Het overkomt vele kinderen en volwassenen: seksueel misbruik door een bekende of onbekende. Misbruik is een verwarrende ervaring, die diep verscheurend kan zijn. Kan ik beter wel of niet vertellen wat mij is overkomen? Hoe kan ik omgaan met schuld- en schaamtegevoelens? Waarom deed niemand iets? Is het normaal dat ik het gevoel heb dat mijn leven er niet meer toe doet? Waar vind ik (therapeutische) hulp? En soms kunnen je vragen zo beladen voelen dat je ze hooguit ‘voor een vriend(in)’ du...

Kinderen die zich niet veilig voelen, raken beschadigd in hun vermogen om lief te hebben, te vertrouwen en te gedijen. Wanneer zij geen veilige relaties hebben of worden getroffen door emotioneel, medisch of fysiek trauma, kunnen ze fysieke, geestelijke en gedragsproblemen ontwikkelen. De polyvagaaltheorie beschrijft het proces dat zich hierbij in de hersenen en het autonome zenuwstelsel afspeelt.

In dit boek delen kinderarts en neonatoloog Marilyn R. Sanders en kinderpsychiater George S. Thom...

Over coaching wordt veel gezegd en geschreven, maar er wordt nog maar weinig gebruik gemaakt van wetenschappelijke kennis rondom coaching. Dat is zonde, want de wetenschap kan ons waardevolle antwoorden geven op uiteenlopende vraagstukken. Moeten coach en coachee op elkaar lijken voor de beste resultaten? Is online coachen wel effectief? Kan dat ook met een chatbot in plaats van met een echte coach? Kan een leidinggevende een goede coach zijn? Is coaching een luxe-oplossing? Heb je werkelijk ...

Hoe word ik gelukkig? Vinden ze me wel aardig? Waarom heb ik geen relatie? Zie ik er wel leuk uit? Mag ik er zijn? Een beetje therapie biedt een kleine dosis aanmoediging, troost en hoop bij dit soort vragen waar we allemaal mee worstelen.

Op een open, speelse en positieve manier maken Ervasti en Pikkujämsä allerlei zaken bespreekbaar die raken aan ons geestelijk welzijn, zonder de schaamte of het schuldgevoel die daarbij zo gemakkelijk de kop opsteken. We moeten praten over onze eenzaamhe...

In wat als we gewoon zijn: Over afhankelijk leven, schrijft theoloog Anne Marije Baars over het gewone leven als moeder van drie kleintjes. Vlak voor de geboorte van haar jongste wordt haar account op Instagram gehackt, waardoor ze niet langer een 'bekende influencer' is. Haar derde boek gaat over de kunst van het gewoon zijn die ze vervolgens ontdekt. Over hoe er in het routinematige en haast voorspelbare leven schoonheid te vinden is. Zelfs wanneer verdriet dichtbij komt en er voortaan een ...

Als het leven tegenzit, waar vind je dan houvast? In Wat helpt echt? delen twaalf jongvolwassenen tussen de 16 en 26 jaar hun persoonlijke verhalen over moeilijke periodes en hoe ze deze hebben overwonnen. Aan de hand van hun getuigenissen en stukjes uit het leven van de auteur, wordt de wereld van persoonlijke ontwikkeling en mentale weerbaarheid verkend.Dit boek biedt een schat aan inzichten en oefeningen die je helpen om veerkrachtiger in het leven te staan. Ontdek de kracht van gedachten ...

De Moederman biedt een frisse kijk op wat het betekent om man te zijn in een wereld waar oude ideeën over mannelijkheid aan het shiften zijn.

Dit boekje gaat over de moderne man die zich niet meer thuisvoelt in de traditionele rolpatronen en dapper genoeg is om zijn eigen weg te kiezen.

De Moederman laat zien dat kracht en kwetsbaarheid prima samengaan en dat echte mannelijkheid draait om innerlijke balans, niet om uiterlijk vertoon – je leert gevoel voor feeling te krijgen.

Met persoonlij...

Wat jongeren (en hun ouders) kunnen doen om op te groeien met een gezond zelfbeeld

Opgroeien betekent ontdekken wie je bent en waar je voor staat. Dat is altijd een uitdaging geweest, maar voor de huidige generatie jongeren al helemaal. Volwassen worden in een wereld met social media, voortdurende afleiding, toenemende prestatiedruk op scholen, lockdowns en klimaat­ verandering – hoe doe je dat?

Generatie Zelfvertrouwen is het resultaat van een uniek en langlopend onderzoek naar de ontwikk...

Na het succes van zijn boeken DRIVE>/strong> en FLOW over de stoïcijnse mindset is er één vraag die zonder uitzondering aan Mark Tuitert wordt gesteld: waar moet ik beginnen als ik ook eens de klassieke stoïcijnen wil lezen? Zijn antwoord is altijd hetzelfde: begin met Marcus Aurelius.

De lessen van Marcus Aurelius vormen richtingaanwijzers naar persoonlijk leiderschap: innerlijke rust en ethische zekerheid in een ogenschijnlijk chaotische wereld. Het is een praktische levensfilosofie waa...