In Beter leren kijken ervaar je hoe je met verschillende filters naar de wereld kunt kijken. Want door je eigen waarneming te sturen, zie je opeens specifieke details of juist grotere patronen die je anders zouden ontgaan.

Hoogleraar en aandachtexepert Stefan van der Stigchel combineert de nieuwste wetenschappelijke inzichten met tips uit de praktijk van onder anderen luchtverkeersleiders, artsen en rechercheurs. Hoe verwerken zij visuele informatie? En wat kunnen wij daarvan leren?

In dit in...

In ‘Licht op sterven’ schenkt Ineke Visser veel aandacht aan de verruimende ervaringen die op het sterfbed kunnen optreden. Sterven is niet één enkele gebeurtenis, maar een intensief proces van bijzondere bewustzijnservaringen. Ze kondigen niet alleen de naderende dood aan, maar verzachten ook de manier van sterven.

Naast haar uitgebreide kennis en ervaringen met levenseinde-ervaringen, deelt Ineke Visser ook haar inzichten over de huidige tijdgeest. Ze stelt prangende vragen over onze...

In Hoogspanning laat professor Geir Jordet zien wat we kunnen leren van de penalty (met name in een strafschoppenserie) voor het omgaan met prestatiedruk.

Geir Jordet is toonaangevend expert op het gebied van de voetbalpsychologie en weet als geen ander hoe je kunt bezwijken onder de druk van de ultieme stresstest: de strafschop. In zijn boek onthult Jordet niet alleen de onderliggende psychologische elementen van een strafschoppenserie maar ook hoe penalty’s inzicht geven in hoe wij omgaan...

Na het succes van de Killerbody Dieet-boeken komt Fajah Lourens met 'KillerMindset', hét boek dat jou in 12 weken je mindset laat transformeren. Leer je innerlijke saboteur en beperkende overtuigingen herkennen die je weerhouden van jouw droomleven.

Fajah: “Met ruim 300.000 verkochte exemplaren van Killerbody Dieet, kwam ik erachter dat mensen niet ongelukkig zijn omdat ze overgewicht hebben, maar dat overwicht ontstaat omdat deze mensen ongelukkig zijn. Hierdoor belanden 9 van de 10 mense...

In deze wereld moeten we veel: we zijn voortdurend bezig met to-dolijstjes afvinken, willen voldoen aan allerlei verwachtingen en denken aan alles en iedereen. Behalve aan onszelf. Het resultaat? We zijn moe, gestrest of voelen ons niet gelukkig. Dat kan ook anders!

In ‘Mag ik even mijn aandacht’ leer je om jezelf centraal te stellen. Gezond egoïsme betekent dat je om jezelf geeft én om anderen tegelijkertijd. En dat zorgen en kiezen voor jezelf prioriteit heeft in je leven. Niet ten ko...

'Full Focus' is het nieuwe boek van Björn Deusings, auteur van de bestseller 'Elke dag om 15.00 uur klaar'. In deze opvolger laat Björn je zien hoe je ervoor zorgt dat je bezig bent met wat écht belangrijk is.

Hij leert je hoe je je prioriteiten en doelen helder krijgt en ze daadwerkelijk realiseert. Björn deelt praktische strategieën om tijd vrij te maken voor datgene waar je hart sneller van gaat kloppen, zonder overweldigd te raken door het alledaagse.

'Full Focus' biedt je ...

In dit boek vind je tal van praktische tips om effectief om te gaan met ADHD en jezelf op de eerste plaats te zetten. Van het beheren van tijdblindheid tot het omgaan met impulsiviteit, het helpt je orde te vinden in de chaos en stress te verminderen. Ontdek hoe je effectiever kan communiceren, minder gevoelig kan zijn voor afwijzing en hoe je je hyperfocus en eindeloze energie positief kan inzetten. Met de praktische adviezen en inzichten is dit boek een waardevolle gids voor het omarmen van...

Deze uiterst nuttige gids, geschreven door twee van de meest vooraanstaande Britse deskundigen op het gebied van angst bij kinderen, leert je te begrijpen wat de oorzaak is van de zorgen van je kind en praktische stappen te nemen om hem of haar te helpen deze te overwinnen.

Naar schatting heeft 15 procent van de kinderen last van angsten en zorgen. Daarmee zijn het de meest voorkomende emotionele of gedragsproblemen bij kinderen. Als ze niet aangepakt worden, kunnen ze leiden tot spijbelen, m...

De auteurs van de internationale bestseller en klassieker Mindfulness beschrijven in Diepere mindfulness hoe je je mindfulnessbeoefening kunt verdiepen, angst, stress en depressie kunt verlichten, en een gelukkiger leven kunt leiden.

Zowel nieuwe als doorgewinterde beoefenaars van mindfulness kunnen volgens Mark Williams en Danny Penman verlichting bereiken door te focussen op vedana, of ‘gevoelstoon’: één van de vier oorspronkelijke pijlers van mindfulness.

In een periode van acht weke...