In gedachten aan zelfdoding zijn alle angst, pijn, verdriet en eenzaamheid van een heel leven samengebald.

In die samenballing zit een enorme kracht: het is erop of eronder.

Anurakt Scheepers laat zien dat gedachten aan zelfdoding niet alleen de kracht hebben om een leven te vernietigen, maar ook de kracht om een nieuw leven voort te brengen.

Dit boek is geschreven voor iedereen die weleens, regelmatig of vaak denkt aan zelfdoding.

De gangbare benadering van suïcidale gedachten is erop g...

Tien jaar geleden stond mijn leven op zijn kop. Alles wat ik vanzelfsprekend vond bleek ineens heel anders te zijn. De eerste vijfendertig jaar groeide ik op met een beperking en alle uitdagingen die er bij hoorde. Een leven gevuld met Ups en Downs. Mijn leven liep de goede kant op, ik deed een HBO studie en woonde al een tijdje samen. Na het overwinnen van depressies en andere uitdagingen die het leven in een rap tempo op mij afvuurde. Op dit moment kreeg ik de diagnose NAH ofwel Niet Aangeb...

‘Rock Bottom’, is een bekende term in de verslavingswereld. Het betekent: dieptepunt. Een verslaafde raakt op den duur het dieptepunt, en kán dan niet verder zoals hij altijd deed. Het leven staat stil. Het roer moet om.

Niet ik, maar mijn ex-man raakte ‘rock bottom’. Acht jaar lang wist ik niet dat hij verslaafd was.

Mijn verhaal is niet het verhaal van iemand die dit punt bereikt en ‘in herstel’ is. Zulke verhalen zijn er genoeg. Dit is het verhaal vanuit het oogpunt van de p...

Doordat het werkschrift vanuit de oplossingsgerichte systemische therapie vertrekt kan je werken op maat, hulpvraag, doelstellingen van de cliënt. Het omvat diverse levensdomeinen en ontwikkelingsaspecten. Er zijn geen taboes die onbesproken blijven. Dit net om jongeren en kwetsbare personen te verstevigen, weerbaarder te maken en zich te versterken. Het is erg hands-on. Ik heb het figuurtje Kobe genoemd. Kobe gaat op ontdekkingstocht naar zichzelf en leert zichzelf gaandeweg doorheen de opd...

In 2003 hadden 1 op 10 jongeren mentale problemen. In 2023 zijn dat 1 op 5 jongeren. Ook 1 op 5 werknemers heeft psychische klachten. Waarom is dat zo en hoe kunnen we het mentaal welzijn van kinderen, jongeren en volwassenen op het werk, op school en thuis snel en blijvend verhogen? Deze compacte no-nonsense praktische gids toont de oorzaken en biedt de oplossingen.

Wie heeft het nooit gehad?

Het beangstigende gevoel dat je met vlagen bekruipt dat je vroeg zult sterven.

Maar...

Wat gebeurt er met je, wanneer je grootste angst realiteit wordt?

Vayne zit na een lange dag in de auto wanneer hij plots heftige pijn in zijn kaak en borstreek voelt.

Hij kijkt zichzelf aan in de spiegel en weet meteen dat het helemaal fout zit.

Wat leek op het begin van het einde, werd uiteindelijk een nieuwe start.

Het verhaal over de zware lichamelijke en psychische strijd n...

''Self-Care: 90 Days of Wellness" is veel meer dan alleen een boek; het is een reis naar een leven vol welzijn en voldoening. In de snelle wereld van vandaag, waar stress en verplichtingen ons vaak overweldigen, vergeten we vaak het belangrijkste - voor onszelf zorgen. Dit boek nodigt je uit om 90 dagen lang een gewoonte te maken van zelfzorg, met als doel een blijvende positieve verandering in je leven te creëren.

Zelfzorg is een cruciaal aspect van een gezond en gelukkig leven. Het gaat er...

April 2022 kreeg mijn vrouw te horen, "u heeft borstkanker"!

Mijn wereld stond al een keer op zijn kop, en nu weer. wat gaan we nu allemaal

meemaken. 61 ziekenhuis afspraken in 2020.

Bijna 1200 kilometer heen en weer naar het ziekenhuis.

Allerlei bijwerkingen en wat kunnen we er aan doen dat het leven iets dragelijker

is en blijft. Daarom mijn vrouw heeft borstkanker!

Deze handleiding fungeert als leidraad, zodat je je cliënt zo goed mogelijk kunt begeleiden bij het verwerken van het werkschrift.

Het werkschrift gaat uit van het principe dat iedereen unieke, betekenisvolle kwaliteiten heeft die niet altijd tot uiting komen.

Vanuit de krachtgerichte agogiek en oplossingsgerichte systemische creatieve therapie kijkend is dit boek en werkschrift ontstaan met ruim 100 werkbladen.

Het is een werkschrift voor kinderen, jongeren en jongvolwassenen.

Het is gesc...

This mental health journal is a safe space for me to reflect on my emotional and mental well-being. It provides an opportunity for us to process our thoughts, feelings, and experiences, and to gain a deeper understanding of ourself. By keeping this journal, we hope to cultivate greater self-awareness, resilience, and self-compassion, and to prioritize our mental health in a meaningful way.

By regularly recording our emotions, behaviors, and reactions to different situations, we can identify p...