raken om onze leefstijl aan te passen. Een aanrader voor iedereen die zijn eigen gezondheid wil verbeteren, en het recept wil vinden voor een optimale leefstijl...