Simple mindfulness practices to help your child (ages 5-12) deal with anxiety, improve concentration, and handle difficult emotions.

Includes a 60-minute audio CD of guided exercises read by Myla Kabat-Zinn.

Mindfulness-the quality of attention that combines full awareness with acceptance of each moment, just as it is-is gaining broad acceptance among mental health professionals as an adjunct to treatment. This little book is a very appealing introduction to mindfulness me...

‘Wat wil jij worden als je groot bent?’ vroeg de mol. ‘Lief,’ zei de jongen. ‘De jongen, de mol, de vos en het paard’ van Charlie Mackesy is een moderne fabel voor jong en oud. De 100 illustraties en de poëtische teksten vertellen het verhaal van een bijzondere vriendschap, tussen de jongen en de drie dieren. De universele lessen die ze samen leren zijn stuk voor stuk levenswijsheden. De Nederlandse editie van ‘The Boy, the Mole, the Fox and the Horse’ is prachtig vertaald do...

Voel je elke dag goed in je vel op de campus dankzij deze praktische survivalgids voor studenten! Je studententijd is een van de mooiste en spannendste periodes in je leven, maar die nieuwe omgeving, vele deadlines en sociale verplichtingen kunnen soms erg overweldigend zijn. Ontdek onder meer hoe je beter kan omgaan met perfectionisme, examenstress of uitstelgedrag, maar ook hoe je grenzen leert stellen en vaker 'nee' kan zeggen. De ultieme gids om de beste versie van jezelf te zijn op de ca...

Supercharge your will to succeed with this pocket-sized dose of dogged determination There’s nothing like a few words of encouragement to help you stay focused while you’re on the road to success. This little book is bursting with supportive quotes and fresh perspectives to fuel your journey and strengthen your resolve.

A practical and encouraging workbook featuring exercises to help us rediscover and nurture our innate confidence.

Embrace your brilliance with this treasure trove of energizing quotes, sound advice and inspiring affirmations. The powerful dose of positive energy and feel-good vibes inside this little book will help boost your confidence, supercharge your mood and bring some sunshine into your day.

Lifestylemagazines zijn het erover eens: nail art is dé beautytrend van het jaar. Steeds meer creatievelingen gaan dan ook thuis aan de slag om hun nagels om te toveren tot ware kunstwerkjes met gellak. Je nagels zijn immers het perfecte canvas voor een stevige portie zelfexpressie, waarin je eindeloos kunt variëren, afhankelijk van het seizoen, de gelegenheid, je humeur... En daar kun je best wel wat tips, tricks en tutorials bij gebruiken. In dit boek deelt nagelstyliste Sophie Mortier va...