Dagelijks houd je tal van ballen in de lucht, stel je prioriteiten en maak je keuzes. Helaas loopt het niet altijd zoals je had voorgenomen; het besluit ergens mee te stoppen, of juist ergens aan te beginnen.

De wil is er wel, maar het lukt gewoon niet om het vol te houden. Niet gek, als je bedenkt hoeveel afleiding en verleiding er dagelijks op de loer liggen. Nog afgezien van je eigen vastgeroeste patronen. Herken je dit? En wil je dat het eindelijk een keer wél lukt? Laat je dan aansporen.

Ook jij kunt die wending maken. Sterker nog, het gaat je dit keer zelfs lukken in 6 stappen! Het succes zit hem in dat jouw verandering een gewoonte wordt. Heb je een brandende veranderingswens, dat kan variëren van gezonder leven, meer tijd vrijmaken voor dierbaren, vaker ‘nee’ zeggen, of zelfs je totale leven anders inrichten? Zet dan stappen in denken én doen...

Wie met kinderen en jongeren werkt, weet het: we worden steeds meer uitgedaagd, uitgetest, uitgeput. En toch blijven we vaak op dezelfde manier met gedrag omgaan. Wat als we ons verdiepen in het feit dat moeilijk gedrag communicatie is? Een verborgen hulpvraag die het kind of de jongere op dat moment op geen andere manier kan stellen. Wie het verhaal achter moeilijk gedrag kent, heeft toegang tot oplossingen.

Wat als we kinderen en jongeren die conflicten opzoeken, verbaal of fysiek agressief...

Oordelen hoort bij het mens-zijn. Je kunt niet niet oordelen. Oordelen stuurt ons denken, voelen en doen, waardoor we het grootste deel van onze tijd onbewust leven vanuit een tunnelvisie. Zonde, want zo missen we veel in onze levens, interacties en relaties met anderen en onszelf.

Anne-Barbara had een succesvolle carrière als consultant in Amsterdam en New York. Door te leven in meerdere contrasterende omgevingen en een gedwongen stilstand in haar leven ontdekte ze hoe hard zij oordeelde ov...

‘Mevrouwtje, kunt u dat even voor mij regelen?’

Ben helemaal jij klaar met ondermijnende en denigrerende opmerkingen van klanten, collega’s en leidinggevenden? Pieker je over wat je fout gedaan hebt? Kun je de gemene insinuaties moeilijk loslaten en neem je ze vervolgens mee naar huis?

Dit soort manipulatie noemen we witteboordenagressie. En daar gaat dit boek over. In dit boek leer je niet alleen wat witteboordenagressie is, maar ook hoe je het kunt herkennen en begrenzen.

Zodra je di...

Gelukkig ben je hoogsensitief. Daardoor beschik je namelijk over mooie kwaliteiten en vaardigheden. Dit boek wil je laten genieten van jouw hoogsensitiviteit. Beleef je bovengemiddelde gevoeligheid voor prachtige beelden, heerlijke gerechten, grillige natuur en emotionele muziek.

Ontdek welke talenten jij dagelijks benut om een succesvolle professional, zorgzame ouder, slimme student en fijne vriend(in) te zijn. Honderden hoogsensitieve mannen en vrouwen delen in dit boek hun positieve ervari...

Elk kind weet dat het handig is een pleister te plakken op een schaafwond. Maar weet je ook hoe je kunt omgaan met een lastige situatie, bijvoorbeeld als je heel bang, gespannen of super boos bent? Weet jij hoe je jezelf kunt helpen, mét of zonder de hulp van je ouders of je juf of meester?

In dit boek lees je hoe je goed omgaat met alledaagse en veelvoorkomende lastige situaties. Je leert over vervelende Rode gedachten en helpende Groene gedachten, en hoe je kunt proberen om vaker fijne ged...

- Legt ingewikkelde theorieën uit in toegankelijke taal;

- sluit aan op de belevingswereld van studenten

- overzichtelijke schema's en tabellen brengen ordening aan in de leerstof.

Psychologie en Sociologie bestaat uit vijftien hoofdstukken die onafhankelijk van elkaar kunnen worden ingezet. Door de toegankelijke taal, de heldere definities en aansprekende voorbeelden uit het dagelijks leven is het boek zeer geschikt voor zelfstudie. Elk hoofdstuk bevat verdiepende tussenvragen en eindvragen...

Een ontwaakt brein, voor veerkracht en een betere gezondheid

New York Times-bestsellerauteur Lisa Miller onthult de neurowetenschap van spiritualiteit en laat zien dat een ‘ontwaakt brein’ kan zorgen voor een betere gezondheid, veerkracht en voldoening – én ze laat zien dat dit voor iedereen mogelijk is.

Haar verhaal begint met een ceremonie in een zweethut; hoe komt een nuchtere wetenschapper daar terecht? In Het ontwaakte brein vertelt Lisa Miller over de aanleiding...

Love Phobia is de Engelse vertaling van de bestseller Liefdesbang van Hannah Cuppen. Op verzoek van vele internationale lezers is hét boek over de liefde nu vertaald! Een hele logische stap, want verlatingsangst en bindingsangst zijn immers universele thema's. Hannah Cuppen hielp al vele duizenden mensen om hun 'liefdesbang' aan te pakken, nu gaat zij een veelvoud daarvan helpen om van hun 'Love Phobia' af te komen. Ze zet uiteen welke stappen je kunt zetten richting meer zelfliefde, eigenwa...

Iedere ouder vraagt zich weleens af of hij of zij het goed doet. Mindfulness kan helpen om het vertrouwen in jezelf te herstellen, waardoor ook het kind zich beter voelt. Dit boek is voor ouders én hun allerjongste kinderen (1,5 – 4 jaar). Het biedt meditaties en activiteiten om samen te doen, zoals korte verhalen lezen. Het kind wordt gestimuleerd zijn innerlijke wereld te ontdekken en zich open te stellen voor anderen, de ouder is minder gestrest en kan het beste van zichzelf geven.